夏天天热宝宝出汗多，很容易身上就会长痱子，又痒又难看，用痱子粉其实在不是很凉爽的情况下，一出汗还更容易堵塞毛孔，淘妈整里几个小方法，大家不妨试试。
夏季容易流汗，适时的补充水份，帮助新陈代谢调节体温。宝宝六个月以前喝奶通常就已足够，不需特别喝水；六个月后至十公斤以前，建议以每公斤每天100ml为准。特别注意的是，只要是从饮食摄取到的水份皆含算在内，不是只计算喝开水的量喔！
如果流汗量较多，可于早晚时帮宝宝洗个舒服的澡。但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。
再透气的床包夏天睡起来还是会有闷热感，被汗浸湿还会黏在皮肤上，感觉很不舒服！使用凉席凉垫，以增加透气度，汗也可以随着孔洞排出，凉爽度立即增加，搭配风扇效果更好！自然健康，还可以省下可观的空调费！
注意室内凉爽通风，但要注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，还要护住宝宝小肚皮。若开空调家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60%。
讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥，一衣要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。
及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水，要用温水。
如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，女孩子把头发可以扎起来，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。
给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
孩子洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液 混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。另外，如果要用爽身粉，得事先确认爽身粉是天然成分的，有的宝宝可 能对爽身粉中的某些成分过敏。
宝宝夏天吃奶总是一头一身的汗，发展下去就是一头一身的痱子。妈妈可在自己的手臂上放一块毛巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，既隔热又吸汗。天气太热，还可以在毛巾里放一块用塑料袋包好的冷毛巾(湿毛巾在冰箱里冰几分钟即可)，宝宝会凉快不少。
健康宝宝刚入睡时都会出一身大汗，身上汗粘着，加上汗湿的衣服，很容易长出痱子。宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫1块毛巾，让它们吸汗，20分钟后换掉，再用热毛巾轻轻给宝宝全身擦一擦。皮肤干爽，痱子就长不出来了。对于经常躺着的宝贝要勤给翻身，还应及时换枕巾，以免出汗刺激皮肤。
使用纸尿裤的宝贝，腹股沟处不要过紧，浸湿后要勤更换。
婴幼儿的皮肤经常出现问题，尤其到了夏天，痱子湿疹通通都来了，让很多妈妈区分不开。同样都是皮肤的炎症，但痱子和湿疹两者是有差别，想要保护孩子稚嫩的皮肤，就一定要将两者区分开，还在纳闷的妈妈们快来看看如何判断！
一、痱子跟湿疹是两种不同的皮肤状况
痱子：又称 ''热痱'' 或 ''红色粟粒疹''，多发生在夏天，90％以上的婴儿从6月份开始就有痱子出现。高温闷热环境下，婴儿代谢旺盛，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、破裂，汗液排出不畅，引起的汗腺周围发炎，主要表现为小丘疹、小水泡。
主要是注意通风，要勤洗澡、换衣服，保持干燥。 很多时候，我们都会发现痱子的周围变成红红的一块，一个区域一个区域的，变成越来越痒，是因为瘙痒而宝宝过度搔抓的后果，持续搔抓会引发感染，发生毛囊炎、疖或脓肿等疾病。
湿疹：类似过敏性疾病，有遗传的性质，有时被称为''奶癣''，需要忌食高蛋白类食物，像牛奶、海鲜、肉类、鸡蛋等食物。对于母乳喂养的宝宝来说，如果妈妈进食这些让宝宝容易过敏的食物，通过乳汁也能诱发宝宝得湿疹，一般刚出生后几周的宝宝最容易起湿疹。
通常一年四季都可能发生，春季又较为明显。因为天气暖和、潮湿，空气中的花粉、粉尘或衣物、被铺中的螨虫等都容易成为过敏原而长湿疹。
二、好发部位与型态
●痱子
部位：多见于宝宝身体的多汗部位，如额部、颈部、枕部、胸背、肘窝、腘窝等。
型态：主要是汗管堵塞，排汗不顺畅而最终汗腺发炎引起的，所以痱子的丘疹中央有一个小白点，那是发炎的一个表现。另外，热痱子常常突然出现并迅速增多，所以，有时候发现宝宝一觉起来满头或满颈热痱子。
初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。
●湿疹
部位：多见于宝宝的面颊部、前额、眉弓、耳后，尤其是耳后，严重时可累及胸部和上臂。而耳部湿疹的主要发病人群正是宝宝们，好发在耳后皱襞处，多发于耳前或耳后缝间，也有波及整个耳壳的。
型态：是一种表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，开始时皮肤发红，上面有针头大小的红色丘疹。可出现水疱、脓疱、小糜烂面、潮湿、渗液，并可形成痂皮，痂脱落后下面是糜烂面，愈合后成红斑。约数周至数月后水肿性红斑开始消退，糜烂面消失，皮肤干燥，呈现少许薄痂或鳞屑。
表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点，以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。
三、长痱子与长湿疹有不同的护理方式
长痱子：
1、多喝水，给宝宝吃西瓜，绿豆百合汤，金银花茶，菊花茶等清热解毒的东西。
2、夏天特别要注意避免大人皮肤与宝宝长时间接触，抱的时候用干净的干毛巾垫在中间。
3、给宝宝穿纯棉、透气吸汗、宽松的衣服。枕头用宝宝专用的枕头，枕头质料吸汗的，保持透气。
4、保持环境凉爽，房间通风很重要。可适当使用空调降低室内温度或使用电风扇保持空气流通。
5、少用痱子粉，其实痱子粉只适合健康皮肤使用，主要功效是预防而非治疗，一旦已经长出痱子，就需要涂抹专门去除痱子功效的产品，纯植物成分为佳。
6、保持宝宝精神愉快，不要招惹宝宝大哭。
长湿疹：
1、由于湿疹是一种过敏性疾病，找出过敏源，让宝宝远离过敏源便是最好的护理方法！
2、要注意过敏食物，忌海鲜、肉类、鸡蛋等容易使症状加重的食物。
3、一般不严重的湿疹，可不做特别的治疗，只要保持宝宝皮肤清洁，不要用香皂、浴液等给宝宝洗脸、洗澡，只用清水清洗就行了。
4、穿棉质衣服，避免穿合成纤维或毛质衣服。
湿疹和痱子大致看上去很相似，大家有时候以为是同一样东西。其实，它们是不同的，有着不同的起因。只有知道了它们的起因之后，我们才能更好地认识它们，给宝宝做好护理工作。
许多人会建议爸爸妈妈不要使用空调，电扇也不要直吹宝宝，以防宝宝生病。听起来很有道理，但操作太难。闷热的晚上，宝宝因为热而不能安睡，大人也一样辛劳，这样下去怎么受得了。宝宝用空调，关键在健康，今天淘妈就告诉你宝宝健康用空调的妙招。
婴儿吹冷气应注意事项殇
1、注意使用时间
剧烈运动后，切勿让宝贝立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。如果宝贝外出回来出汗较多时，要先等汗液退去或擦干汗液时再开空调。
2、温度温差调整
即使天气闷热，室内空调的温度不要调得太低，以26~28度比较为宜;室内外温差不宜过大。空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
3、注意空调风向
宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，宝宝体温过度降低，易引起疾病。
4、定时通风换气
空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间大概为20－30分钟。即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内 “大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换 来的是宝宝的健康。 “小换气”则是一天数次，时间可以短些。
婴儿对抗冷气坏处的小秘方
1.温开水
空调有很强的抽湿作用，如果一整天呆在空调房里，也不给宝宝定时补水，很容易导致宝宝口干舌燥，而且空调没有调节湿度的能力。所以首要的还是给宝宝补水。
2.连体衣
在空调房里宝宝衣服要比成人至少多一件。无论夏天有多热，都要给宝宝的小肚子和小脚保暖。这里推荐连体衣，因为可以保护宝宝的肚脐，以免着凉，同时尿尿的时候比较方便。
3.孩子体温
经常吹空调的宝宝一定要过好体温监测关，注意留意孩子的精神状态和体温，有一点异常也可以马上采取措施，而不至于发生感冒才采取被动措施。
小毛毯盖毛毯的重点是宝宝的肚子，因为肚子受凉易伤宝宝脾胃，只要把小肚肚盖严实了，生病的机率也会减少。
儿童使用冷气三大忌
1.日照缺乏度
长期生活在空调间里的孩子，父母应保证他们每天有一定的日照时间，早晚温度不高时，进行适当的户外运动，增强体质。切忌每天不出屋，只图凉快。
2.睡觉不调温
人进入深睡眠自控调温能力更差，不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。父母一定不要以为空调温度调高点，宝宝睡觉后就不用管了。这样孩子很容易生病。
3.不清洁空调
大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。这个爸妈可以自己动手。
