金士杰在一段励志短片中说：按平均年龄来算，若你可以再活60年，就是21900天。他提出问题：
你的人生只剩不到22k时，今天还要做你正在做的事么？
下一个十年，你会在哪里？你要在哪里？
不断地向自己提问，才能确保把有限的时间花在最重要的事情上。
因为你思考什么问题，你就会往什么方向行动。
这个提问的过程实际上是一个自我反思的过程。苏格拉底说过，未经反思的人生是不值得过的。
在工作及生活中，这种提问的能力也是不可或缺的，优质的提问不仅是学习和工作的核心能力，也是人际沟通的重要环节。
日本企业高管教练粟津恭一郎在《学会提问：实践篇》一书中指出：
提问的差距造成了人生的差距
。
事实上，那些成功人士经常向自己提出有创造性、有价值、有新发现的问题，从而促成新的行动，最终导向成功。
也就是说，这个过程如下：
正如爱因斯坦所说的，“
问题的提出经常比解决更重要
……提出新问题，新的可能性，从一个新视角考虑老问题，这些都需要富有创造性的想象，而且意味着真正的进步”。
我们日常生活中的对话，通常是由“提问”和相应的“回答”构成的：
粟津恭一郎指出：
人是被提问支配着的，它比任何语言都能让人牢记
。他引用了一个名为“slesctive attention test（注意力选择测试）”的视频实验：
视频内容是身穿黑、白球衣的两队人一边传球，一边穿插着走。
观看视频前，测试者会事先得到一个问题：
穿白球衣的人总共传了几次球
？
视频结束后，画面显示正确答案是15次。接着视频又显示了另一个提问：
但你看见黑猩猩了吗
？
结果，约50%的人完全注意不到黑猩猩的存在，
即使实验对象和场所改变，也是如此
。
这说明，
当一个人把注意力集中于某一部分或者要素时，就容易忽视不在这个范畴内的其他东西
，即使东西十分醒目，也仍然处于“目盲的状态”。
由此可见，人的意识是可以被提问控制的。提问会影响一个人的思维，一旦
提问改变，可见事物也会发生改变
，行动也会随之发生改变。换言之，提问能帮助获得新的发现。
心理学家罗伯特·莫勒指出：
提问能激活大脑、取悦大脑
。大脑喜欢收到提问，然后仔细思考，不管问题是愚蠢的还是高明的。
也就是说，人类生来就喜欢问答，人们喜欢接受提问，从而引发思考。
粟津恭一郎指出，提问有四种：
轻松提问，劣质提问，沉重提问，优质提问
。
①轻松提问
轻松提问，就是
改善与对方关系、收集相关信息
的提问，
比较适合初次见面，或者切入正式话题之前的交流预热。
提问的是对方乐意回答、惯于回答并且容易回答的问题，比如兴趣爱好、成功体验等。
②劣质提问
劣质提问，就是导致提问者与被提问者的关系恶化的提问，主要有两种表现：
一种是
把自己的价值观或主观臆断强加于人
，对被提问者穷追猛打，致其萎靡不振。比如“你为什么不生二胎？”“你为什么连这点小事也做不好？”
另一种是没有考虑到与对方的关系，毫无意义地
追问对方的私事
，容易让对方产生“我凭什么要告诉你”的反感情绪，从而把天聊死了。
③沉重提问
沉重提问是被问者不愿回答，但关系到发现或行动的提问：
比如询问成绩、择业等，
目的是与被问者共享，
帮助被问者达成目标
。
沉重提问需要与对方建立足够牢固的关系，选择恰当的时机，并注意使用方式。
④优质提问
优质提问能让轻松提问变得有发现，并激发行动力，也能改变沉重提问的方法和内容，让对方变得乐意回答。
优质
提问的内容可以是新的角度，可以是
真正渴望得到的东西、工作大义，
也可以是对那些“理所应当”的事情的质疑。
好好说话，正是从优质提问开始的。
那么，究竟如何创造优质提问？
优质提问关注现在和未来，是让对方自由回答的开放式提问，目的在于帮助对方有所发现并付诸行动，
不一定非要有答案
。
优质提问
必须根据具体情况来分析，
简单来说，可以从三点着手：
①积极倾听，顺势提问
认真倾听对方的话语，留心言外之意，顺势提问，并向对方提供反馈，从而深化发现。
听锣听声，听话听音，有时言外之意
更能真实反映对方的实际心情
。场外信息包括对方回答问题时的语调、姿势、表情等。
《锵锵三人行》主持人窦文涛就很擅长顺势提问，节目邀请的嘉宾几乎可以不用提前备稿。现场录制时，如果嘉宾跑题了，他不会强行拉回，而是顺势而为，现场提问，因而能引发更多的随机思考和意外发现。
注意一对一提问时，最佳的姿势是坐在对方稍偏左或偏右的斜对面，隔着桌子相距1米左右，身体朝向对方。
②3V组合与5W1H提问法
3V是指：
Vision：理想，希望达到的状态，渴望得到的东西，由衷想尝试的事；
