滚床单性福指南：有这样一张床就成功了一半

严肃点，我们这解锁姿（zhi）势（shi）呢！

大胆想象一下， 最浪漫的性爱场所 是哪里？

也许是在浴室，在水流的哗哗声和水汽的氤氲中，你和Ta在泡沫中享受鱼水之欢。

也许是在阳台，以万家灯火为背景，偷偷来一次不为人知的放纵。

也许是在厨房，你们说笑着准备美食，Ta比菜肴更加秀色可餐。

虽然很多人不断尝试新花样、新地点，但卧室仍然是多数人心中的“爱爱圣地”。

舒服的卧室成就完美的性爱，在专门休息的地方，你的每个毛孔都能感到安全放松，也利于解锁各种新姿势。

关键时刻，可别让床“扫性”，一张让你们充满激情的床长这样↓

虽然大床可以让性爱有更多的空间“施展拳脚”，但也会减少二人的身体接触，从而降低爱爱频率。

性爱多是自发的，躺在床上，一翻身、一伸胳膊就可以抚摸到爱人柔软的身体，很可能性欲会被调动起来，来场激情性爱。

一些人觉得软床躺着舒服，其实床垫过软，会造成身体中间部位下陷，增加腰椎生理弯度，会引起 腰背疼痛 。长期睡软床肌肉不能获得充分放松，会影响爱爱时的力量。

性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采用 男上女下和侧卧位 姿势时，男性要靠腰、腿部力量帮助控制力度。腰部一旦受损，很容易影响爱爱动作。

两个人情意正浓、激情四起时，还要担心旁人听到床发出的“吱吱呀呀”的声音，多少会让人扫兴。

对男性来说，这种担心很可能引起 勃起障碍 。双方为了减少噪音影响，小心翼翼放不开，性爱质量难免打折。

床单、被罩长期不换，容易滋生细菌，出现异味和污渍，不仅不利于健康，“性趣”也会受影响。

法国一项调查显示，颜色会对性爱产生影响，选择 淡紫色、红色、粉红色 床上用品的夫妻，性欲会明显增加；选择白色、灰色的夫妇，性欲不会发生波动；花花绿绿的颜色则可能降低性欲望。

调查还发现， 丝绸材质 的床单，质感柔滑轻薄，可以带给皮肤美好的感受，能激发人们对性爱的向往。

一些人喜欢把床变成生活小空间，把小书桌、电脑、收纳盒子等都摆在床上及其周围，这非常不利于两性生活。

本期

性爱智囊团

清华大学玉泉医院性医学科教授 马晓年

本期编辑：张小美