身体“初老”的一大特征，就是你这个部位的肉松下来了！

如果你还没减掉你手臂上的赘肉

别以为即将步入秋季

就能把蝴蝶袖藏好...

是的，

即便穿上长袖的衣服

也掩饰不住那隐约粗壮的形态。

退一步来说，

不论你的手臂粗不粗，

要是有蝴蝶袖挂吊在手臂上，

那松弛又摇晃的赘肉，

足以毁掉少女感，

是暴露年龄的显老神器！

“蝴蝶袖”的产生，

除去不爱运动、长期伏案、

脂肪堆积、内衣穿不对等外部因素，

还有一个更难让人接受的内因就是，

你的肌肤不再年轻了！

不想承认自己已经步入中年，

或是被人当作“阿姨”的话...

这个部位的赘肉可是绝对不容忽视的！

女生们更是先提前做好预防来应战，

为此LBR LIFE&BEAUTY REPORT

特地请来按摩专家教导

并公布了一套紧实手臂的按摩技巧，

大家赶紧来学一学啊~

Step 1

先在手臂上涂抹一点按摩油，从小手臂开始慢慢朝着淋巴往上按，按摩到圆圈处停止，重复2分钟后换另一侧。

Step 2：

稍微抬起手臂，从大手臂淋巴处按摩到腋下的位置，再朝腋下内侧提拉，接着在肩胛骨和腋下揉搓，将脂肪捏碎，维持该动作做2分钟后换另一侧。

Step 3：

用「拧毛巾」的动作紧抓住手臂赘肉，从外朝内的方式扭转，一样是重复2分钟后换另一侧，由此达到紧实的效果。

Step 4：

接着用按摩滚轮以肩膀为中心，向外朝着手臂沿着淋巴滚动，再向内滚，接着往胸部方向来回滚动，促进血液循环，重复动作2分钟后换另一侧，如果你手头没有辅助工具，也可以以“手关节”替代。

Step 5：

最后将手臂往后抬高并伸直，手肘别弯曲，保持此姿势10秒钟，重复5次后换一侧，务必要让肌肉有被拉扯的感觉，才能达到好的效果喔！

希望大家时刻重视对自己的身体管理，

面对开始显现的肌肤初老症状，

你要在意的，

不该只是面部的肌肤状况，

还有全身的呐！