作为父母我们总是在焦虑着孩子的一切：生活、学习、人际交往等等。
哪怕是孩子的最爱——玩，我们家长也总会忍不住自问：我宝宝总在玩，这样好吗？孩子要怎么样、玩什么才会有益呢？今天，我们就一起来简单了解下与“玩”相关的一点知识。
一、玩的重要性
玩——是孩子发育和学习的中心。当孩子玩的时候，他们可以在不知不觉中长时间地、不同形式地获得不同的知识和能力：- 建立自信心，如：解决问题类、角色扮演类、个体游戏类；
- 体会到爱、快乐和安全，如：角色扮演类、群体游戏类；
- 锻炼社交技能、语言能力和交流技能，如：角色扮演类、群体游戏类；
- 学习到照顾自己、他人和环境的技能，如：过家家、角色扮演类；
二、玩的种类
虽然孩子们的“玩”是多种多样的，但其实可以从根本上归类为2大类：无指导性的自由玩耍和指导性的玩耍。自由玩耍就是完全依照孩子当时的兴趣，随机发生的玩耍，没有家长的计划，没有需要完成的目标，孩子完全就是按照他们的自由想象，随心所欲的在自己的“小空间”里自由活动。这类玩耍包括：孩子（独自或跟他人的）自由的创造类玩耍（如：画画或音乐类活动）；想象类玩耍（如：过家家、角色扮演、用纸箱做城堡之类）；探索类玩耍（如：在家开箱倒柜、去公园、游乐场、动物园之类）。当然，这类的自由玩耍其实也并不是完全自由的，孩子们还是会需要家长的参与，以便给予孩子正确的指导和保护。比如：帮孩子换衣服，准备纸笔和颜料等，甚至家长可以隐蔽的做点导向（今天宝贝想扮演什么呢？这个纸箱今天是什么呀？大汽车还是轮船呀？）。指导性的玩耍一般在成人的领导下进行，会更加的有组织，有限定的时间和目标。这类的玩耍包括：游泳、读故事、音乐（或舞蹈，戏剧）课、 各类运动活动等。这里需要注意的是，除非是由专业人员指导的玩耍（例如教练、教师等），家长参与的指导性玩耍，有的时候并不一定会被孩子完全接受。尤其是当孩子正在“掌控”游戏的进程，家长不宜中途打断，或者，家长可以适当“放低”自己的姿态，也以孩子的身份参与到游戏中，会让孩子产生更加亲和与喜悦的感觉。三、怎样跟孩子玩
小朋友们在不同阶段是有着不同的兴趣和特点的，随着年龄的增长，小朋友们会越来越有创造力，也会更多地探索和实验更多地玩具、游戏和各种点子。这也决定了家长们需要随着孩子的年龄变化不断地给与他们更多的时间、空间和支持。以下是孩子在各年龄段适合游戏的小tips：
婴幼儿阶段
对婴幼儿来说，最好的玩具是父母、亲人。婴幼儿这阶段最感兴趣的是父母的面孔和声音，特别是笑声，针对婴幼儿的游戏可以包括：- 和宝宝一起听音乐、唱儿歌，还可以随着节奏轻轻点击宝宝的肚子，这些活动可以促进宝宝的听力和运动发育。
- 轻柔的挠痒痒，不同质地的物品（如羽毛、橡皮泥、铁质等），可以促进宝宝的触感发育。
- 不同大小、颜色和形状的物品或玩具，可以激发宝宝抅和拿的欲望。
- 有扶持功能的玩具、球类等，可以帮助宝宝练习爬、站和走的能力。
除以上游戏外，宝宝还需要有练习趴的时间，趴可以促进宝宝的肌肉力量和控制，还可以让宝宝体会用不同的视角看世界。小童阶段（约在2-4岁）
2-4岁的小朋友已经开始有了独立的意识，身体机能有了长足的进步。家长们可以参考以下的一些游戏：- 体积大和重量轻的东西（如纸箱、桶、球）可以帮助小朋友练习跑、推、拉、堆砌等能力。
- 粉笔、绳子、箱子等（需要大人陪护）， 可以帮助小朋友练习跳跃、踢、踩、跑动等能力。
- 呼啦圈、纸箱、垫子枕头等也会对小朋友的攀爬、平衡、翻滚、翻身等能力有帮助。
- 换衣服（各类制服、 帽子等）之类的角色扮演可以帮助小朋友发挥自己的想象力和模仿力。
- 寻找户外安全的小坡、山洞可以帮助小朋友锻炼体力和探索技巧
如果家长们喜欢还可以与小朋友一起体验不同的音乐和节奏（包括一起唱歌、跳舞、等文娱活动）。学前儿童（约4-6岁）
学前儿童会更加的独立，游戏方面则更具有创造力和挑战性。他们的主动性和运动需求也会增加。- 旧的牛奶盒（瓶）或其他家用盒子罐子等，木质勺子、棍子、旧的报纸、塑料桶、旧衣服等等，一切安全的、家用旧物都可以为小孩子们提供想象力和创造力的空间，非常适合孩子的自由玩耍。
- 简单的积木、拼图、集合类游戏可以帮助孩子的记忆力和集中能力。
- 各种橡皮泥、软陶类可以锻炼孩子的创造力和手指的精细运动能力。
- 各类儿童喜欢音乐，打击类节拍（旧的锅、碗等）都可以帮助孩子锻炼他们的音乐创造力和舞蹈能力。
- 球类运动可以锻炼孩子的踢、投、扔、拍等能力。请家长们注意，当孩子在玩球类运动时，注意孩子的习惯性（左右手/脚等）。
学龄儿童（6 岁以上）
- 简单的家具、窗帘布、毯子、帐篷或者各种纸箱等可以帮助孩子们建立自己的小房子。
- 居家的小障碍练习，可以帮助孩子们练习不同方向、速度和方式的运动技巧。
- 简单的观察小游戏（如：我看到......）可以锻炼孩子的语言技巧。
- 简单的做饭或相关厨艺活动可以帮助孩子练习数字和生活自主能力。
- 孩子还可以通过各种角色扮演（动画角色、故事角色等），多多锻炼自己的想象力。
根据孩子的特长，家长还可以让孩子参加一些学龄儿童相关的运动或艺术类的兴趣小组或课程。德国教育学家Friedrich Froebel认为“游戏是儿童时期人类发展的最高表达，因为游戏本身就是对儿童灵魂的自由表达。”玩耍是儿童表现出非凡的探索，想象力和决策能力的一项活动。虽然游戏通常被称为“孩子们的工作”，但对于他们来说却是非常有趣的。儿童所玩的游戏类型及其目的从婴儿期到青春期都会发生变化。希望这些小tips能帮作为家长的你缓解部分焦虑， 增强部分信心。当然，还是那句老话，如果家长对孩子的行为或表现有什么疑虑的话， 还请适时咨询专业人士的意见。（本文首发于「怡禾心理」公众号）参考资料：
1. https：//raisingchildren.net.au/newborns/play-learning/play-ideas/why-play-is-important
2. Australian Government Department of Education and Training （2009）. Belonging， being and becoming：The early years learning framework for Australia. Canberra：Commonwealth of Australia. Retrieved 19 June 2019 from https：//docs.education.gov.au/documents/belonging-being-becoming-early-years-learning-framework-australia.
3. Broadhead， P.， Howard， J.， & Wood， E. （Eds.）. （2010）. Play and learning in the early years：From research to practice. Sage.
4. Cole-Hamilton， I. （2011）. Getting it right for play：The power of play：An evidence base. Midlothian：Play Scotland. Retrieved 19 June 2019 from https：//www.playscotland.org/wp-content/uploads/assets/Power-of-Play.pdf.
如果不知道和孩子玩什么，可以试试怡禾心理首款心理类桌游——「情绪气象台」。这款桌游针对在孩子的成长过程中的专注力、情绪管理、抗挫力以及数学计算等能力进行设计，同时考虑到小朋友的年龄、手指精细程度、认知能力、反应速度等，创造出了7种玩法（难度）。也希望能通过这种卡牌游戏能增加亲子与孩子玩伴间的互动，提高孩子与他人的社交能力，详细介绍见今天的次条，有需要的可点击购买。
