腰酸、背痛、手抽筋？教你几个简单又实用的锻炼方法

每次一和我妈说我浑身不舒服、腰酸背痛手抽筋，我妈从来不看我一眼，而是直接看看我的电脑，和，我的手机。

然后继续嗑瓜子儿。

她哪来那么多瓜子儿磕啊，不知道一次吃太多瓜子儿身体会吃不消吗？

……

今天丁当就正正经经盘点一期关于「腰酸背痛手抽筋」的内容，踏踏实实给饱受「现代病」折磨的我们安利一发！

五个动作，搞定肩膀酸痛

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丁当：妈，我肩膀疼。

颈椎不好，脖子疼？教你 6 招应对疼痛

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丁当：妈，我脖子疼。

腰疼的人应该睡什么样的床？改善腰肌劳损的 5 个锻炼方法

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丁当：妈，我腰疼。

常做这 7 个动作，轻松缓解手关节疼痛

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丁当：妈，我手腕疼。

每天「啪啪啪」，这类人要特别小心这 4 种病

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丁当：妈！！！我没啪啪啪！！！

都说「久坐伤身」，但具体伤的是哪儿？

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丁当：妈……

关节有时会咔咔地响，是身体有问题吗？

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丁当：说句话……

完

前路漫漫，各位保重。

责任编辑：晓雅

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