为什么我们「听过很多道理，依然过不好这一生」？

你过不好这一生，不是道理听得不够多，只是”知道”和”做到"之间，还缺少若干个环节。

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认识一个A君，他是个下载收藏狂魔，每天最大的乐趣和时间都花在刷微博、豆瓣、知乎等碎片化知识型网站上。

有人问他你把时间都花在手机上，为什么不多看看书呢，他竟说自己在手机上看的都是有用的东西，还给我展示他的收藏量：

“快看，马上就要突破10000啦，我网盘里分门别类的存书都有十几G。”

我于是问他：“这些收藏的内容，你平常反复看吗？”

他答复到：“每次看到好东西，就直接收藏了，看不过来，只会捡重要的看。” 

我又接着问：“那你收藏的意义在哪里？”

他快速反回到：“难道你不觉得，这很有成就感吗？每次看到那种醍醐灌顶的文章就很有启发。”

我再问：“那除了收藏的成就感，你获得了什么认知和结果上的改变么？看完哪些启发性文章后，你做了什么？”

他说：“好像改变还是有一些的，不过感觉不是非常明显，虽然很有启发，但总感觉不太好应用。”

我解释到：“那你这是属于陷入了'低水平勤奋陷阱’，也就是说你继续这样’努力’的收藏和看碎片化知识，并不能把这些转化为有效的技能并精通，这是非常低效率的学习方式，不够系统。"

A君：“好像是这样哟，我想静静。"

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还认识一个B君，是个学习狂，由于受到"斜杠青年”概念的影响，发觉自己能力太弱，担心哪一天被炒鱿鱼，就没饭吃了。

正所谓千金在手，不如一技傍身，于是在这股”知识焦虑”的大潮中，开始投入到微课学习中。

她只要一看到什么网易云课堂，腾讯课堂，就想每个类型的课程都积极的参加，一口气报了10多门课，有免费，也有参加99元，199元的短期课程。

主题有写作、摄影、整理、思维导图、时间管理、英语、手绘等等一大堆。

朋友圈经常看到她，转发报名参加某某微课的信息。

她发现每个课程都很好，都可以解决她某个问题，于是就快速报名了，可真正开始学的时候，会发现，自己的时间精力又实在有限，根本学不过来。

很多课程付费后一直躺在APP或微信里，每次打开发现自己买了很久都没学的课程，就会莫名产生更大的焦虑感。为什么我也有这种体验？

我问她"为什么不踏下心来钻研一门呢，术业有专攻啊。每个人精力有限，应该把精力专注于感兴趣或擅长的方向"。

他说"我都想学啊，学会了就什么都懂，可以被重用啊"。

我反问到”你真的掌握了什么技能么？”。

人生就像攀登一样，有人直奔山顶努力，最后看到了独特风景，有些人这看看那转转，在半山腰就停了。

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还有一个C君，每天空闲，临睡前都有刷公众号的习惯，最喜欢分享情感鸡汤类的文章到朋友圈。

有次，我问她”这些文章给你带来什么启发？"

"有呀，有些文章看完后，会让我看到自身上的不足，激励我好好重新开始。"

"那激励完后，你做了什么？”

“有看一些书，更多的还是不断的看这些文章，因为每当自己情绪低落的时候，都能给我带来希望。”

“那希望之后，你觉得应该做什么，可以改变你的现在或问题呢？”

“这个暂时还没有，慢慢来吧，可能还没碰到让我完全悟透的道理吧。"

稍微有些独立判断的人，都知道鸡汤是有问题的，但却又是大众刚需，鸡汤道理只能起到一个”安慰剂”作用，所以要想过好这一生，还是得靠实力。

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1.   28法则 

大道理如果是未经过处理、消化、执行，那它只是一堆数据与信息，而不能转换为解决问题的知识和技能。

我们一直把时间精力花在如何提高”认知数量”，而忽略了真正重要的”认知效率”。

人的心理总是习惯性的不断获取新信息，却不用于实践，并认为学习新知识比使用已有的旧知识更有意思。

但实际上，间隔性的重复学习与练习已有的重要经典知识，会比你不断阅读新知识带来的价值要大得多。

李小龙说：我不害怕会一万种腿法的人，但我害怕，把一种腿法练了一万次的人。

所以，重点不是你看多少书，知道多少道理，而是应该掌握有价值的知识技能，大家都应该听过28法则，几乎在任何领域都适用，在知识领域也一样。

20%的知识要比80%的有价值，我们应该花大部分的时间，学习这小部分的关键内容上。

2.    多元思维模型

知道单一某个道理（思维模式），或几个道理（思维模式），会对你的认知有提升，但却不一定能解决你某个具体问题，或只能解决部分问题。

举例，我无意中看到《从为什么开始》这本书，从此掌握了，万事先问”为什么”的思维模式，对我提高解决问题的能力是有提高，但还是会在实际的解决事情上，会出现执行不到位的情况。

直到看到成甲的《好好学习：个人知识管理精进指南》这本书里，提到的一系列”临界知识”并综合运用的概念，才发现我在分析问题，解决问题的道路上，还欠缺一些关键环节，或某些思维模型。比如我就缺乏”系统思考”这样的思维模型。

比如，我要从A到B，需要走路+倒2趟车+地铁换乘，大约要50分钟，而我经过系统思考，权衡考虑用滴滴打车，虽然会贵一些，但只要20分钟，节约了我大量的时间与精力。

而我就存在这样的思维漏洞，只使用了已掌握的有限思维模型，就会出现有些问题不能完整的解决。

而如果你在解决问题的过程中，发现有某些模型是没有解决的，就需要其他的思维模型，作为替代或补充。

股神巴菲特的导师，查理芒格曾说过，长久以来，我坚信存在某个系统——几乎所有聪明人都能掌握的系统，它比绝大多数人用的系统管用。

你需要的是在你的头脑里形成一种思维模型的复式框架。有了那个系统之后，你就能逐渐提高对事物的认识。

他认为通过不断学习，了解不同学科领域里的核心思维模型，比如心理学、生理学、数学、工程学、生物学、化学、统计学、经济学等领域的模型（规律）。

可以综合培养出“多元思维”模式，每个领域中那最重要最基础的1，2个概念，就足以支持解释世界上绝大多数事情，可以帮你获得解决所有问题的通用能力，这是一种“普世的智慧”。

3.    跟进与重复练习

《知道做到》这本书里提到，要从知道并真正能做到，中间还欠缺一个环节。

很多人学习一门知识或技能，往往只看基础的概念，缺少跟进与重复练习。

跟进重复与”刻意练习”、一万小时理论里的”精深练习”是一脉相承，异曲同工。

从生理学成面，能让人真真知道并做到，并形成习惯，是因为一个叫做”髓鞘质”的物质。

”髓鞘质”给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。

人通过训练不断获得髓鞘质，则能有效提升技能回路的带宽和精准度。

大家可以把”髓鞘质”理解为是高速公路，你练习的足够多足够好，这个高速公路就越顺畅。

你知道一个”道理"，只是属于”信息”，做不到，是因为还没有把信息与信息，知识与知识之间链接起来，而链接技能的高速公路没修建好，你只能走羊肠小道，自然速度和反应都会很慢，也就是不擅长这件事。

就像你刚学会开车不熟练，反应会较慢，而开过几年车的老司机，所有的开车动作都是本能反应，而不用过度思考。

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我们听过很多道理，依然过不好这一生，是你总想得太多，做得太少。

你总想着，我要学得足够多，看的书足够多，集气憋大招够了，再出击，而你憋得再久可能也就是个屁。

我们听过很多道理，依然过不好这一生，是你总听道理，却不学习具体方法。

道理对应一个事物的”为什么/WHY”，具体方法对应”如何做/HOW”，这是两个不同层面的事物，只了解根源，不学具体操作步骤，那就是空中楼阁。

我们听过很多道理，依然过不好这一生，是你总期望多知道一些武林秘籍，葵花宝典，而你连走捷径都不愿意付出代价。想减肥的胖子都应该明白一个道理：“吃多了，是要还的”。

都知道要成功，无非就是”管住嘴，迈开腿”，但你总觉得运动太累，坚持不下，减肥药这个捷径，你又怕有副作用，最后你都是浅尝辄止，胖胖而终。 

我们听过很多道理，依然过不好这一生，首先是你的懒惰，行动上的懒，还可以靠督促激励等措施让你动起来，慢慢形成惯性。

而如果思维上也懒，就很有可能没治了。雷军有名言："你不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”。

思维上的懒惰，也可以叫做”笨”，李笑来说过："你面对相似的情况，采取相同的方式，还希望得到不同的结果，那不是笨是什么？！"

孔子说：”学而不思则罔”，大家都听过，只知道学习，却不知道思考，到头来等于白学。

如何有效的思考，就需要借助，已被验证过无数次有效的思维模式与思维模型，拿来主义即可。

孔子同时也说过：”温故而知新,可以为师矣”，和我前面列举的科学学习方法简直一毛一样：

反复熟读经典书籍，间隔性复习已有知识体系，可以从中获得新的感悟，又同时吸收新知识，实现融会贯通，举一反三，能达到这样的程度，完全可以成为老师。

最后，推荐成甲《好好学习：个人知识管理精进指南》，查理芒格《穷查理的宝典》，《知道做到》这三本书，它们会帮助你，用更高效的思维模式去分析问题解决问题，帮你过好这一生。

迎刃，自信沟通教练 Linkedin专栏作者，简书/豆瓣/百度/签约作者。微信公众号：迎刃（ID：yingrendao） 以自信/沟通/情感为核心的成长方法论。