专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

超人类变态训练，不得不看！

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-02-01 10:50

正文

时长：6'29''

超人类变态训练 I

你们真的和我们活在同一个次元吗？

翻译动作的我也是real心累……

视频怎么样？

快点赞分享吧~

最好的健身视频，点击上面关注！

- The End -

推荐文章

時間的玩家TimeIsArt · 每日临在 | 2024.12.04

13 小时前

练瑜伽 · 惊了！还有能穿腿上的“粉底液”？明星同款「水光袜」，穿上=磨皮，保暖显瘦显腿长！

昨天

练瑜伽 · 比牛仔裤高级，比阔腿裤好看，时髦显腿细的醋酸羊毛直筒裤，上腿就暖，一条过冬！

昨天

练瑜伽 · 女生瘦腿的最快方法, 赶紧收了!

昨天

练瑜伽 · 女生瘦腿的最快方法。

6 天前

梦幻西游 · 梦幻攻略丨新神器转忧思华光玉（上）

7 年前

火石创造 · 液体活检技术大比拼，十家受资本青睐的企业都有哪些杀手锏

7 年前

清华金融评论 · 嘉宾观点集锦 | 2017清华五道口全球金融论坛

7 年前

德外5号 · 2017年中国社会化媒体格局概览 |德外荐读

7 年前

一条 · 安安静静，榨出一杯原汁原味的果汁，好喝到上瘾

7 年前