骚爆野球场！史上最诡异过人动作

这次帝哥给兄弟们聊一个诡异的过人动作：

Euro-Step 

欧洲步

这动作虽然出名，但不管在比赛还是野球场，你都很少见人用出来，是不是？欧洲步的细节很是讲究！用不好的话，真是能把自己晃走步...

如果你在比赛中成功使用了欧洲步

那一定是引爆全场的存在

↓

（帝哥视频干货）

还是上次感冒期间录的音

毕竟野球帝！

（看不了视频的哥们儿，可以看下面的文字版干货）

EuroStep欧洲步，是在三步上篮的过程中完成变向的一种过人方式，现在已经成为NBA众多风骚后卫的绝技，这次帝哥就和兄弟们剖析剖析！

其实，欧洲步三步上篮的原理特别简单：

第一步正常迈出，在落地瞬间，用力蹬地，横向跨出第二步，完成变向，最后跃起上篮

基本的步伐搞清楚之后

兄弟们咱来看看3个动作细节

【1】

做欧洲步前的速度不宜太快

欧洲步的关键在于灵活，太快的向前速度很难控制住身体，无法敏捷地完成第二步的变向

而且，与防守人保持一定的空间也有利于在第二步横向跨步时，绕开防守人的躯干，避免撞上对手

【2】

欧洲步上篮的前两步一定要有弹性有爆发力，不能拖泥带水，而且第二步蹬地变向，横向跨步时，步幅要尽可能大

【3】

在第二步变向的时候，要配合身体的晃动，并且注意护球

在这儿，有两种最常见的护球方式：

1. 韦德式下切护球

在第一步突破的同时，双手持球，做一个向下切的动作

在第二步横向跨步时，顺势从下面画弧，引球到身体另一侧，完成上篮

2. 哈登式上扬护球

与韦德相反，哈登在做欧洲步时，经常抬起手臂向上画弧完成引球

这样的动作会对防守人造成一定的威慑，同时也容易造成对方犯规

但是兄弟们一定要注意控制好身体，避免扬肘伤害到对手！！！

另外，欧洲步的使用时机很关键，大部分兄弟比赛用不出来，就是搞不清这个玩意儿...

① 快攻时

此时，防守者处在被动后退的状态，很难及时跟上这样近距离的变向

②挡拆后

大个子的脚步移动相对较慢，恰当地使用欧洲步会有不错的效果

最后收个尾！欧洲步的练习方法

1.持球单脚跨步

2.欧洲步脚步练习

3.欧洲步上篮练习

End

 

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