“每到夜晚就想七想八爱熬夜，到了早上又困得不想起床。上班时浮躁得很，动不动就想辞职……熊，我要烦死了，有什么法子能帮帮我？”
后台有一位朋友这样问熊。
这“春分”时节刚过一周，春风乍起，万物复苏；
看来也顺便唤醒了，以这位朋友为代表的、众多“不安小姐”与“不安先生”们躁动的心呐。
在熊爷看来，这心病还需心药医，而药方只得书中寻；
那么，熊最近枕边的这本“晚安”书，或许可以帮助各位，灭一灭心中窜动的不安火苗呢~
这本书的名字，就叫《浮躁世间，静心度日》；作者则是著名的禅僧大师：枡野俊明。
在书中，俊明大师写下了一句句抚慰心灵的话语，每一句展开来，都是能帮助我们消除浮躁与不安的锦囊妙计；
而其中有8句话，更是深得熊心，甚至入了熊的“座右铭”之库。
熊觉得，这8句话，值得每个人抄写下来，贴在床头；
睡觉前、起床后读一读，或能赶跑那些无比芜杂的心绪，为心注入满满的能量呢......
明天早上再想吧！
谁都有这样的经验吧：躺在床上翻来覆去，脑袋里回想着失败的事情；
明明困得要死，却怎样也睡不着......
作者说，这是因为，人在晦暗的空间里容易变得不安；
这时要是再思考消极的事的话，不安就会逐渐扩大，把本来可能只有六分的烦恼，变成十分。
“暗夜果然很可怕。”
所以，作者送给每个因想心事而辗转难眠的人七个字：
“明天早上再想吧！”
睡觉的时候要静心，恼人的事情明天早上再琢磨；
当我们在早晨明媚的阳光下思考昨夜那些事情时，或许所有烦恼就不复存在了呢。
衣着得体，工作顺心。
早上有起床困难症？
人虽起床了，身体却留有昨日的疲惫，感觉昏昏沉沉？
这时候，不妨按照作者的说法，把起床后最重要的第一件事：整理着装，认认真真地完成吧。
“整理自己的着装，与整顿自己的心是完全一致的。”
作者说，当我们衣着得体，人也会变得精神，心也会变得认真规矩；
内心调整得当了，礼仪方式、遣词造句都会往好的方向改变，不仅能给共事者留下好印象，工作也因此顺利进行。
“努力做到仪容仪表规矩整洁，是迈向事业成功的第一步。”
喝茶即喝茶，吃饭即吃饭。
现代人生活节奏快，吃东西也吃得飞快：
早餐随意把吃的东西塞嘴里，午餐仅仅考虑让食物填饱肚子，晚餐叫个外卖敷衍了事；
要嘛就是边吃饭边玩手机，满脑子都还装着工作的事情……
“这种饮食习惯，会令身心平衡慢慢崩坏。”
对此，作者是这样说的：“喝茶即喝茶，吃饭即吃饭”：
意思是，无论喝茶还是吃饭，都要专注于“喝茶”与“吃饭”这件事本身；
用心品味食物，而不仅仅是往嘴里送东西。
熊爷觉得，人心变得浮躁，很多时候是因为我们没有给自己脑子一丝丝放松下来的时间；
那么，不如趁着吃饭时，好好放空自己，和食物来一场心无旁骛的恋爱吧！
割镜不照。
“哎，早知道当时那样做就好了！”
“真后悔啊！”
很多时候，我们常常会沉湎于过去犯下的错误，让自己陷入悲观与自责中，内心也因此充满了不安；
对此，作者用了禅学中一个词来规劝，那就是：割镜不照。
意思就是：
“已经打碎了的镜子，不能再用来照人了；事情已经发生，再纠结于过去是愚蠢的。”
作者说，每个人是应该反省自己，但反省不是自怨自艾；
总结失败的教训后，对自己大声说一句：“好了！已经没事了！”；
体内也会不可思议般生出气力噢！
如果打算辞职，
请再试着努力三个月。
“这上司真的太太太讨厌了！”
“我跟这家公司的体制不合。”
“我肯定能找到更好的公司。”
…
因为诸如上述这般的想法，而在内心嘀咕着辞职的人，相信有不少。
然而作者说，在目前所处的地方没有尽全力的话；
那么不管怎么做都不会有成果，去到别的地方也一样。
“不要逃避眼前的痛苦，而是要接受并精心面对。只有这样，自己所在的场所才能如黄金般耀眼。”
但这并不意味着，我们要为一份不中意的工作委曲求全、一味忍耐；
作者只是希望，打算辞职的伙伴们，是否可以以此为零点，再坚持努力三个月，如果还是不行再辞职。
“人生并不非要停留在一处，但在离开前，请明确究竟是眼前没有任何风景，还是自己的眼镜脏了。”
时候一到，定会有风吹来。
现代社会，似乎变得越来越匆忙；
匆忙到，我们对他人的“等待”逐渐消失，甚至对自己也失去了耐心。
“怎么学都不会，我可能真的不行。”
“努力了这么久，怎么毫无成果？”
一旦有了这些想法，烦躁和不安也接踵而至了。
于此种种，作者说了一句很妙的话：“风来门自开”。
这句话是说，关着的门，不用去撬它，风起之后，自然能把它吹开；
工作陷入停滞时，千万不要着急，静待时机成熟，“时候一到，定会有风吹来”。
熊爷觉得，作者并不是让我们袖手旁观、坐等成功，那样等于给门加了防盗锁，别说风了，专业小偷也撬不开；
而是让我们付诸行动之余，不要过于急功近利，慢慢来，或许会比较快哦。
“急火攻心，不如静等风来。”
生而为人，
要以人的节奏行走。
