我坚持跑步好多年了，
我现在每月给自己定的跑量目标是100公里，但是我差不多每个月都超额完成。下面是我进入6月份以来的跑量，前10天已经跑完60公里：
最近高考这4天，我跑了三个9.85公里，一个2.11公里：
坚持常年跑步，让我我现在的状态，比30多岁的时候要好很多。我讲的状态，不仅仅是外在的，还包括内在的，身体和心理。下图是我现在的状态：
我已经离职7年多了，离职之前，我已经在体制内有了让人比较羡慕的“事业”，但是呢，为了这份“事业”，我牺牲了家庭，牺牲了身体，经常要应酬到很晚，别说跑步读书了，正常的陪孩子都是奢望。最关键的，是我基本可以看到自己的天花板，如果我一直上班到退休，哪怕是我再努力，最多做到副处级。如果想到处级，不仅仅是能力的问题，还必须要靠关系和人脉，这不是我擅长的。
离职之后，我终于可以“肆无忌惮”的做自己喜欢的事情和事业，把大量的时间用在读书、运动、学习、交易和陪家人上。从外在来讲，交易事业相对还算成功，按年看，我现在投资收益比较稳定，可以甩“处级”的合法收入几条街（不合法的那就没办法计量了），从内在来讲，我的身体状态比7年前强了不止一点，7年前虽然30多岁，但是因为天天喝酒应酬，缺乏锻炼，腰椎颈椎都不好，有严重的脂肪肝，爬个三楼都气喘吁吁，现在几乎小毛病都没有了，爬楼如履平地。心态方面更是好了很多，感觉更加沉稳，也感觉事业有奔头，因为在交易里面，你是看不到天花板的，只要你足够努力，足够坚韧，你可以创造很多可能性，你会感觉每天都会在进步，这和在体制内一眼就能看到自己的“顶”在哪里，是完全不同的心理状态。
前几天和爱人聊天还在讲，现在的社会，大家都有躺平心理，其实吧，这和20年前完全不同，20年前，有份稳定的收入是很多人的追求，因为稳定的机会很少，现在的社会，其实只要你足够努力，不要轻易有躺平的思维，比20年前机会更多，更容易成功。
我一直信奉王阳明的“心外无物，心外无理”，外在只是内心的影射，你什么样的心态，就决定了什么样的人生，躺平的心态就是悲观的人生，奋斗的心态就是积极的人生。
稻盛和夫书里面专门讲了这个道理，原话我不记得了，大致的意思是，你喜欢什么想要得到什么，首先内心要敢想，行动能跟上，不知不觉你就会发现越来越接近目标了。这也就是所谓的“吸引力法则”吧。
跑步带给我的收获，不仅仅是身体上的变化，还有思维和心态的变化。比如说，跑步好几年了，渐渐明白了一个道理，跑步是一项耐力运动，而不是竞速运动。
既然定位于“耐力”运动，那么，对于我来讲，不是追求短期的速度，而是要坚持长期的健康跑，无伤跑。
我也见过很多追求短期速度的，尤其是一些跑步新手，往往喜欢急加速，迈步很大，一般来说，这种快速跑，反而很难坚持太长时间。而善于耐力跑的人，步态都很轻盈，步子不会太大，相对频率较高，摆臂和步伐配合和谐，你会感觉轻飘飘的就跑过去了。他们知道自己的目标不是百米，所以没有急加速，而是追求一个长目标，比如10公里或者20公里。
或者用一个词总结，
善于长跑的人，都定位准确（把跑步定位为耐力跑），都具备“一致性”的跑步技巧
。所谓“一致性”，就是为了实现一个长期目标，而不断重复自己的节奏，不会为追求短期速度而丧失“一致性”。
其实，这非常像交易。
首先，交易要定位为耐力游戏。
很多人追求短期赚快钱，总是喜欢追逐概念，总是被“最强”的吸引，导致把交易做成了短跑。这种定位，导致盈利很不稳定，要么运气好赚一笔，要么短期大亏，大开大合，无法稳定盈利。
其次，真正交易做的好的，都是具备“一致性”的人。
不管行情如何，就是按照自己的节奏“跑”，不为追求短期盈利而丧失长期“一致性”。
很多人没想明白的一个问题是，之所以很难做到盈利，甚至是大亏，就是因为缺乏耐力思维，看的太短，不具备“一致性”的行为，总是去拟合短期行情，不断修改自己的方法，导致哪怕适合自己的行情来了，你的方法却变了，这一点，在现在这种变化多端的市场生态下，很要命。如果没有一致性，你会不断换方法，一会感觉这个方法好，一会感觉那个方法好，到最后，每一个方法，都踩到了空档上。
所以，
“耐力”和“一致性”这个东西，几乎是实现长期目标的一个核心，却也是最容易被忽略的，无论是长跑，还是交易，想实现长期目标，都要让自己尽量在“耐力”和“一致性”的行为和方法上努力。
