多年经验总结，60+个经典案例，揭晓孩子长高的“密码”

连岳 · 公众号 · 热门自媒体 · 2025-01-12 08:15

正文

《长高的密码》限时特惠包邮￥39（原价￥68），2025年1月18日活动结束。

大家好，我是蒋竞雄博士。40年前从医学院刚刚毕业时，大家称呼我为“蒋大夫”。这些年我在全国各地给医生培训身高管理相关知识和技能，大家常称呼我为“蒋老师”。我更喜欢后面这个称呼，所以在本书中也自称“蒋老师”了。

随着身高管理服务的不断推广，我在全国很多城市不同的身高管理门诊担任顾问。在看诊过程中，我接触到许许多多的孩子和家长，深深感受到家长对身高管理知识的匮乏和一些理念上的偏差。每当看到那些错过了长高机会的孩子，我都深感遗憾。再看到那些对孩子长高持错误观念的家长，更是深感无奈，而看到那些努力想让孩子长高却走了很多弯路的家长，我也深深叹息。

在以往和家长、保健医生的交流中，我感受到有以下几类情况的孩子可能会错过长高机会。

第一类：家长觉得孩子遗传身高很理想，以为孩子能长得高，忽略了对孩子的生长发育监测。等到家长发现孩子身高不长了的时候，为时晚矣。

第二类：孩子在同龄儿童中，身高数值处于较高水平，家长持乐观态度，没有给孩子及时评价骨龄。

第三类：家长不知道骨龄才是真正评价孩子身高的指标。

第四类：家长不明白体重和骨龄的关系，盲目促进孩子体重的增长，导致孩子的骨龄加速发育。

身高管理是有方法可以遵循的，包括身高生长发育的基本规律、身高生长速度决定身高水平的基本逻辑、骨龄发育速度决定骨龄大小的底层逻辑、影响身高和骨龄生长速度的因素、遗传主要影响身高生长速度、评价期望身高能否实现的关键指标等，我把这些称为儿童身高的密码。家长掌握了儿童身高的密码，就可以轻松帮助孩子、引导孩子实现理想的成年身高。家长不清楚身高的密码，就可能出现家长和孩子都付出了很多，却无法获得理想身高的情况。家长不了解身高密码，就可能盲目乐观或者盲目焦虑，最后很可能错过孩子长高的最好时机。

我将在这本书中带领家长进行一场关于孩子长高的揭秘之旅。家长们通过阅读本书，能够了解身高生长发育规律的密码、促进身高长快一点的密码、延缓骨龄的密码、评价身高管理效果的密码，还有寻求医生帮助的密码。打开了这些身高的密码，了解更多科学方法和细节，让孩子轻松多长几厘米将不再是梦想。

本书一共分为10个篇章，书中介绍了关于身高密码的具体内容和身高密码的重要性，其中还融入了家长可以引导、帮助孩子轻松长高的合理饮食、补充营养素、适宜运动、充足睡眠、控制体重延缓骨龄等具体做法。对于家长倍感困惑的用药物干预身高方面的问题，本书也从帮助孩子长高的角度给予了中肯的建议。

本书是写给那些希望学习身高管理知识和技能、希望接受专业帮助的家长的。身高是影响儿童一生幸福的健康指标，生活中多一位有身高管理意识和技能的家长，就少几个留下身高遗憾的孩子。我真诚和毫无保留地想教会家长如何有效监测孩子的生长发育数据，怎样有效地和医生沟通，怎样客观评价孩子的身高水平，给那些想让孩子长得更高的家长传授简单有效的方法，轻松快乐地实现孩子的理想身高。

通过大家的努力，将来让中国青年人的平均身高增加2厘米，是我努力做这项工作最大的愿望和使命。

蒋竞雄

本书是蒋竞雄老师长高系列图书的第三本。前两本是之前推荐过的她的《长高不再是梦想（家庭版）》《儿童身高管理实用手册》。

《长高不再是梦想（家庭版）》的主旨是进行身高管理的科普宣传，采用故事小说的题材，以期使广大民众了解儿童身高生长的相关内容和提高对身高管理的关注度。《儿童身高管理实用手册》则从专业的角度，为身高管理人员提供技术支持。

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《长高的密码》不同于前两册，它是一本写给家长的关于孩子长高的“桥梁书”。从内容上也是对长高科普知识的一种延展和升级。

16开本，软壳平装，封面采用250g铜版纸，内文采用80g胶版纸，版式简洁，图文清晰，正文大字号，能提供舒适的阅读体验，推荐给养育0-16岁孩子的家庭。

版式：山海相隔

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