身体有病的部位会失去灵敏力
通过各种瑜伽练习
有病的部位可以重新获得生气
我们在做体式时
把能量带到生病的部位
使能量可以顺畅无碍地流到
身体的每一个部位
以此修复身体
--B.K.S. 艾扬格《瑜伽之树》
艾扬格瑜伽之所以能够在全世界推广和应用，主要在于它的练习非常科学，也符合现代人的身体需要，他的研究进入到治疗层面的应用，很多通过正确练习艾扬格瑜伽体系的人都获得了非常好的效果。
正因为艾扬格大师一生对体式的深入研究和亲自实践，才有了他对体式的精确和准确的认识，才能够产生治疗、矫正、修复三位一体的功效。
2020年9月22-28，我们特邀中国首批艾扬格瑜伽国际认证导师赖赖和炜轶老师就常见瑜伽问题开展七大专题课。
为期七天的课程里，我们将研究瑜伽针对腰背、肩颈、女性、髋部、塑型、辅具、 修复七大专题练习方案。你将更深入地了解这几种常见问题的练习方式及瑜伽私教设计方案。
无论是自我练习者，还是瑜伽老师都不应该错过的一次干货满满的七大专题课。
中国首批艾扬格瑜伽国际认证老师
认证级别中初级2（Junio Ⅱ）
中国艾扬格瑜伽学院前教导主任
世中联植物精油疗法康复理疗高级讲师
世中联植物精油疗法高级康复理疗师
德国莱茵TUV精油康复理疗师
《瑜伽》杂志撰稿人与审稿人
《传承之光》校审、编辑
长期在全国各地开展大型公开课、公益课
工作坊、密集课、主题课
艾扬格瑜伽国际认证老师
中国艾扬格瑜伽传承班弟子
美国RYT500TT认证老师
世中联植物精油疗法康复理疗师
哈他瑜伽高级认证导师
全国多家瑜伽馆客座老师兼顾问
常年在全国各地开设各种大中小型瑜伽课
2005年开始教瑜伽任教时长超过20000小时
瑜伽视频观看数量超过1000000次
Jawahar老师北京杭州工作坊前助教
擅长解决亚健康、瘦身、瑜伽馆的经营问题
肩是头部、躯干、手臂的连接处，肩是身体中使用频率最高且最容易劳损的部位。肩部就像人体的十字路口，毒素堆积会造成肩部硬化和衰老。
在瑜伽习练的过程中，头倒立、肩倒立都是非常重要的体式，这些都可以锻炼到肩部，但是如果没有在这方面打好基础，用力不正确，将很难学有所成，甚至对习练者的身体健康有害而无益。
髋是一系列机体运动的中心，因而易潜在劳损。髋不仅会引起脊柱问题，也会影响内分泌系统的正常运作及子宫的健康。
不合适的站姿、坐姿（跷二郎腿弯腰驼背）、不良的穿鞋习惯等对骨盆也会造成一定的危害，包括脏器、生殖系统等的损伤。
艾扬格大师说：脊柱的健康离不开前屈、后弯和扭转，做前屈体式时，脊柱后侧的肌肉伸展开来，制造出空间；做后弯体式时，脊柱前侧的肌肉伸展开来，制造出空间；做扭转体式时，创造空间可以使脊柱和身体的侧方肌肉活跃起来。
脊柱在前屈、后弯、扭转过程中找到平衡，才能实现全面而有节律的成长。
女性在每个阶段经历不同的生理转变，甚至很多女性出现经血流量减少、经期不规律、孕期、更年期的失眠焦虑状况。
跟随有资历的老师学习之后，我们可以根据自身的状况安排合适的练习序列，懂得如何使器官在体式中正位、使头脑在体式中稳定，从而获得身心健康。
有些体式没有老师辅助真的做不到，这个时候，如果你会灵活的有创意的用上辅具，特别是针对初学或者年长者进步不只是一点点哦！
为期七天的专题课程，将以艾扬格瑜伽的习练和教学方式，针对腰背、肩颈、女性、髋部、塑型、修复等练习中，力的正确使用、序列的编排、辅助工具的使用等，帮助预防和解决以上问题，并进行自我习练和私教授课方式指导。
上午：髋部的解剖生理学讲解及相关体式中力的正确使用/辅具的使用
下午：针对髋部的瑜伽序列编排及相应调整
上午：腰背部的解剖生理学讲解及相关体式中力的正确使用/辅具的使用
下午：针对腰背部的瑜伽序列编排及相应调整
上午：肩颈的解剖生理学讲解及相关体式中力的正确使用/辅具的使用
下午：针对肩颈部的瑜伽序列编排及相应调整
上午：常见辅具的相关介绍及正确使用方式及原理
下午：非常见辅具的相关介绍及正确使用方式及原理
上午：女性乳房、子宫、卵巢的解剖生理学讲解及相关体式中力的正确使用/辅具的使用
下午：针对女性乳房、子宫、卵巢瑜伽序列编排、调整及特殊时期的瑜伽练习
上午：塑形的核心方法讲解及相关体式中力的正确使用/辅具的使用
下午：针对塑形的瑜伽序列编排及相应调整
上午：什么是修复？如何修复？为什么要修复？什么时间需要修复以及实践
下午：针对修复的瑜伽序列编排及相应引导
原价：6980元
早鸟价：4980元
注：早鸟价仅限前20名。
食宿：100元/天（四人间，三餐）
提示：11月7-13艾扬格传承研习班开启预定，详情可咨询课程顾问老师。
报名须知：
1.保证报名信息全部属实，学员自愿参加此次课程,充分了解并遵守活动规则。
2.报名者须理解，所有身体活动均存在风险，练习者若患有高血压、心脏病、关节、肌肉受损及孕期等情况，应在参加课程之前将自己身体状况和老师进行沟通，以确保安全的进行学习。
3.本学院可以对本次课程进行摄影、摄像、录音及采访，并有权将课程照片及影像资料用于推广活动，无须再争得本人的同意及支付由此产生的商业报酬。报名者对此表示理解并同意。
4.禁止将一切电子设备（如录音笔、手机、相机等）带入教室，一经发现，学院有权将其带出教室，暂时保管直至课程结束。
5.本培训课程一旦报名，因涉及课程名额等综合因素，恕无法接受由个人原因引起的退费，可自行转让名额或延至下一次。
6.报名成功后即表示同意以上条款，并自愿参加此次课程。
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