太疯狂！太刺激！太魔性！
这就是魔都！
短短6个小时内
遭受了高温、冰雹、雷电、大风、暴雨
五连击！
今天中午，上海市气象台刚刚宣布
上海终于出梅啦！
然而，话音刚落
气象台又紧接着
发布了今年首个高温黄色预警！
果然，12:15分
徐家汇气温达到了35℃！
今年首个高温日达成！
今天热？
未来三五天天天热！
据市气象台预报
未来一周上海都是晴热高温天气
最高气温34～36℃！
天！天！35℃！！！
这还不算！
今天下午3点多
浦东下起了冰雹！
小编的朋友圈还出现了这张图
还！没！完！
来势凶猛啊！
上午：出梅
中午：高温
下午：冰雹
傍晚：雷暴雨
感觉这个夏天没有好日子过了(ノへ￣、)
更可怕的是
三伏天正在快马加鞭地赶来！
2017三伏天时间表
↓↓↓
2017年初伏（10天）
2017年7月12日-7月21日
2017年中伏（20天）
2017年7月22日-8月10日
2017年末伏（10天）
2017年8月11日-8月20日
一共持续40天
你准备好了吗？
40天当中身体最怕的6件事
你一定要准备好！
一、颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
二、喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
三、眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;
可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
四、晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
五、家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。
六、肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
劳动报综合报道，转载请注明出处
劳动报新媒体编辑：张毅伟
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