治疗糖尿病的关键是什么？

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头条号签约作者

公众号/微博：营养师顾中一

北京友谊医院营养师，北京市营养学会理事

清华大学公共卫生硕士，华西营养专业毕业

代表作《顾中一说：我们到底应该怎么吃》

治疗糖尿病，控制血糖是关键。

糖尿病综合治疗原则之五驾马车包括饮食、运动、药物、教育、监测一样都不能少。如果血糖控制不佳，特别是出现了相关并发症的情况，需要及时到内分泌科就诊或入院治疗。

之后可带着各项检验结果到营养科进行门诊或会诊。营养师在详细了解患者的日常饮食习惯、各类食物摄入量之后，综合相关检验指标对患者给出专业建议。

糖尿病的饮食原则

一般来说 ， 糖尿病的饮食原则有以下方面 ， 供您参考 ， 具体细节还请以主管大夫和营养师的建议为准 ：

1）控制总能量，维持适宜体重。

2）保持合理的碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。选择低GI和低GL的食物。注意饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸的比例。

3）保证充足的优质蛋白、膳食纤维和微量营养素的摄入，特别是抗氧化的维生素，包括维生素C，维生素E，β-胡萝卜素等。一些B族维生素参与糖代谢，还对糖尿病多发性神经炎有一定辅助治疗的作用。锌、铬、硒、钒、镁等微量元素与糖尿病之间有密切关系。

4）食物多样，合理安排餐次，每餐定时定量。

5）烹调多采用蒸、煮、烧、烤、凉拌等方法，避免煎炸等多油的做法。选择植物油。

6）限制酒类、含糖饮料及含糖调味料。每天食盐摄入量不超过6g。

7）每天坚持运动，注意保护有病变的器官。

8）合理运用食物交换，设计食谱和营养计划。推荐王兴国老师的《糖尿病算算算----吃好每天三顿饭》一书，里面有非常详细的糖尿病患者的饮食计算方法，适合患者及家属学习了解。

总而言之