这4种症状，从外形就能看出来，血脂在飙升，千万要注意了！

随着生活水平的提高，我们的饮食也有了很大的改变，吃过多的甜品或油腻食品可能会导致我们的血脂升高而血脂的异常很少有人会发现，但如果仔细留意自己的身体状况，我们还是会发现一些征兆的，因为多余的脂肪存留在我们身体的某个部位上，而这些部位多多少少都会发生一些变化的，一定要留意这些变化：

1.食欲不好

高血脂会引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生变化，食欲受到影响。因此，出现食欲不振也有可能是高血脂引起的。

2.头晕、手麻

平常生活中总会感觉头晕、胸闷气短、睡不好觉、容易忘事，晚上经常做梦，即便是早上醒来了还是感觉头脑不清醒，午后还特别容易犯困，这可能是在提醒你，你的血脂偏高了，要注意控制。

3.看东西模糊

血脂高了会导致我们的视线模糊，看不清楚东西，严重的话会导致视神经或视网膜暂时性缺血或缺氧。

4. 皮肤长黑斑

在很短的时间里，我们的脸上或者手上会出现比较多黑斑且颜色比较深。

血脂高了怎么办？

1.饮食调节

平时要注意饮食的调节，不要吃高脂肪的食品，比如油腻，油炸，煎炒等等食物。

2.戒烟

如果你经常吸烟的话，有可能会提高血浆胆固醇，导致大量的脂肪在血液中积累，而且香烟中的焦炭或者是尼古丁都很容易引起肺脏和心脏等多个器官的异常表现，更不利于血液和血脂的调整。