不要追求美，你本身就是美

不要追求美

因为你本身就是美

同样不要讨厌丑

因为丑就在你心中

也不要追求完美

因为你来的目的就是经验不完美

头脑会想出许多虚幻的事物

甚至自我欺骗

但身体不会

因为身体是潜意识的呈现

任何的痛苦都需要被经验

当全然的经验痛苦时

痛苦潜藏的力量就被收回到我们的身上

你没有办法离开痛苦

因为痛苦就在你心中

除非去面对伤痛

不然伤痛会不断冒出来向你索求

你从来不是你以为的你

他也从来不是你以为的他

你和他 都只是自己

你没有办法活在当下

除非你认出你在或不在当下

任何时候你觉察到自己已经离开了当下

那一刻，你就在当下

根本没有过去和未来

只有你，还有你的当下

其实你没有办法离开当下

因为你既是当下

有时候你以为情绪经过你

其实是你经过情绪

我们大多的问题都来自我不能、不敢或不愿意经验自己的情绪

于是 生命能量的河流就堵塞了

允许情绪经过自己

就是允许自己成为神迹

让潜意识被更多的意识到

就是让自己成为更完整的自己

没有什么东西真的是负面的

负面只是因为我们的定义和认知

当觉察到 经验了

自然就转化了

唯有通过觉察自己，我们才能成为自己 找到自己

很多疗愈很简单

那就是说出你真正想说的，看到你看不到的

但我们往往说不出，看不到，于是我们需要被疗愈

你看那花

风吹它倒

风止它立

那就是自然

而我们呢

伤来 我忍我抗我逃

所以伤走了

我们回不来

这就是不自然

就成为那花

随风起风落

不来不去

很多人在别人的眼中看到别人

只有少数人在别人的眼中看到自己

而也许只有那么一个人在别人的眼中看到了空