心悸、失眠，尤其是感冒发烧后出现？试试这样来处理（附视频）

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高烧后血管里有微小血栓堵塞，是经络不通了，这次的很多的心血管损伤情况就是经络不通导致的。

很多朋友反馈感冒退烧后依然有 心悸 并且 睡眠质量不佳 的情况，可以试试刮痧或者轻拍肘窝处来改善症状。

刮痧——双臂肘窝处

《黄帝内经》有云：「肺心有邪，其气留于两肘」， 这里的「肺心」在中医文化里的概念比较广泛，「心」也包括胃，意思是说 心肺部位的邪气，往往停留在肘窝处 。

因此，在邪气外患的情况下，可对肘窝刮痧，痧排出来后，就可以迅速解决心痛或胃痛的问题，有助于改善心悸和睡眠质量不佳的状态，

方法参考以下视频：

P.S.如果不出痧，刮100下即可。

网友的部分反馈：

网友 ：好管用！早上胸骨后痛了很久什么姿势都痛 呼气也痛说话也痛 吃了止痛药没什么效果 正好刷微博看到这个方法立马试了拍肘窝 没有刮痧板就用拇指搓 很快就没那么痛了 亏我还是中医院的护士 惭愧惭愧。

网友 ：是的，已经感觉到了经络不通，手臂和小腿后侧痛。

网友 ：心慌严重那天，肘窝拍出黑紫痧。心率就下来了。

网友 ：我当胃疼拍的肘窝，睡眠还好了，管用。

网友 ：果真有红的痧。

网友 ：怪不得呢，孩子初三，阳了之后没有好好休息，一直上网课。前两天孩子给我说最近失眠，总也睡不着。我也不知道怎么想的，给她刮了肘窝，歪打正着，这两天孩子说睡眠好了。感谢老师指点。

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