个案小结-能堪

（图片忘记来自哪里了，侵删）

这个同学随我上私教课可能有5年了，印象中是2019年开始的。我平时不太写这些相关的内容，因为经常有很多很好的转变在发生，要写也太细碎了，只是今天回头看一下，还是禁不住感叹，人的变化不可思议。

最开始是工作和家庭关系的压力都很大，使得自己无法出去工作，见到人就不舒服，和人说话有很多的紧张和不自在。身体僵硬，同时还有一大堆奇奇怪怪的问题。后来能身心慢慢调柔，终于可以重新出去工作了。

工作之后，又有各种交流上的冲突，还有和父亲的矛盾持续发生，自己时常掉入这些事件当中不自觉地被消耗精力。印象中听得比较多就是肚子不舒服，又拉肚子了。后来，花了挺长时间把“事情应该怎么做”转到了“我想怎么做事”的方向上来。于是很多消耗减少了，自我的力量也慢慢生出来了。

注意力回到自我之后，又发现自己在做事情的时候有很多的担心和害怕，还有忍让，妥协，矛盾。一段时间的交流之后，变得敢于承担责任，能去面对更多的事情了，各种事情能直接去做，也不会把什么阻碍和细节都想一遍再去做。今天有一瞬间，回顾了这个变化，从不能工作到现在的工作状态，转变真的很大。

今天上课时，他想找我改善一下“散”的问题，这个散不是散乱，是最近一直身体脱节，连不成一片。气机层面，能量大部分聚集在颈椎和头脑，比较亢奋的状态，中气有过耗，而肉身很疲劳需要休息，做了些身体练习之后，他和我说到了一个矛盾，就是现在身体可以有这样的放松状态，但工作中总是亢奋的，无法放松地工作。身体脱节也就是这个亢奋与放松状态的不一致导致的。所以放松地工作是下个阶段需要关注的事情。

他所经历的事情，身心体验过的各种复杂感受，其实很多人可能要活到六七十岁才能经历到那种程度，能有这些转变，根本上的关键是心里真的想转变，不然这些事情对谁来讲都是持续的折磨。用他自己的话说“我就这点优势，干啥都不服气，非要干成。”

有些人就是有这种珍贵的品质，我称之为：能堪。一 是指心能接受，二指心能承担。能接受是心不老，能承担是心有力。能堪的心多是赤子之心。应该说所有人都有，只是有些人不显。就希望我们每一个人，在历缘对境的生活之中，都常能修心，显发赤子之心吧。