正文
“
每天一本书
”专栏系列连载的第
39
篇文章
大家好，欢迎打开
#每天一本书#
专栏，
每天花
5分钟
阅读一本书，每天坚持进步一点点！
今天要解读的书是——
《养育女孩》
本书作者，
史蒂夫·比达尔夫
，澳大利亚著名的家庭问题专家、育儿类畅销书作家，代表作有《养育男孩》、《养育女孩》、《男人的故事》、《快乐童年的秘密》、《爱的创造》，已被全球200万家庭所广泛阅读。鉴于他在青少年成长领域的突出贡献，比达尔夫获得了英国女王亲自颁发的勋章。
这本书是写给天下所有女孩的父母的
必读指南手册
。作者根据多年的家庭咨询经验，总结了女孩的成长特点，目的是让女孩的父母拥有一份女孩从出生开始到18岁结束的成长地图。
PS：之前有解读过作者的另一本书籍——
《养育男孩》
，有兴趣的可以进入详读。
01 女孩成长的五个阶段
男孩和女孩，在他们的
发育、智力、爱好、交友、学习、运动
几乎四截然不同，而且他们成长的重点阶段也不太一样，因此养育重点其实也是很不一样的。
根据作者多年的经验，他将女孩的成长分为
五个阶段
：
第一阶段：0~2岁——创造安全感
此阶段的成长主题是获得足够的安全感。人出生后是大脑生长速度最快的时期，通过爱、微笑、唱歌和各种有趣的互动可以帮助她们大脑成长。
研究表明，妈妈和宝宝之间在互动过程的“对话”，能够帮助宝宝确认妈妈对她的爱，这有助于她在成人后
察觉他人的情感，共情力更强
。比如在女孩感到焦虑不安时，要尽快地安抚她平静下来，如果此时她的需求没有及时被回应，她就会感觉没有安全感，开始抓狂、发出激烈的哭声。
宝宝需要平静和安抚，同时也需要兴奋、快乐的伴随，比如躲猫猫游戏、追跑打闹。有研究表明，跟爸爸一起疯玩长大的孩子比那些只玩温和游戏的孩子，
抗压能力要高得多
。
另外，作者说对这个阶段的各种早教项目“深恶痛绝”，因此特别提醒父母们——孩子
真正需要的是你，千万不要把她交给陌生人来带！
第二阶段：2~5岁——学习探索
此阶段的成长重点是探索。像艺术、运动等能力都是从2~5岁这个阶段开始的，因此平时可以给孩子准备几样玩具，比如废纸、彩笔、废旧贺卡、贴纸等，可以帮助她们锻炼
动手和探索能力
，而那些新潮的玩具或玩偶其实对他们来说往往是中看不中用。
探索世界的精神对女孩来说同样是宝贵。很多父母都会觉得女孩就应该安安静静地坐在那边玩，而不能像假小子一样调皮到处闹腾、疯玩。其实这样的想法是极其有害的，会很容易限制她对世界的探索，进而限制她的学习和成长。
通过探索世界，她会发现这个世界不仅是安全的，而且还是有趣的，这个过程中，她的大脑不断在高速学习，认知能力也在飞速地提升。要想培养孩子对于学习的兴趣和好奇心，
这就是最好的时候
。
第三阶段：5~10岁——和朋友相处
此阶段的成长主题是和朋友相处。对于女孩来说，会把和朋友的相处看得很重。男孩与朋友之间打个架，可能过会儿又玩在一起了，但女孩和朋友发生别扭后往往要好几天才能做出来。此时她需要父母出面抚慰、鼓励她，让她重新走出去社交。
在交友方面，作者给出了七个建议：
友好、分享、同理心、控制攻击性、道歉、理解情绪和知道什么人可以信任
。
第四阶段：10~14岁——寻找真实自我
此阶段是让全天下父母感到最头疼的青春期。青春期的她们由于身体激素水平和身体连续的变化，同时大脑新皮质的神经元也会经历一次重组。这些变化会让女孩感觉到自己正快速地走向成年，并她开始格外关注自己的内心世界，希望变得独立。
作为父母需要更多关注陪伴和引导解释，让她多参加一些有意义的活动，体会个人的价值。
另外，此阶段的女孩就像男孩需要父亲这样的男性榜样一样，需要一个
女性榜样
， 引导教她如何成为一个强大的、有内涵的女性，比如老师、她的姑姑阿姨等。这样的女性榜样应该具有内心强大、独立且温暖平静，而又不乏味平淡，并且欣赏和支持你的女儿。
第五阶段：14岁~18岁——为成人做准备
此阶段的女孩仍然需要父母的关心，并督导约束她晚上回家的时间、禁止饮酒甚至抽烟，并且能随时知道她在哪儿，和谁在一起等，这样做可能会引起女孩的不满和厌烦，但是作为有责任心的父母这是应该做的。
由于女孩通常比较早熟、独立，往往在这个阶段会我行我素，如果没有父母的严加管教，很容易做一些出格甚至伤害自己的事情。因此，作为父母要告诉女孩需要为自己的行为
负责任
，还有需要保持
戒备心和谨慎
，从而保护好自己避免受到伤害。
02 女孩成长中的五大危险
作者提到了女孩成长中将面临的五大危险：
一、过早追求性感
女孩会不断受到自媒体、电影电视、网络游戏等灌输关于时尚、性感的外在美价值观，导致她们过于在意外表而过分打扮自己，而忽视了学业和身心健康。
因此作为父母，不仅要教会孩子区分
喜欢、爱和色欲
的不同，而且还要管好孩子接触信息的渠道，比如电子设备及社交软件。特别是妈妈需要担负起女儿在
性问题上
的教育。
二、校园欺凌
经常在电视媒体上看到一些女生受校园欺凌的新闻报道。据统计，大概有1/5的孩子在学校受过欺凌，这个需要引起父母们的重视。
作者认为对待欺凌者，回击不是好的解决办法，因为她敢欺负你，意味着她比你强大，或者她有小团伙。而害怕、顺从只会导致一直被欺凌。而比较有用的措施，可以是
大声说出自己的不满、明确表示你很生气、寻求帮助
等等。
三、饮食紊乱
越来越多女孩会受到外界和身边的不良影响，往往只关注身材、体重而不关注健康，以至于在饮食方面出现紊乱问题，甚至影响到身体健康。
作为母亲应该成为一个健康的榜样，首先让自己不要过分关注体重，不讨论节食和观看相关电视节目，同时多带领全家一起运动，让女孩形成对运动的喜爱。
四、酒精和毒品
研究表明，由于未成年身体还没有发育完全，无法像成年人一样快速吸收酒精，即便是少量饮酒，都会对大脑造成了严重的伤害，而且青少年习惯性饮酒，成年后酗酒的可能性比青少年时期未接触酒精者要多60%。而酒后乱性之类的危险事情就更别提了。对于毒品之类的危害就更大了。
家长的监督和指导直接影响了孩子与酒精、毒品的距离，因此父母需要让孩子明白酒精和毒品对身体的危害。
