专栏名称: 活法儿
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日课|摸摸耳朵,改善饥饿

活法儿  · 公众号  ·  · 2017-06-08 06:26

正文

摸摸耳朵,改善饥饿

胃热的人,消谷善饥,越是爱吃辛辣油炸,越是容易饿,吃了上顿,不到饭点就想吃下顿。


手边无食,心中空空,按下耳朵上的「饥点」,抑制旺盛的食欲。 手指尖点此处30下左右。


吃饭前30分钟点按此处,吃饭很快就会有饱腹感,从而减少食量和热量的摄入。







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