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用一双手告诉你:每天到底吃多少才算好?

FitTime睿健时代  · 公众号  · 健身  · 2017-03-07 17:33

正文


作者:王辘

本文授权转载自丁香食堂(ID:DingXiangShiTang)

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也许大家总是听到这样的话:


每天要吃够

300-500 克蔬菜

200-350 克水果

50-150 克全谷物杂粮

……

😳😳😳



是不是很抓狂?是不是一脸懵逼?


你说的这多少多少克……我又不能随身带个秤!


其实,你随身真的带了一杆秤啊,它就是带你致富的双手



看完这个,是不是重新爱上了自己的碧玉小手呢?



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