时间这么重要，我们该如何管理和规划它呢？

下班回家想看书充电，却忍不住和朋友们开黑打了一晚上；想早睡早起跑步锻炼，却抱着 iPad 看到半夜。

为何我们总会错误的分配时间，又因这些错误的决定而焦虑？究其根源，其实是我们的「时间人格」出现了偏差。

7 月 6 日晚上 21:00，被誉为心理学界「霍金」的菲利普 · 津巴多教授即将在知乎举办 Live ，这场 Live 将从时间观谈起，帮助听众洞察时间管理的本质，掌握时间管理的技巧，从而一步步重塑自己的「时间人格」，终结时间焦虑。而这一切，正是津巴多教授在时间心理学方面的最新研究成果——时间心理学。

什么是时间人格？

有人守时，也有人爱迟到；有人善于规划时间，有人习惯浪费光阴；有人急性子，也有人很拖拉……一个人对待时间的态度，决定了他的外在行为。

而我们如何看待时间的价值，如何管理和规划时间等方面所表现出来的人格，就是时间人格，这是时间心理学中的重要概念。而作为性格的一部分，时间人格一直都在无形中影响着我们的认知，也会在一定程度上影响着我们的决策和人生。

既然时间人格这么重要，如何才能重塑我们对时间的认知，成为掌握自己命运的人呢？你需要好好研究一下时间心理学。

而谈到时间心理学，一定绕不开这个领域大师中的大师——菲利普 · 津巴多。

菲利普 · 津巴多是谁？

菲利普 · 津巴多教授曾担任美国心理学会（ APA ）主席，执教于耶鲁大学、纽约大学、哥伦比亚大学和斯坦福大学。

他的《心理学与生活》是美国很多大学的入门教材，至今仍是亚马逊心理学领域排名第一的畅销书。

他更是开创了时间心理学这一细分领域，《津巴多时间心理学》被列为时间心理学领域必须书目之一。

说起菲利普 · 津巴多教授最广为人知的研究，要数他设计的监狱实验。电影《斯坦福监狱实验》也讲述过这个故事。

1970 年代初，他在斯坦福大学发起了一场关于人类行为的研究试验。一群大学生被分成两伙，一伙扮演监狱狱警，其余人则扮演囚犯，在 24 小时内开始模拟监狱里的日常生活。

这个实验的研究结果颠覆了人类对自己的理解，也导致了当时整个心理学研究方向的变化。

菲利普 · 津巴多的知乎 Live：用时间管理终结焦虑

在知乎上，已经有了很多于菲利普 · 津巴多教授的讨论。前几天津巴多教授本人更是亲自回答了问题「斯坦福监狱实验」设计得好吗？意义在哪？

他还录了视频和大家打招呼：

对此一位知友是这么评价的：

7 月 6 日晚上 21:00 ，菲利普 · 津巴多教授将在知乎 Live 与知友们分享他在时间心理学方面的最新研究成果 — 时间心理学。

请到「今天看啥」查看全文