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打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?

物种日历  · 公众号  · 健康  · 2024-10-30 11:30

主要观点总结

本文介绍了关于打鼾的危害以及一款智能止鼾枕的介绍和使用体验。打鼾可能是疾病,需要重视。智能止鼾枕通过轻柔调整头部位置,减轻呼吸道压迫,有效减少打鼾。该产品还配备了智能APP,可记录睡眠情况,远程检测家人的睡眠状况。止鼾枕采用天然乳胶材质,高度可调,舒适度高,适合各种人群使用。今日惊喜价并赠送睡眠眼罩。

关键观点总结

关键观点1: 打鼾的危害

打鼾可能是疾病,严重可能导致猝死。习惯性打鼾的自我报告率较高,需要重视。

关键观点2: 智能止鼾枕的介绍

智能止鼾枕通过轻柔调整头部位置,拓宽气道,减少打鼾。有发明专利支持,经过国内外临床试验证明有效。

关键观点3: 智能止鼾枕的使用体验

同事实测有效,减少打鼾强度。APP记录睡眠情况,方便调整设置。枕头高度可调,采用天然乳胶材质,舒适度高。

关键观点4: 优惠信息

今日惊喜价并赠送睡眠眼罩。提供15天试睡服务,放心购买。


正文


“对不起,晚上睡觉你能不能安静点?!”
“怎么了?”
“因为你睡觉打呼噜,吵得我们都睡不好!“

打呼噜真要命! 每晚好不容易熬困了想睡觉,突然耳边传来拉电锯破锣嗓子的呼噜声。

我真恨不得一脚踹出去!

💔💔美国美好睡眠委员会在2012年进行的一项调查显示, 每4对受访的美国夫妇中就有1对为了睡个好觉而分居[3]。

😡集体宿舍狭小的空间内, 一人打呼,全寝失眠。

😡😡情侣、夫妻、家人打呼噜= 摧残爆炸桶 ,孩子、伴侣全都睡不好,天天都是 炸毛和嘶吼。


哪怕自己住, 每早起床浑身困乏,就像缺氧一样迷糊糊的 ,嗓子鼻子干得厉害。

残酷的是,打呼噜的人并不知晓如何打扰别人,而且身体受到了缺氧伤害,还 “无药可治”!

图片来源:新闻截图

打呼噜,是疾病,是病!


2019年,一项基于51万中国成年人(30岁-79岁)的研究显示,习惯性打鼾的自我报告率为21.2%。也就是说, 五个中国成年人里,可能就有一个人睡觉习惯性打鼾[1]。

图片来源:新闻截图

打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!

如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现 严重呼吸暂停 ,会导致人体缺氧。

大家都知道 缺氧 会对身体造成什么伤害: 血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!

图片来源:新闻截图

打鼾的,不仅仅是男性


很多姐妹一直觉得打呼噜都是男性,但其实 女性也会打呼噜 ,往往忽视了这个隐患很危险。

要知道女性打鼾可能会导致:

😭 白天困倦、易怒,性情急躁、喜怒无常或抑郁。
😭妊娠期更容易发生: 妊娠期高血压、糖尿病,胎儿宫内生长受限、早产、新生儿先天性异常 [4]!


打鼾,目前真的是“无药可救”!


早在上世纪,人们就开始努力治疗打鼾(看来是深受其害),但遗憾的是, 即使到现在也没有药物能彻·底治疗,而且药物可能伴随副作用……


市面各种标榜治打鼾的小工具, 原理要么是把嘴巴封住“憋着”、要么是把鼻腔“扩开”, 但这些不仅可能没用,还可能让人憋得慌、鼻子痛。


我们同事就使用了一款网上爆卖百万单的“止鼾贴”, 它就是暴力地封住嘴巴,可不管你呼吸费不费力。



@果壳市集实拍

同事试睡的过程中, 就出现了不舒服的情况 ,真的不建议用!

@果壳市集实拍

如果你是因为肥胖、睡姿、过度劳累、抽烟喝酒打呼噜, 那么就要长期坚持健康习惯去让呼吸道更通畅。

坚持路漫漫,就单说减肥一项,大家都知道有多困难! 其实另一种更简单的方法也有用,那就是—— 侧着睡!


想保持侧睡——我劝你别太抱希望。


侧睡的姿势可以防止咽部软组织和舌体,因重力的后坠阻塞气道,同时还能减弱颈部+胸部脂肪压迫上气道的压力[2]。

但是我想问问大家,谁能做到睡一整晚而不换姿势的?


大部分人(几乎所有)睡觉时都是各种翻腾不老实的, 想控制自己或伴侣的睡姿保持右侧躺, 安安静静一整夜脑袋都不动,身体都不翻身,那真的是不太可能!

当你侧躺熟睡后, 背部肌肉时间一长感到酸痛,下意识翻成平躺 气道受压的呼噜声就随之而来。


打呼噜的人不舒服 :因为呼吸暂停,越睡越累,身体疲乏。

😠😠 听你打呼噜的枕边人和睡觉轻的家人 :被“轰隆隆”的炸声吵的耳膜痛,睁着血红的双眼到天亮,这种天杀的滋味真不想再体验了!

折磨,痛苦的折磨!

为了自己的健康,为了家人的和谐,我真心建议你选一个能在睡觉时就帮你改善打呼噜的 智能止鼾帮手——Nitetronic·添眠智能止鼾枕!


它在枕头内设置了 智能止鼾高科技 ,可以 全自动追踪你的睡眠情况 ,帮你做“头部侧睡”!


止鼾枕温柔地宛如儿时妈妈的双手一样, 帮你调整头部减少打鼾, 还不用强迫你难受地一整夜保持侧睡!

@果壳市集实拍

智能APP 帮你记录每日睡眠情况, 舒服地睡觉也有可能逐渐改善打鼾!


看同事 使用5天后 ,根据app的追踪记录显示, 鼾声强度降低了近33%!

*个人使用体验,仅供参考

今天也带来了 惊喜价和额外福利:

🍑官旗店活动价要 3969元 今天立减2370,只要 1599元!!!

再额外给:参考价199元的睡眠眼罩一个!
价格参考日期:2024年10月3日

我们承诺:止鼾枕15天无理由试用,大家可以先试试效果!


国添眠(nitetronic)智能止鼾枕
枕高可调节 天然乳胶枕芯
智能监测 温柔调节 不压迫呼吸道

同事亲测数日,有效果!
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为什么建议你用止鼾枕

国内外临床试验效果说话!


相信很多朋友包括我同事,都很好奇止鼾枕怎么这么神奇,是否真的有效。我们查找了一些 国内外临床试验研究,为大家汇总,发现确实是有效果!


添眠·发明专利——实时监控打鼾声音
姿势可以随便睡!

添眠止鼾枕,模拟了侧睡的方法。 当你打鼾时,止鼾枕会轻轻转动头部,拓宽气道,改善被阻塞的呼吸道通气状态,从而达到止鼾目的。

而且这项技术获得了 中、美、德三国的发明专利 当你仰睡时,能帮你干预打鼾,科研成分真不错!


那么添眠止鼾枕的效果如何呢?

根据 德国 Universitäts-HNO-Klinik Mannheim的临床试验证明 试验者们平均减少了近67%的打鼾!

德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉诊所, 经过伦理审查委员会确认的研究,也证明添眠止鼾效果显著有效。


这款止鼾枕如此神奇! 而添眠的关键科学原理, 就是把“全身侧睡”的要求,精细量化到:只需头位轻微转动,就能有止鼾效果!


不需要全身侧睡、不需要长时间保持侧睡、不需要忍受侧睡压到手臂发麻、不需要忍受侧睡时的背痛……


只需添眠止鼾枕引导头部轻微的转动,即可达到减少打呼噜的效果!

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开箱实测!

好不好用,咱先把它睡了再说


这神奇的止鼾枕终于到了我们的手里, 经过同事们的睡眠测试和咱果壳理工科大佬们的拆解研究 ,发现止鼾枕里都是添眠的高科技!

@果壳市集实拍

枕头内部是模块化的层层结构来帮你止鼾: 鼾声识别、过滤杂音、启动调节。


👇枕头顶部是 天然乳胶枕层
👇乳胶下面是 6片柔性气囊+MEMS鼾声识别传感器
👇下面接着 CECS头部位置传感器
👇底部是 可加减的枕高垫


01

第一步:MEMS鼾声识别传感器·高精度实时监控


先把传感器放在床头的两侧,它不挑高度你放床头柜、地面上都可以。

@果壳市集实拍

当你打开止鼾枕电源后,枕头内置的鼾声识别器便会启动, 它会实时识别睡觉产生的声音 ,当你开始打起呼噜时,它将瞬时同步给主机,开始报告你打鼾声大小、打鼾速度!


02

第二步:高能芯片智能过滤杂音·


要知道我们睡觉时,屋子里并不会只有鼾声。 钟表声、空气过滤器的呼呼声、加湿器的水声、还有助眠音乐(小说)等声音,这些对于机器来说都是——杂音!

如果不去除杂音,就会影响对你鼾声的判断,所以去除过滤掉杂音就很重要! 像某些便宜品牌的无法做到,只能模糊的给你调整,导致很多人发现止鼾效果不好,或是调节过度,让你姿势过于难受,睡得很不舒服!

添眠内置了 高智能芯片,配合智能的算法,可以过滤掉这些杂音,正确真实地获取打鼾声音的大小和打鼾频率 ,随后机器开始调控气囊开始工作!

识别出真的鼾声强度!

而且有个小惊喜: 同床的两个人若是都打呼噜,想买两台各自用,也可以分别识别不混淆!


03

第三步:启动气囊,全枕任意位置都能温柔推动头部,减轻呼吸道压迫


当收到鼾声信号后,枕头内部下面的气囊便开始充气, 轻柔地撑起来,推动你的小脑袋开始轻微向左或转动。

@果壳市集实拍

没有任何强硬或异物的感觉就完成了脑袋侧睡, 减轻对呼吸道的压迫!


很多朋友看到这可能会想问:咱们睡觉一晚上不会只固定在枕头中间,各种翻转睡在枕头各处, 那枕头的气囊能跟住我们的脑袋吗?

答案是:可以,完全没问题!

添眠止鼾枕考虑到所有的睡姿问题,所以气囊设计为—— 六片分区的独立气囊。


同时 内置压力传感器 ,无论怎么睡,传感器都准确定位,知道你的脑袋“在哪里”, 会调动你脑袋下面的那一片气囊来工作。

睡在枕中时,气囊引导效果
@果壳市集实拍

你睡哪都能被呵护到。不用被拘束着睡觉,大家放心翻滚放心睡!

👇睡在枕边时,气囊引导效果👇
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我们也请来了男女同事们,都来测一测它的止鼾效果!

@果壳市集实拍

02

睡得舒服,是添眠为你考虑的第一位!



开箱后,我们发现添眠是 有给大家准备一款软乎乎的加绒枕套 的,加绒量不低,特别暄软!

@果壳市集实拍

睡觉轻的女同事套上枕套睡,全程都没有觉得气囊硌,真得特别特别舒服!

@果壳市集实拍

作为讲科学聊科技的果壳人,咱怎能不把这神奇的枕头给拆开研究明白原理呢!

于是我们接下来的气囊止鼾测试,先将枕套拆下来,让大家看得更清楚原理:

拆下枕套,我们可以看到枕头的主体是乳胶枕。六分区气囊和传感器在枕下方。

👇乳胶枕下的气囊工作效果展示
@果壳市集实拍

乳胶枕Q弹特别舒服,厚度有 近7厘米厚 ,回弹力十足。 男同事使劲摁压都能回弹不塌陷!可想枕着脖子会有多舒服了!

@果壳市集实拍

我们打开演示模式给大家看, 当气囊工作时会充气顶起。当你停止打鼾后,气囊就会及时排气,恢复平整枕面,是不是很神奇!

@果壳市集实拍

大体重的男同事躺下入睡后,随着鼾声响起,我们能看到 气囊轻轻充气,慢慢地推动脑袋微微侧转,神奇的是,竟然真的没有打呼噜了,只有均匀的呼吸声!

@果壳市集实拍

👇真实实拍视频在这,大家听下声音👇
@果壳市集实拍

男同事的头部比较重,被推动侧转的过程依旧是 均匀轻柔的 ,不会“突然大力地”被推醒!

这也是为什么我们要实际测试,因为 好睡眠不仅是要“止鼾”,也需要给我们一个舒服的睡眠体验,不能只为止鼾而让人睡得不舒服 ,大家说对不对!

@果壳市集实拍

而且大家看上面的视频时,发现了没? 气囊 工作时的声音很小很小,几乎没有任何、任何的噪音 ,可以说是安静了!

男同事真的试过很多止鼾睡具,添眠止鼾枕真是他用过的满分款!

很多果粉都喜欢安静睡觉, 这款止鼾枕真的是好用又不吵人,科技迷们爱了爱了!

@果壳市集实拍

轻柔无感 不硌脑袋



果壳人怎能将实验止步于此呢?我们请 睡觉轻的女同事 来继续试睡!

我们将枕套套上试睡,女同事说 气囊的鼓起是轻柔无感 的,不会打扰正常睡眠。她觉得枕面只是轻轻微动的感觉,就像睡觉时手自然而然伸到枕头底下,而且比手臂更轻柔。

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我们开启了追踪测试, 女同事午休小憩了一个多小时,睡得很沉稳 ,我们叫醒她后, 她也说没有任何硬物感,或是硌脑袋的不舒服。

@果壳市集实拍

👇呼吸均匀没有再打呼噜👇
@果壳市集实拍

乳胶枕特别适合大部分人,我们细看 脖颈和肩膀周围,都被乳胶枕支撑得满满的,没有悬空的空隙,睡久了也不觉得颈部酸痛。


03

智能APP 生成专属止鼾报告

数据详细 了解你的打鼾情况。

添眠枕有为大家贴心地准备了 智能APP ,它不仅可以设置枕头止鼾的效果,而且还为你生成一个 巨巨巨详细的睡眠报告!

在APP上先 设置好个人情况参数,如身高、体重、年纪等 ,枕头可以更好地为你的情况来设置止鼾干预。


添眠更希望你能睡得更舒服更健康,而不能”为止鼾而粗暴干预“。

APP可以记录你的打鼾情况,并且把止鼾枕的权限开放给你! 你可以根据睡眠的舒适度来设置止鼾的干预强度。

@果壳市集实拍

也就是适合你的气囊推动程度!睡觉轻的朋友,可以在APP上逐步调低干预强度等级,直到适合自己的舒适度。

😴😴打鼾声小的朋友,可以”调高-鼾声检测的灵敏度“,让止鼾枕更准确地抓住打鼾。

📢📢📢打鼾声音大的朋友,则可以”调高-干预强度“试一试效果。


APP会为大家记录每一次睡眠数据 。告诉你 鼾声强度、睡眠期间的鼾声持续时间、止鼾枕的有效干预率,干预后鼾声强度下降了多少…… 等等丰富又实用的数据!

同事使用了 5天的报告 ,分享给大家做参考!





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*个人使用体验,仅供参考

这份贴心的报告不仅细节丰富,让你时刻了解自己改善打鼾的效果,还能 让你作为参考,去调节止鼾枕的干预强度。

比如用了一段时间后,报告显示打鼾频率和强度降低, 就可以相应调整止鼾枕的干预强度/检测灵敏度,时刻做到1对1的专属定制!






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