不與天鬥地鬥，你就能交好運

迺問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？

岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

不與天鬥地鬥，你就能交好運

“道”是一個很玄的東西。當人們說“道”很玄，很虛空的時候，岐伯老師就說了，你可以取法陰陽啊。陰陽的變化是看得見的。簡單說來，晝夜就是陰陽。白天是陽，晚上是陰。另外，男女分陰陽，四季也有陰陽。你想“法於陰陽”，但是你又不知道如何去“法”的時候，你可以跟著老天爺明示給你的這些現象去做。比如說“日出而作，日落而息”。

但現在的人是怎樣？逆於陰陽。白天睡覺，晚上工作、卡拉OK。而且，現在很多人喜歡晚上去洗桑拿。按道理說，晚上是應該收斂的時候，人的所有神經細胞，整個氣血都處在一種收縮的狀態。洗桑拿就會使得細胞大張，氣血升騰。這都是不法於陰陽，屬於“不法分子”。

另外還有四季養生。我們講春生、夏長、秋收、冬藏。《黃帝內經》第二章就叫“四氣調神大論”。它告訴你應該怎麼順著四季的變化去調養自己的身體。可現在，冬天本來應該是大家收斂、閉藏的時候，好多人卻去冬泳。說什麼與天鬥，與地鬥。