新的一年，总有人许下许许多多的愿望，但很多人所谓的愿望，到最后，都成了打脸的巴掌。
为什么一年一年过，你还是这么幼稚和懦弱，说到底，你没有养成良好的习惯。
习惯能够帮助我们以最小的时间和精力，完成某件事情。
就像你每天早上出门，你用不着思考，就会穿好衣服，系好鞋带，收拾得漂漂亮亮的再去上班，这些动作，完全不用经过大脑，因为它们都已经成为了习惯。
好的习惯，能够在无形间，让你成为更好的人，而一个坏的习惯，往往能扼杀你于无意间。
这个世界最为公平的东西，就是时间。穷人和精英阶级，每天同样都拥有24小时，但实际上，双方在产出上，却有质的不同。
精英阶层，对待时间，简直是敬若神明，他们对每时每刻，需要做什么事情，都有着强烈的计划意识，不会漫无目的地消耗时间。
他们要求投入相应的时间，需要有相对应的物质或者精神产出。对待时间越苛刻严格，越表明你时间的宝贵。
试着在2017年开始，每天记录时间的去向，例如工作消耗多少时间，浏览网页多少时间，吃喝拉撒占用多少时间，写字创作占用多少时间。
坚持一年，你会发现，原本有些看起来不起眼的事情，竟然会占据你那么巨量的时间，你会对时间，愈来愈看重，逐渐减少不必要的社交活动。
这是一个快餐式的社会，任何人都想着以最小的投入，得到最大的产出。
读书和写作，因为需要很长时间的投入，所以很多人，对此并不是十分热衷。
这也是为什么有时候热衷于读书和写作，会被人骂成装逼的原因。
但我认为，只要你稍微有点时间和精力，你就得挤出一些时间用来读书和写作。
我们习惯于从知乎，微信，微博获取所需的知识，经验和见解，但如果你一味地依靠这些平台来汲取你所需要的东西，那你只能变成纯粹的「消费者」，而不会是「生产者」。
「消费者」只知道索取，缺乏系统的思考还有完备的逻辑思维，而「生产者」因为是知识，经验和见解的第一撰写者，他们知道知识网络的来龙去脉，也知道如何去加工，组合，输出知识。
我十分佩服每天都能挤出时间来阅读和写作的人，他们不单单有着惊人的毅力，更为可贵的是，他们知道自己想要什么。
如果你每天都挤出1小时来进行读书创作，那我相信在一年后，你会有宽广的视野，更为苍劲有力的文笔。
身体不健康的人，心理往往会滋生变态。
这不是危言耸听。
身体有重大疾病的人，往往把大量的时间和精力，用来同病魔做斗争，对待心理出现的各种问题，经常顾此失彼。
当然，身残志坚的人，还是有很多很多。
但如果你想保持心理和精神上的健康和愉悦，首先有一个强壮的身体。
任何好的事物，都需要我们花心思去维护。
身体也一样，想要一个健康的身体，那就得从今年起，好好跑步，坚持健身，均衡饮食，早起早睡。
这些事情，说起来空洞无物，但只有自己真正做到了，才知道它们给你带来的，不仅仅是强而有力的躯壳，更为重要的是，能够给你带来全新的自己。
我们经常在年初许下许许多多的愿望，然后在年底的时候，被当时夸下的海口，一一打脸。
为什么许下的承诺，一个都没有实现？
原因大概就是你低估了实现这些愿望的困难程度。
我做什么事情，都喜欢从最为困难的那一部分做起，因为当我解决了最为困难的部分，剩下的，都是我可以轻松对付的，所以我越做越顺，越做越起劲。
而很多人就跟我相反，他们往往是从最简单的部分开始，做着做着，发现越到后面，任务的完成难度系数越高，已经完完全全超出自己可以接受的范围，于是心里逐渐生起了退却的欲望，当这个欲望一旦萌生，这个任务也就算是玩完了。
所以啊，你可以学我，每一件事情，都从最困难的部分着手，当把它给拿下了，不但会大大地激发你求胜的欲望，更会让你明白，接下来的部分，都是小菜一碟。
这也是为什么「擒贼要先擒王」的原因。
