主要观点总结
张丽俊的直播课程及文章摘要。课程内容围绕如何利用OKR制定目标、深度复盘及高效读书。文章主要阐述了面对事情时的心态和方法，包括成为人生的主角、跨栏定律、目标拆解和积极行动的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 课程内容和作者介绍
张丽俊将进行三场直播课程，涵盖利用OKR制定目标、深度复盘和高效读书。作者张丽俊是创业酵母和酵母咨询的创始人，也是知名组织创新专家，著有《组织的力量》一书。
关键观点2: 面对事情的心态
作者提出“除了生死，都是擦伤”的思维，鼓励读者不要害怕事情，要勇敢面对挑战。
关键观点3: 主角意识和人生责任
强调每个人都是自己人生的主角，要对自己的人生负责，明确自己的目标，勇敢追求自己的理想。
关键观点4: 跨栏定律和目标拆解
引入跨栏定律，说明困难可以激发人的潜力。同时强调目标拆解的重要性，通过分解目标为任务，逐步解决问题。
关键观点5: 积极行动的重要性
指出行动是解决事情的关键，要敢于尝试和修正错误，通过行动获得反馈并找到正确的方向。
正文
作者：
张丽俊
原创首发：
张丽俊（ID：
zhanglijunCherry
）
2024下半年已经开始，针对大家迷茫、混乱、内耗、目标不清晰的现状，我决定做三场直播课，
课程包含：如何利用OKR制定目标，如何深度复盘，如何高效读书。
这三天的直播课程，
原价是
199元
，限时给我公众号读者的价格是：
1元
，
哈哈，对，只需要一块钱，还有
最后20个名额
。
7月9日—7月11日上课
，大家想加入的，直接
扫码下单
，
下单后记得添加弹出来的二维码，那是我的运营助手小K同学
，在7月8日她会拉大家进群。
很多人无论是在工作中还是生活中，都非常怕事，当事情来临时，会感到恐惧、下意识想逃避。
其实你换一个思维想，就不会怕事了。这个思维就是：人除了生死，其它都是擦伤。
有了这个思维后，再加上下面4个方法，就能帮助我们应对事情。
很多人遇到事情，会怕，会躲，即便是有机会，他也会躲在别人身后，最后没有抓住机遇，蹉跎了一生。但这样做，等过些年回过头来看，又会很后悔当初的行为。
阿德勒心理学认为，人不是环境或者过往的牺牲品，而是主角，一切取决于自己。
的确，我们都是自己人生的主角，不是别人生命里的配角，更不是观众。
我们要活成什么样子，要成为一个什么样的人，完全由自己决定。所以你要想一想：你的目标是什么，你究竟在追求什么样的人生意义？那些折磨你无数个夜晚让你无法入睡的梦想究竟是什么？
当你想清楚了，就要敢于上台，去为了自己的人生理想奋斗，做人生的主角。
你把自己当成主角，你就不会害怕困难了，因为你遇到的所有事情都是来成就你的，并且你也不会在意他人的看法和眼光，因为你的成长只和你一个人有关。
生命的意义，在于实现自我。当你有对自我的认知和意念，就可以对自己的人生负责。
医生阿费烈德曾提出过一个跨栏定律，他在解剖某个肾病患者的遗体时，发现患病的那个肾比一般的肾要大得多。而在其它解剖案例中，也有类似的情况。
阿费烈德发现，患病器官在和病毒不断斗争的过程中，致使器官的功能日渐增强。一个器官坏死，另外一个器官就会承担全部的责任，使得普通的器官变得更强壮。
阿费烈德通过跨栏定律告诉我们，
人都是会适应变化的。当困难越大，人的能力也会相应变大。
比如有一些运动员，在跨栏的时候不敢跳，到了栏杆前就停了下来，其实并不是因为他的能力达不到跨不过去，而是因为内心有恐惧感。
但没什么好怕的，一次不行，就再来一次。一旦克服内心的恐惧，就可以跨过去。而且竖在面前的跨栏越高，他就跳得越高。
在工作中也是如此，有时候会遇到一个特别大的困难，特别焦虑、沮丧，你以为跨越不过去。
困难其实并没有想象中的那么大，而是你的恐惧，养大了困难。而你经过这件事，解决了棘手的问题后，反而会激发出你的潜力。
所以不要怕任何事，一个人遇到的困难越大，成就往往越大。
有些事情，就像山一样，当你在山脚，看到山巅，就会觉得这座山高不可攀，没有攀爬的勇气。第一反应是退缩，心想：“太难了，我干不了。”
目标拆解是将一个复杂的无法解决的问题拆解为若干个小问题，通过分步骤逐一解决掉这些小问题，从而解决复杂的大问题。
马斯克就有强大的目标拆解能力。马斯克在制造火箭的过程中，将关键步骤精简至27步，并在发射火箭时，将每个零部件进行编号，并指定相应的责任人。即使火箭最终爆炸，通过回收所有的零部件，也仍然可以清楚地了解到究竟是哪一个零部件出现了问题。
你要将目标拆解为任务，也就是把“结果”翻译成实现结果的“过程”。
所谓正向规划，就是你要知道目标是什么，也知道达成这个目标的方法是什么，然后将方法和步骤分解成待办任务。
比如，想达成目标，究竟应该分成几步。先做什么，后做什么？
所谓逆向规划，就是从终局开始倒推，想要达成结果，哪些才是当下最重要的事情。并且，想一想，该如何做才能实现？在这个过程中，不断修正，直至抵达目标。
正如清华教授彭凯平所说：所有的焦虑、徘徊、恐惧，其实只有通过行动才能解决。躺在床上，躲在家里，在那胡思乱想，没有任何意义，也没有任何作用。”
所以你给自己定好目标，并且拆解好目标后，就要说干就干。
雷军就是这样一个人，他读大学的时候，给自己定的其中一个目标是，要在一级学报上发表论文。
