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上帝告诉你怎么不得癌,简简单单

五饼二鱼  · 公众号  ·  · 2018-05-10 18:38

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导读

近期我们将开通灵粮直通车服务,常按上图3秒,识别二维码,即可添加以琳姊妹为好友。定时为您分享更多真理灵粮、赞美诗歌、学习视频等信息。以琳期盼成为您属灵中一起奔走天路的家人,人生中一起品味酸甜苦辣的朋友。愿我们在天国相遇,阿们!

【罗14:20】不可因食物毁坏神的工程。凡物固然洁净,但有人因食物叫人跌倒,就是他的罪了。

【林前3:17】若有人毁坏神的殿,神必要毁坏那人。因为神的殿是圣的,这殿就是你们。


现在癌症发病率逐年攀升,彻底治愈癌症的特效药却迟迟没有研发,我们普通人要如何抗击癌症?尽可能的避免癌症的威胁?


01
坚决反对用营养品抗癌



“我坚决反对用营养品防癌。”


只有合理膳食才能有效地预防癌症发生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜;


霉变食物不吃,加工食物少吃,腌制食物、烤焦食物不吃,多吃植物性食物,每天要吃400克非淀粉类蔬菜水果。



2
不吃油炸食物



据《新安晚报》介绍:油炸食品在高温条件下可产生致癌物质,要尽量少吃。


用于油炸食品的油使用次数多了,会成为我们俗称的“千滚油”。


千滚油中包含大量的反式脂肪酸,会对人体造成很大危害。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖,甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。



3
坚持回家吃晚饭



“不明白为什么中国人非要在宴会桌上谈问题?”,中国人喜欢在饭桌上谈事的陋习导致了很多人长期饮食无规律,越是社会上所谓的成功人士,越是难得回家好好地吃一顿饭。


饮食不规律,饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食,使我们的肠胃始终处在受损状态,再加上体重超标,长期下去就可能诱发癌变。


“可怜可怜自己的胃,珍惜自己的身体,远离癌症,从回家吃晚饭做起。”




4
对剩菜剩饭不要大包大揽



中国人有个习惯,男人爱大包大揽,这不仅体现在干活上,连吃饭也是,常常是家里的剩菜剩饭全是当家的给包了,过去条件不好时是这样,现在生活好了,一些家庭还是这样。这么好的文章来自微信公众号中医艾灸,然而,很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。


“胃癌原来是日本人发病率第一的癌症。但后来逐渐降下来了,与胃癌下降对应的是家庭冰箱持有率的上升。”孙燕说。日本人喜爱吃生食,但在过去冰箱没有普及的时候,食品在常温下存放容易变质。


为了对抗胃癌,日本已经在职工体检中普及了胃肠造影检查,如果发现问题,马上加做胃镜。现在,日本不仅胃癌的发病率下降了,早期诊出率也达到了50%,治愈率也上升了不少。



5
瘦一点患癌机会小



越瘦的人得上癌症的机会越小这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。


国际癌症研究机构也指出:有足够证据显示,体重超标与结肠癌、食道癌、肾癌、乳腺癌和子宫癌5类癌症相关。


饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。



6
每年坚持两次体检



早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一次,但与大家不同的是,每年全身查体两次


“我这样做,原因是有的肿瘤隐蔽性比较高,偶然一次体检未必能发现。比如,早期肺癌可能只有一半患者是通过胸片、X线、痰液能被发现的,增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。”




7
别让不良生活诱发癌症



不少肿瘤,可以说是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。


比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发出越来越多的肠癌患者;


吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者;然而这些不良因素完全是可以控制的。


应该养成规律的生活习惯,保持良好的生活节奏,该睡觉时睡觉、该吃饭时进食,每天有一定时间锻炼,不要抽烟喝酒。


8
随时随地锻炼









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