最近一位清华大学教授的照片刷爆了朋友圈
他在给学生上课时的画风是这样的
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穿着紧身T恤的他肌肉强壮
线条清晰可见
衣服脱掉后又是这样
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你能看出这位教授已经61岁了吗？
他健身几十年
效果堪比整容！
身材完爆二三十岁的年轻人
上过他课的男生无一不羡慕他的身材
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他曾在课上跟学生说：
“有些人小时候学不会平面几何，只好去当演员。我就有这么一个亲戚，小时候我教她平面几何，怎么也学不会。”
而他说的这个亲戚，就是杨幂。
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他叫杨晓京
是清华大学应用数学系教授
也是杨幂的大伯
他强壮的肌肉和健康的体魄
令杨幂爸爸都无比之羡慕
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前不久刷爆朋友圈的高分电影《摔跤吧，爸爸》中
51岁却拥有一身健硕肌肉的阿米尔汗
无压力出演的19岁青年小伙
让人大流口水
成为众多少女的新晋男神
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而为了角色需要
增重56斤
把自己吃成胖大叔
出演中年爸爸也是丝毫没有违和感
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20岁和60岁之间的差距
是56斤的肥肉
就是这么神奇
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下面这组合照中的两个人
虽然都是67岁
健身和不健身
却是两种截然不同的人生
让人震撼
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图左的这位老人和图右的健美运动员杨新民老师同样都是67岁
而郭德纲也只比林志颖大一岁
但从皮肤到气质、精神状态的
差距也是太惊人
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林志颖42岁
郭德纲43岁
林志颖把自己“逆生长”秘诀归结于运动
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同是耄耋之年的两位老太太
一个是医院的常客
一个是健身房的常客
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而这位健身房的常客就是Ernestine Shepherd，
她从56岁开始健身，
80岁时拥有了比18岁还要惊艳的身材，
有漂亮的马甲线，
跑马拉松甩年轻人好几条街，
还能在一群青春靓女中拿下选美冠军！
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美国脱口秀节目主持人詹姆斯·柯登
与贝克汉姆一起拍广告
大家自己随意感受一下！
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事实上
贝克汉姆比詹姆斯还要大3岁
55岁的刘德华也是“不老传奇”
他曾透露过自己的保养秘诀也是运动
除了每天在家做适量的健身运动外
演唱会前还会闭关健身
只看照片
真的很难相信他比范伟还要大一岁
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美国有研究表明：
“运动能让人身体内部的各项机能都更接近于年轻人，即使是从来没有运动习惯的老年人，在经过一段时间、有规律的运动后，皮肤都呈现出更加年轻的状态，甚至你的身体和皮肤状态还能年轻20多岁！更别说是年轻人了！”
所以运动才是最好的化妆品，
即使是明星，
也一样要为了保养自己而不停努力运动。
46岁的“性感女神”钟丽缇已经是3个孩子的妈妈，
可她从没放弃对美的追求，
在大家都在羡慕她火辣的身材、
逆龄的容颜和幸福的恋情后面，
是她每天都不曾松懈的运动健身。
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有时会跟老公张伦硕一起运动
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还有当初那个让大家感叹
“美人不再”的贾静雯
在老公修杰楷制定的魔鬼训练计划下
彻底爱上了运动
与从前判若两人
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跑步、瑜伽、骑车、爬山……
42岁的她统统来者不拒
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同样也是42岁的林志玲，
自曝也是运动狂人，
驻颜秘方就是坚持运动，
喜欢瑜伽、网球、游泳、跑步和溜冰。
生活中的林志玲就算再忙，
仍会每天抽出时间做运动。
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如果你觉得上面这些都不算什么
那么看看62岁的布琳克利（Christie Brinkley）
她的容貌和身材
还如同18岁的少女一般美好
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而她保养的秘诀之一
就是每天进行大量的锻炼
举重、瑜珈、有氧运动和慢跑
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71岁的“不老妖精”潘迎紫的保养秘诀
也是做运动
她说自己一次能做200个俯卧撑
现在还有6块腹肌
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还记得之前火遍了国内外的
50岁河南阿姨吗？
她从30岁学会游泳开始
喜欢上了健身
至今已坚持了20年
这样的容颜和身材
你是不是也很羡慕？
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所以
从来就没有凭空而来的美丽
只有持之以恒的努力
你所流下的每一滴汗
都是在和同龄人拉开距离
可以毫不夸张地说
健身和不健身的人
拥有得就是两种截然不同的人生
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有的人刚刚30岁，
身材就已经走形，精气神不在；
而有的人虽然已经80岁，
仍然对生命保持着一份热爱和激动，
让人觉得活着真好！
所以
别再说自己太忙没有时间运动了
因为只有你的努力和坚持
才会让自己和人生都变成想要的模样！
