2025年蛇年春节来啦，广州坐拥丰富文旅资源，春节“宠粉”模式已开启！广州日报从除夕到年初十，每天盘点广州过年的“烟火气”与“新潮味”，陪你探索广州过年新玩法！今天大年初九，打败“节后综合征”，不如来做运动！
春节假期结束，
不少打工人纷纷“中招”
节后综合征
，
身体和精神都处于“放假模式”，
提不起劲、睡不好、吃不好……
别担心，运动来帮忙！
运动不仅能缓解身体的疲劳，
还能调节心情，让你快速恢复活力
🎉 第十五届全国运动会即将于
2025年11月9日至21日
在粤港澳三地隆重举行。
广州
作为主要承办城市之一，不仅将举办开幕式，还承担了众多精彩赛事，包括赛艇、皮划艇、跳水、田径等多个项目。这不仅是体育健儿的盛会，也是广州人热爱运动的最好见证！
广州有着深厚的运动文化底蕴，
广州人对运动的热爱，
体现在日常生活的每一个角落。
而广州的
免费体育公园
（部分设施需付费预约）
更是为市民提供了绝佳的运动场地，
让运动变得触手可及！
地址：
特色：
公园内设有登山步道、广场、园林以及游览、休憩平台及康体园等，适合进行体育锻炼、休憩和娱乐。绿道和栈道桥将公园与周边的牛角岭公园与尖塔山公园相连，形成了一个更大的公园体系。
地址：
特色：
作为广州首座智能体育公园，二沙岛体育公园总面积2.6万平方米，是无围栏、全开放式公益性群众健身公园。公园分为竞技类空间和健身类空间两个片区，设有篮球场、足球场、乒乓球场等，部分设施免费开放。
地址：
特色：
从化七星体育公园占地面积50662.4平方米，总建筑面积12527.7平方米。公园内设有室外篮球场、11人足球场、5人足球场、室外羽毛球场、室内篮球场、网球场等。升级改造后的七星体育公园，每周免费对市民开放14小时。
地址：
特色：
黄阁镇体育公园内设有羽毛球场、篮球场和足球场，绿植覆盖丰富，是居民锻炼休闲的好去处。
地址：
特色：
英东体育馆是番禺大型体育馆的“鼻祖”，也是2010年广州亚运会举办场馆之一。体育场一年四季都免费对市民开放，还有游泳池、足球场等，配套设施齐全。
一提起运动，
很多人第一反应就是跑步，
觉得太无聊根本坚持不下来，
想尝试球类运动，
又觉得技术太难、找不到球友。
锻炼计划因此被无限期搁置。
其实，广州有超多好玩又易上手的运动项目，
运动也可以很有趣！
赛车是速度与激情的代名词。在赛道上风驰电掣，感受引擎的轰鸣和风驰电掣的速度感，绝对能让你的肾上腺素飙升。
特色亮点：
作为广东省第一条国际标准卡丁车赛道、国内第一条MiniGP赛道，建造标准高，全长1.2km，15个弯道。赛道宽，新手开起来会更容易上手，也更安全。由于23年才开业，赛车比较新，车况良好。
推出娱乐卡丁车、儿童卡丁车等项目，带娃也合适。此外，在赛车场还能体验电动ATV、双人UTV等越野挑战项目，以及休闲露营。
地址：
交通：
自驾最为方便，感受一路的风景。
小贴士：
提前预订卡丁车体验项目，避免排队等候。
哪个广东人能拒绝雪的诱惑呢？在洁白的雪地上滑行，感受风从耳边呼啸而过，仿佛在冰雪世界中自由飞翔。
特色亮点：
先进的第四代室内滑雪场，目前华南最大室内滑雪场，其滑道坡度最高达21°、滑道长与宽约460*50米。并设有五条不同难度的雪道，拥有华南特创的下雪体验区。
地址：
交通：
地铁9号线飞鹅岭站，出站后打车前往。
小贴士：
建议提前预订门票，体验更顺畅。
提到壁球，人们常常会想到“精英运动”“小众”等似乎与普通人相距甚远的标签。事实上，“包容”才是壁球的关键词。初学者可以自娱自乐，骨灰级玩家也有激烈的打法，在壁球场上，大家都能找到自己的舒适区。
虽然不用忍受户外运动的风吹雨淋，但壁球也是一项极具挑战性的运动。在封闭的场地内，你需要快速移动、精准击球，不仅能锻炼身体的协调性和灵活性，还能燃烧大量的卡路里。
特色亮点：
这里是2010年广州亚运会壁球项目的比赛场馆，拥有1片壁球决赛专用场地及8片壁球训练场地。场地采用专业的全实木地板及标准的竞赛专用照明条件，为壁球爱好者提供顶级的运动体验。
地址：
交通：
地铁4号线海傍站B出口，步行约1km
小贴士：
壁球非常“爆汗”，一定要准备多套衣服替换！现场可租借球拍。
想体验极限运动，不妨从攀岩开始。攀岩是一项极具挑战性的运动，它不仅能锻炼身体的力量和耐力，还能提升心理素质，帮助你更好地应对生活中的挑战。
广州目前有十几家规模较大的攀岩馆，有室内、室外不同选择，可挑战不同的路线和难度，体验高处俯瞰的刺激。大家可根据自己的水平、位置、喜爱的线路自由选择哦！
马术不仅是一项运动，更是一种艺术。在马背上，你可以感受到与动物的默契配合，体验到优雅与力量的完美融合。
特色亮点：
这里不仅有专业的马术体验，还能让你免费拍出宫崎骏风格的科幻末日感大片！
地址：
交通：
地铁4号线新造站A1出口，出站打车约10分钟。
小贴士：
建议穿红色复古或森系风格服装，拍照效果更佳。
特色亮点：
乐园内设置了多条不同难度的线路，让每个人都能找到适合自己的冒险路径。园区坐拥大片原生态丛林，空气清新，环境优美，仿佛置身于天然氧吧。
地址：
开放时间：
09:00-17:30，17:00停止入场
价格：
天鹿湖公园门票5元+线路费用（不同路线价格有所不同)
交通：
地铁6号线到黄陂地铁站D出口，坐449路公交车到天麓湖郊野公园下直行200米
小贴士：
建议提前一天在团购软件上购票，会更优惠哦。
保龄球是一项简单又有趣的运动，适合各个年龄段的人群。作为一项社交性很强的运动，保龄球适合朋友、情侣、家庭一起参与，增进感情。
特色亮点：
广州保龄球馆是广州天河体育中心内九大场馆之一，1996年正式落成对外营业，是中国保龄球协会和广州保龄球协会的训练中心及比赛场地，设施和服务都达到国际一流水准，原名 “大世界保龄球馆”。
地址：
交通：
地铁三号线林和西C出口，步行即达
小贴士：
打保龄球要换专用鞋，现场可租借。
这么多种运动，
眼睛都要挑花啦！
别急！
还有
游泳、羽毛球、网球、乒乓球、篮球、足球、跑步、跆拳道、棋牌、武术、棒垒球、排球、桌球、轮滑、射箭、瑜伽、舞蹈、高尔夫、飞盘
等等等等…
广州的运动选择实在太多了！
担心找不到场地、怕价格太贵被宰？
在这里为大家推荐一个
“神器”↓↓↓
🌟 什么是“群体通”？
“群体通”是广州市体育局于2013年在国内率先建设上线的全民健身公共服务平台。这个平台有效解决了市民“订场难、价格贵”的痛点，同时促进了体育场馆资源的优化配置。
🏃♂️ 核心功能与服务
体育场馆预订：
涵盖羽毛球、乒乓球、足球、篮球、网球、游泳、健身等大众化运动项目。平台整合了广州及周边城市700多家体育场馆资源，市民可以轻松预订场地，并享受政府补贴的优惠价格。
还有赛事活动报名、
体育培训预约、
体质监测预约、
运动计步与积分、
云健步云打卡等功能。
🌐 使用方式
全民健身网站：https://www.quntitong.cn/。
手机APP：可在应用商店下载“群体通”APP。
微信公众号/小程序：关注“群体通”微信公众号或使用微信小程序。
距离2025年粤港澳大湾区举办的第十五届全国运动会开幕越来越近啦！广州作为主要承办城市之一，正在紧锣密鼓地筹备中。
最近很多来广州游玩的人，都会选择给家人朋友选购一份特殊的礼物。那就是——
全运伴手礼！
多家十五运会官方特许商品
零售店、快闪店开业
百余款、超10万件特许商品已上市
供市民朋友挑选
逛街的时候买一件收藏
再合适不过了！
