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【大豆制品消费导航】重庆、四川、云南、贵州篇

微观三农  · 公众号  · 农业  · 2024-10-22 16:01

正文

大豆制品不仅种类繁多

而且色香味非常独特

许多制作技艺

已经列入非物质文化遗产名录

图例说明:制作技艺入选非物质文化遗产的豆腐,国家级:红色,省级:绿色,市级:蓝色,县(区)级:紫色(制图:蔡薇萍)

让我们继续跟随大豆的脚步

到云贵川渝四地

领略“七十二变”的大豆制品吧


重庆


重庆的大豆制品不仅种类众多,而且色香味都非常独特,甚至许多制作技艺都是非物质文化遗产。在这里豆腐也可以七十二变,在给你带来新鲜感的同时也不失味觉享受。

【特色美食】

活水豆腐

活水豆腐是重庆市长寿区美食,有细嫩、绵扎、香甜等特点。活水豆腐制作考究,水为鲜活流动的泉水或井水(故名活水豆腐),黄豆要求粒大、饱满、新鲜,所用豆浆要磨细、过滤,呈乳白色,煮沸后要求细火恒温,缓慢点清。点清后的豆花,要求轻慢挤压成团,防止老化。所需调料,多以火炮红海椒或嫩海椒调匀香油,伴以姜、葱、蒜、花椒、味精等。活水豆腐可以鲜吃,亦可制成煎豆腐、焖豆腐、豆腐乳等多种豆腐制品。以活水豆腐为基础材料,伴之以鲜猪肉、鲜猪血等,经烟熏火烤而成的长寿血豆腐,制作独特,腊香味美。


北碚豆花

北碚豆花,重庆北碚区小吃,早在清代末年,就享有盛名。其中的嫩豆花又称之为“河水豆花”,豆花细嫩,形如荷叶浮在碗上,碗面热气腾腾,豆花垂于碗边而不下落,就是俗称的“荷叶”说法。2014年,北碚豆花的制作技艺成为重庆市第四批非物质文化遗产。


忠州腐乳

忠州腐乳,呈金黄色或杏黄色,鲜艳有光泽,块型整齐而绵软,厚薄均匀而细腻,入口清香味美,舒适可口,余味绵长。2009年忠州腐乳制作技艺成为重庆市第二批非物质文化遗产


忠县石宝蒸豆腐

忠县石宝蒸豆腐,其色、香、味、形俱佳,现制现食,食用方便。忠县的石宝蒸豆腐的历史十分悠久。公元780年左右,邓元厨携小女居于石宝寨凉水井村,以售卖豆腐为主的小吃为营生。时任忠州刺史的白居易吃到了邓元厨的蒸豆腐和咂酒,当时就“以石宝名冠之”。此后漕溪驿丞,拜邓元厨为义父,学习这门豆腐手艺,并且一直传承至今。石宝蒸豆腐制作技艺非常考究,工序比较复杂,有选料、清洗、浸泡、磨浆、滤渣、煮浆、点浆、切块、油炸、拌料、上蒸、出笼等12道工序。2009年石宝蒸豆腐制作技艺成为重庆市第二批非物质文化遗产


綦江东溪霉豆腐

綦江的东溪镇,地处重庆与贵州的交界处,自古以来所受战乱较少,是中国历史文化名镇。这里的腐乳制作技术,据《东溪志》记载,可追溯到唐初,至今仍有民谣:“东溪霉豆腐,有他就有我,闻起臭来吃起香,三天不吃心发慌”。东溪霉豆腐光泽照人,切面细腻略带微糯,酥软鲜嫩,清香爽口,回味绵长。目前做得最好的是从清代侯积榜开始,有150年历史的“仁丰和”酱园。2011年东溪霉豆腐的酿造技艺被列入重庆市第三批非物质文化遗产名录。


丰都仙家腐乳

丰都仙家腐乳是重庆丰都县流传上千年的传统民间美食。传说仙家腐乳,汉代就已经有了,当时的老百姓,偶然将庙宇中的香灰混合到新鲜豆腐中,发现豆腐变得久放不坏,而且味道鲜美。这种技艺到民国年间,由曾鹤仙创办的“蔬香园”改进,在正常的腐乳制作之中,加入白扣、砂仁、白胡椒、桂皮等香料之后,生产出仙都牌腐乳,就是仙家腐乳的前身,销量非常之好。新中国成立后,改名为仙家腐乳,2011年仙家腐乳技艺被选为重庆市第三批非物质文化名录。


武隆羊角豆腐干

羊角豆干,产于重庆市武隆区羊角古镇,以镇为名,距今已有数百年历史。武隆羊角豆腐干的制作,要从浸泡大豆开始,磨成豆浆去渣,煮制成豆腐,挤干水分制成豆腐干,再加香料和中药卤制,晾晒、上色到包煮成熟,全程手工制作,费时费力,十分辛苦。但是制作好的羊角豆干,表面呈深酱色,黑中透红,其内肉白而泛青,绵软相适,硬度适中,光滑细腻,富有弹性,其味咸淡相宜,五香俱全,口感爽而不腻,不存渣粒,软中有嚼头,口感极佳。食用时馥郁的豆香、药香、美味直入胃肠。2011年,武隆羊角豆干的制作技艺入选重庆市第三批非物质文化名录。


梁平袁驿豆干

在重庆梁平区的袁驿镇,到处都是星罗棋布的豆腐干作坊,一直保存着古老的豆腐干制作技法。现在也经常能看到竹篾条串制的豆腐干售卖。有麻辣、五香、海鲜、甜咸等多种口味,豆干颜色也有金黄、酱色、白色、红色、淡黄色等,十分诱人。甚至连形状除了传统的方形以外,还有条形、丝形。外形小巧,厚薄匀称,香味纯正,油亮通透,入口柔韧绵实。其制作技艺2014年成为重庆市第四批非物质文化遗产。


开州冉氏霉豆卷

在重庆的开州区,有个铁桥镇,一直都是农业发达的地区。20世纪80年代有首民谣:“万亩梨子万亩姜,万亩双椒香四方,万头活猪供香港,万张豆卷美名扬。”冉氏霉豆卷,距今已有200多年的历史,在清末的时候,还一度成为清朝皇室的贡品。全程手工制作的冉氏霉豆卷味道十分鲜美,煎、炒、焖、煲都可以,而且保存时间也比较长,经过油炸处理可以保存三个月以上。2014年冉氏霉豆卷制作技艺成为重庆市第四批非物质文化遗产。


永川豆豉

永川豆豉,重庆永川区特产,在川渝还未分家的时候,是四川著名的四大腌制品(涪陵榨菜、永川豆豉、叙府芽菜、宜宾大头菜)之一。永川豆豉是川菜很重要的调味料,比如豆豉回锅肉、川味豆豉鱼、盐煎肉等等佳肴中,都少不了它的身影。而作为三大豆豉中的毛霉型,其制作技艺是中国毛霉型豆豉酿造技术的唯一遗存



四川


四川是一个美食的宝地,其中大豆制品美食尤为丰富多样。这些美食味道独特,展现了四川美食的丰富多样性和独特风味。

【特色美食】

罗泉豆腐

罗泉豆腐四川省资中县罗泉镇特产,选用罗泉本地优质大豆,再用罗泉溶洞深层泉水浸泡,经手工石磨细细研磨,并使用当地盐卤点制而成。罗泉豆腐加以辅料可烹调出麻、辣、烫的豆腐佳肴,如口袋豆腐、鲶鱼豆腐、豆腐包子。罗泉人还将豆腐制成风味独特、便于携带的豆腐干、豆腐乳等。


剑门豆腐

剑门关豆腐,也称“剑门豆腐”,指的是四川省剑阁县剑门关镇生产的豆腐。剑门关镇的豆腐以剑门山区砾岩油沙石土出产的黄豆为原料,使用来自剑门七十一峰的“剑泉”水,经浸豆、磨浆、滤渣、煮浆、点浆、脱水等工序制成。剑门豆腐颜色雪白,细嫩鲜美,口感不涩,且有淡淡清香,并韧性极强。采用炒、炸、熘、烧、炖、蒸、氽、凉拌等烹调方法,可制作出200多个品种的菜肴。


郫县豆瓣

郫县豆瓣,成都市郫都区(旧称郫县)特产,中国地理标志产品,是中国顶尖调味料之一。它在选材与工艺上独树一帜,与众不同。黄豆磨成面后与糯米混合制成曲饼,与精面粉混合,和去皮的蚕豆瓣搅拌,自然发酵而成。香味醇厚却未加一点香料,色泽油润却未加任何油脂,全靠精细的加工技术和原料的优良而达到色、香、味俱佳的标准,具有辣味重、鲜红油润、辣椒块大、回味香甜的特点,是川味食谱中常用的调味佳品,有“川菜之魂”之称。其制作技艺列第二批国家级非物质文化遗产名录


沙河豆腐

沙河豆腐是四川省宜宾市高县沙河镇的地方传统名菜,具有数百年历史。由于独特的水质和制作工艺,使沙河豆腐具有皮绵肉嫩、色泽纯净的特点。其豆腐全席久负盛名。主要有钟氏豆腐、麻婆豆腐、鸡哈豆腐、肥牛豆腐、荷花豆腐、黄金豆腐排、芙蓉豆腐、豆腐实景火锅、香香豆腐等100多个品种,因而沙河镇又有“豆腐之乡”之美誉。


观音豆干

观音豆干是四川省达州市大竹县观音镇的特产。观音豆腐干,又名“仁”字豆腐干。以其豆腐干上印有“仁”字而得名。“仁”字豆腐干起源于兴隆场村,1920年开始制作,皮面光洁润滑细腻,甘香味浓,芳香四溢,甘甜可口,回味悠长。


富顺豆花

富顺豆花是四川省自贡市的地方特色小吃,其口味滋润、散酥、浓香。富顺豆花具有洁白如雪、绵而不老、嫩而不溏、清香宜人的特点。其窖水(即吃豆花时碗里浸泡豆花的水)爽口回甜,具有清热化痰、醒酒去腻的功效。


南溪豆腐干

南溪豆腐干,四川宜宾市南溪区风味食品。据《南溪县志》记载,南溪豆腐干规模生产制作始于清末,因制作精细、色泽诱人、软硬适度、入口香醇、细韧绵扎而闻名川内外。2007年,南溪豆腐干制作工艺被列入第一批四川省省级非物质文化遗产代表性项目名录。


隆昌豆杆

“豆杆”是豆制品的一种,用竹签将豆皮裹至棒状,烘干成型而成。因工艺复杂,产量比其他豆制品少,一批豆杆要三天才能成型,口感比其他豆制品更有嚼劲。隆昌豆杆是四川省内江市隆昌县的特产。豆杆选用饱满、光亮无杂色的优质隆昌冬大豆为主要原料,加以清甜的古宇庙水库弱碱性水生产而成。其产品油润光亮,颜色浅黄,色泽一致,杆条均匀,组织紧密,食之口感润香、绵软筋道。隆昌豆杆是一种风格独特,深受广大消费者喜爱的豆制品,在隆昌大小餐馆的菜谱上都能看到豆杆的身影。


红白豆腐干

红白豆腐干产自什邡市蓥华镇红白场社区。这里是青藏高原东缘和四川盆地接壤之地,当地丰富的盐卤矿为红白豆腐干提供了优质的食盐和盐卤。当地居民经过长期探索,继承和发扬了豆腐干传统工艺的精华。清洗、磨浆、煮浆、点卤,从黄豆到美食,至少10个环节的蜕变,造就了红白豆腐干色泽光亮、质地细腻、入口醇香、咸淡适宜、回味悠久、营养丰富等特点。


顾县豆干

顾县豆干又名顾县牛皮豆干或顾县五香牛皮豆干,是一道四川广安市岳池县顾县镇的地方特色小吃,属于素菜。因千年古方的神奇,顾县水质的玄妙,加上制作工艺的历史锤炼,顾县豆干食之绵软柔韧,纯香可口,回味悠长。


河舒豆腐

河舒豆腐,四川省蓬安县河舒镇特产。它是以上等大豆为原料,经优质地下水浸泡、水磨、多层过滤、煮沸加石膏等十多道工艺加工而成,色泽洁白、细嫩。用这种豆腐与现代烹调技术相结合制作出的炕豆腐、麻婆豆腐、烂肉豆腐、登山豆腐等三十余种菜品,其味美爽口,色鲜质嫩,是蓬安独具特色的上等佳肴。



云南


云南豆腐,是继汽锅鸡、过桥米线、宣威火腿后火出云南的又一产物。《舌尖上的中国》《风味人间》《人生一串》等纪录片中都能见到它的身影。云南的豆腐,不仅品种多,分类也多,吃法更多。石屏豆腐、建水豆腐、七步场豆腐、倘塘黄豆腐,还有密祉豆腐宴等等,形成了浓厚的云南豆腐文化。

【特色美食】

七步场豆腐

云南昆明市呈贡区七步场社区做豆腐已有600多年的历史。直至今天,七步场依然保持着传统的纯手工工艺,十道工艺制作成豆腐,每一道工艺都融入悠久的历史底蕴。七步场豆腐主要分白豆腐、臭豆腐两种。白豆腐细腻润滑,口感鲜嫩;臭豆腐也叫青方豆腐,质地软滑,散发异香。臭豆腐较为出名,呈贡七步场臭豆腐其关键是掌握好发酵时间,才能保证质量。时间短了豆腐发硬或有苦涩味;时间过长,则腐坏变质。


祥云天马豆腐

大理的祥云县天马村,是西南丝绸之路的起点,从前为方便马帮歇脚,设有马厩,因而得名马房。明朝时期,这个村就加工生产豆腐,因为当地水质独特,加之历久经年积累了丰富加工经验,所制豆腐质地细腻、色洁味美、回味悠长、品种繁多,故而天马豆腐名扬四方。至今,“马房豆腐——不需多督”的歇后语,依然是祥云人的口头禅。“多督”,当地方言意为“多煮”,说明天马豆腐不用多煮,易于入味。


倘塘黄豆腐

倘塘镇地处宣威市,这里历史悠久,人杰地灵,民族风情浓郁,文化底蕴深厚。倘塘黄豆腐制作技艺已有600余年历史。倘塘黄豆腐以山泉水、深井水和优质大豆为原料制作而成,是当地独特的传统美食。当地人把做好的白豆腐又用小块的纱布包裹起来,浸放在一种叫姜黄汤的汤汁里煮上十来分钟后,黄色的汁水便渗入到豆腐块的外层去了,这时候的豆腐就成为黄豆腐。黄豆腐色、香、味、形俱全,块小成方、大小盈掌、姜黄色泽、十字图案、质韧香醇。


石屏豆腐

石屏豆腐是云南省红河州石屏县的特产。其制作方法独特,是以天然地下水作为凝固剂制作而成的,比普通的豆腐更加鲜嫩爽滑,深受人们喜爱。“云南十八怪,豆腐烤着卖。”说的就是石屏特产包浆豆腐了。在《舌尖上的中国》也有介绍,名气非常大。烤制的豆腐,香喷喷的,一气儿吃上十几个,才能刚刚过瘾。


密祉豆腐宴

云南大理弥渡县密祉镇的豆腐宴远近闻名。密祉豆腐宴有八大碗:一碗豆浆、一豌豆花、一碗油炸豆腐、一碗豆腐肉圆子、一碗麻婆豆腐、一碗荷花豆腐、一碗毛豆豆腐煮大蒜,再来一碗野坝子黑肉鸡(野坝子,又名野巴子、狗尾巴香,分布于四川、云南、广西等地)。密祉豆腐宴不仅运用了煎、炒、蒸、煮等各种烹饪方法,还独具艺术特色。


建水豆腐

建水豆腐是云南建水县特产,味道不同于普通豆腐,原因是直接用豆腐原汁发酵而成的酸浆制作而成。建水豆腐独特的包制方法,是中国豆腐制作中的绝技。豆腐起锅后浸泡在滚热的豆浆之中,趁热用纱布将豆腐包成小块。将滚热的豆腐块排列在板子上,盖上木板、压上几块老砖,把豆腐中残留的水分压出来,豆腐定形后,从纱布中取出,再撒上盐,之后放置晾干,隔日翻动一次,待水分除去六七成,经过三四天的自然发酵,豆腐便做成。


大炸豆腐

大炸豆腐是元谋著名的传统小吃,在元谋县可谓是家喻户晓。

据老人们相传,明朝建文年间,建文帝朱允炆曾经来到元谋县,无意间吃到了当地的风味餐食大炸豆腐,其特别的口感和回味无穷的豆香让建文帝赞不绝口。据说,建文帝在此停留了数日,就是为了品尝“大炸豆腐”。大炸豆腐形状大致成不规则形状,方便人们烹调。其口感醇厚、里嫩外香、营养美味,烹调方法也可多种多样,是人们的餐桌上最传统的食物之一,深受人们的喜爱,外号“心太软”,是当地人待客宴席以及年夜饭桌上必备的一道传统美食。


贵州


贵州,这个云贵高原上的神奇之地,不仅有着壮丽的山水风光,多彩的民族文化,还有多元的美食文化。在这里,很多地区都有自己的特色大豆制品,如贵阳爆浆小豆腐、大方的臭豆腐干、习水黑豆花等,都是叫得响的美食,每一口都充满了浓郁的贵州味。

【特色美食】

贵阳爆浆小豆腐

作为贵阳最出圈的特产,口味一直得到大众的认可,也是贵州最有代表性的美食之一。在贵阳的大街小巷基本上都有,油炸的小豆腐像布丁一样滑嫩,一口咬下浆汁乱窜,豆香四溢,再蘸上秘制辣椒面,那味道妙不可言。


务川灰豆腐

务川灰豆腐是遵义市务川县仡佬族人民世代相传的特色食品,是仡佬族人民饮食文化的结晶。与其他豆腐不同,灰豆腐的独特之处在于其颜色。通过独特的草木灰炒制使得灰豆腐呈现出一种诱人的灰褐色,这种颜色来源于灰豆腐中的矿物质和微量元素,不仅增加了豆腐的口感,同时灰豆腐中还具有很高的营养价值。


习水黑豆花

遵义习水黑豆花产自贵州省习水县,是贵州的非遗美食,用黑豆制作成的豆花,口感嫩滑,久煮不老,因而通常都用来煮火锅。


大方臭豆腐干

历史悠久的臭豆腐干就是毕节大方豆腐中最有名的一种。传说很多年前,大方县城一家豆腐作坊有一天豆腐做得过多,未卖完,到第三天取出来看时,豆腐已经发霉长毛了,可是却散发出一股特殊的香味,主人舍不得扔掉,便抹上食盐用木炭火烤后出售,结果其因别有风味,很快就卖完了,这就是大方县臭豆腐干的由来。


贵阳豆腐圆子

贵阳豆腐圆子是贵州的特色小吃。刚从油锅里捞出来的豆腐圆子被炸得金黄酥脆,咬上一口,里面巨嫩无比,豆腐的香气也很浓郁。豆腐圆子的精华来自于辣椒蘸水,而辣椒水的精华来自于折耳根,折耳根蘸水配上豆腐圆子,一口一个简直是不要太安逸了。


江口豆腐干

江口豆腐干是铜仁市江口县城的传统名吃。据史料记载,具有侗家风味的江口豆腐干,源于明朝嘉靖年间,其形方正,薄如蝉翼,晶莹剔透,色浅黄味儿鲜美,在清朝顺治年间作为贡品而声名远扬。江口豆腐干营养丰富,在制作过程中还会添加菜油、食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌。


贵阳恋爱豆腐果

恋爱豆腐果是贵阳名小吃之一,是将豆腐切成小块,放在擦有食油的铁网上,用锯木屑小火烘烤,待烤到外壳焦黄油膨胀起来,刨开一个口,放入用辣椒、葱花、蒜泥、姜末、折耳根等拌成的蘸水,辣香嫩烫,咸鲜爽口。




来源:《农产品市场》2024年第18期、微观三农

编辑:蔡薇萍

监审:郭平稳、徐锋

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