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为什么酒店开房要放4个枕头?90%的人还不知道!

中国好文章  · 公众号  · 杂志  · 2017-06-16 21:26

正文

时政丨民生丨文化 丨历史

有深度丨有思想丨有节操.....

你知道酒店的床上为什么放四个枕头吗?你知道枕头用法不对会给颈椎带来多大的压力吗?快来看看吧!



如何正确使用枕头


1 枕头硬度适宜


枕头过硬,很容易导致睡觉时呼吸不顺畅,或者打鼾。太软的话,容易造成头部,颈部的压抑过重,血液流通不畅。


2、最好不要睡硬板床


人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同,硬板床会让身体曲线处不能贴到床面,所以不能使人得到有效的放松和休息,对健康也不利。




3、枕头高度适宜


参考标准:躺下时下巴保持水平,是舒服且正确的枕头高度。


太高容易失眠, 睡不踏实。 太低也不能使颈椎得到放松与休息,还会压抑颈椎,使血液流通不顺畅。


4、睡眠姿势与枕头的关系







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