每天吃这些东西，难怪你越来越黑！

生活家的企图

专业种草、科学护肤、有趣生活指南。

今天给大家认真介绍我 最近私藏的一个公众号，特别实用，简直让人上瘾。

你们都知道，我们很少会推荐公众号，但是这个公众号，关注了一个星期就变成我 每天必看、每篇必转 的公众号，更是迫不及待要推荐给你们啦！ 文末还有福利！

这个公众号叫 「生活家的企图」 ，号主是三个 从来不虚不浮夸，只提供专业种草、科学护肤、有趣生活指南，带你逐个解决变美问题 的女生。她们花了50万进修美妆护肤、时尚穿搭、摄影家居，要在这里通通写给你。（仔细想想，关注她们相当于赚了50万！）

今天的标题就是 「生活家的企图」 的一篇超级干货实用文 。 美白 可以说是每个人的终身追求，但是有些人盲目追求大牌护肤品，花了不少钱买神仙水、小灯泡等等，贵且效果还不一定好。

「生活家的企图」就告诉你 如何从最简单的日常饮食变白 ，还有 私藏美白食谱 ，一定不能错过！

皮肤变黑的原理是什么？

要知道吃酱油会不会变黑，首先需要搞清楚我们的皮肤是怎么会变黑的。

皮肤变黑是由身体里的黑色素引起的，除了 遗传基因 和 内分泌激素水平 以外，导致黑色素形成的最直接原因就是 体内酪氨酸酶的活性 。

当紫外线照射皮肤时，我们的皮肤会进行自我防御，激活酪氨酸酶，它与血液里的酪氨酸发生反应后，会产生一种叫多巴的物质，最后就演变成了黑色素。

什么是光敏性食物？

细心的生活家们肯定发现了阿艺刚才提到的一个词：“光敏性”，别再错怪酱油啦， 光敏性食物才是会让皮肤变黑的元凶！ 它是指那些容易引起日光性皮炎的食物。

吃酱油会变黑吗？

哪些食物会越吃越白？

哪些食物吃了真的会变黑？

以上问题在这篇干货文得到完美解答！

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在 「生活家的企图」 你还能看到以下

专门为你定制的干货内容

关键词：美妆大神、护肤达人，手把手教你变美

不管是化妆小白还是美妆老手

都能在这里 get到你想要的化妆技巧，

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更有美妆护肤老司机马丁妮夫人

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自己跟她们看的是不是同一个淘宝？

她们总能给你 挖出超高性价比、

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