三七你适合生吃还是熟吃？原来你吃错了！

三七， 素有“生打熟补”之说，“生”是指“生吃”，“打”是指具有散瘀止血、消肿定痛的功能；“熟”是指“熟吃”，“补”是指具有补血、补气的功能。

症状： 多见于中老年人，常伴有胸闷、胸痛、心悸等症。

建议： 每日早晚吞服生三七粉或咀嚼三七切片2次，每次1~2克可增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量，使症状得到缓解。

建议： 患者可于饭前服用生三七粉每次1克，每日3次，疗程1~2月，针对高血脂症状能有效降低患者血脂质及胆固醇浓度；针对高血压症状能扩张血管具有降压作用，并且三七对糖代谢还有双向调节的作用。

三七对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效

建议： 每天 3-5克生三七粉，用温水或者牛奶调服。除了食用三七粉，也可以结合做超细三七粉面膜，祛斑效果更加明显。

生三七的止血功能可有效治疗各类消化系统出血性疾病。

建议： 每日吞服三七粉2次，每次2克，连服10天，可促进溃疡局部血液循环，消除溃疡及周围组织的炎症，促进胃、十二指肠黏膜再生，加快修复。

建议： 每日口服 2~3克生三七粉，每日2~3次可有效控制由支气管扩张、肺结核及肺脓肿等呼吸系统疾病引发的咯血量。

症状： 一般外伤（如跌打损伤、骨折）

建议： 可吞服生三七粉，每次 2克，每日2次，连服5~7天，可止血化瘀、消肿镇痛。