作者：洞见
Chengchen
来源：洞见（ID：DJ00123987）
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前几天是陈坤
儿子
17岁的生日，陈坤在微博上给他写了一封信。
儿子即将成年，作为过来人，陈坤跟他谈的，就是成年人如何过好这一生？
信很短，但凝结着陈坤历经风雨、走过沧桑后的人生感悟。
“当你学会用感谢的心态面对生活时，你会真正明白那些对你误解、嘲笑和轻视你的人们，实际上是在用另一种更强大的力量在推动你成长。”
这是陈坤给儿子的第一条寄语。
当我们还是孩子的时候，曾以为自己是世界的中心，被父母捧在手心，被亲人无限宠爱，生活处处温柔。
成年后，却猛然发现生活似乎不再美好，世界仿佛处处都是敌意。
遇到喜欢的人，Ta却对你只有冷漠；
工作不小心犯错，上司批评你毫不留情；
朋友之间吵了架，也许一转身就再也不联系。
……
成年人的世界是残酷的，但每个人迟早要面对。
陈坤在他的自传中，曾提及这样一件事。
有一次他参加一个国际电影节，在后台遇见一个很有地位的女演员。
当他上去很有礼貌地握手说：“你好，我是陈坤，很高兴认识你。”
那个女演员缓缓地转身，轻描淡写地瞟了他一眼，冷冷地“哼”了一下。
陈坤面不改色地往前走，大家看到的依然是那个淡定平静的陈坤，但其实那一刻，他的心里已经兵荒马乱、天翻地覆了。
这件事让他“记恨”了很多年，也让他深知，一个演员如果想在业内赢得足够的尊重，一定要有实力。
如果不是那一个刻骨铭心的冷漠眼神，陈坤就不会产生那么深刻的自我觉醒。
就像海明威在《老人与海》中说的那样：
“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成最强壮的地方”。
人生路漫漫，一生中我们会遇到形形色色的人，有爱你、懂你的人，也有不理解你，甚至伤你的人。
有些伤害无法回避，但值得庆幸的是，我们可以选择自己的态度。
与其陷入无尽的气恼，何不用感谢的心去面对生活中并不友好的馈赠。
真正的从容不迫、自信笃定、宁静安详，不取决于别人的评价和目光，而来自于我们对自己内心的真诚。
感谢懂你的人，也感谢让你受伤的人。正如陈坤所说，那是一种推动你成长更尖锐的力量。
“觉察和小心自己内心的负能量，因为执着于负面情绪会让你远离内心的喜悦。”
这是陈坤给儿子的第二条忠告。
成长过程中，每个人都会遇到数不清的烦恼。越长大，你就会发现，那些不得已的烦恼越多。
深爱的人突然转身离去，挑剔的上司总是不满意，孩子的成绩一直上不去，工资永远跟不上房价的涨速……
相比孩提时代的无忧，成年人的世界关卡重重。
内心滋生的负面情绪，如果未能及时觉省，就会逐渐蔓延，伤害身心。
陈坤也曾一度深陷负面情绪，无法自拔。
从小出身贫寒的他，7岁时父母就离异了，贫穷让他养成孤僻、敏感、自卑的性格。
因为出演《粉红女郎》、《金粉世家》等几部戏，陈坤一夜之间火了，片酬成倍地增长。
突如其来的暴富让他不禁开始飘飘然，名利的光环让他眩晕，同时也倍感焦虑。
渐渐地，他患上了抑郁症，整夜整夜地失眠，厌世、悲观，觉得人生没有意义，甚至有几次靠近窗户，差点跳下去。
所幸的是，他最终找到了禅定的方式让自己摆脱内心的浮躁，打坐、放松、呼吸，和自己对话，内心变得安静。
后来，他建立了公益项目
“行走的力量”
，帮助更多人走出负面情绪的困扰。
很多人都说，要远离负能量的人，因为他们只会拖垮你，让你变得悲观消极。
但是，倘若我们自己就是负能量满格的人呢？
是放任自己被其纠缠，还是奋力挣脱出来？
奥里森·马登在《一生的资本》中写道：
“任何时候，一个人都不应该做自己内心的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
生活不可能像你想象的那么好，但也不是你想象的那么糟。
心态好的人，即使身陷泥淖也能够仰望星空；心态不好的人，即使生活优渥，也终日愁容满面。
一念天堂，一念地狱，快乐本由心决定，执着于负面情绪的人，不会得到幸福。
复旦大学教授陈果说过：“真正成熟的人，都活成了一束光。”
内心自带光芒，才能在遍地荆棘的世界，温暖而坚定地活下去。
“多找时间静下心，问问自己这阶段有什么追求，之后，率性前进！生活之美，在于追寻。”
这是陈坤对儿子的第三条期许。
孩提时期，我们的内心澄明而纯粹，做事勇敢且无畏，想要什么就会努力去争取。
步入成年人的世界，你会发现，生活不再那么简单，而是纷纷扰扰，充满喧嚣。
你我都只是大千世界里的沧海一粟，被生活的浪潮裹挟而下，在滚滚红尘中跌跌撞撞，摸爬滚打。
庸庸碌碌的琐碎日常中，很多人逐渐变得麻木，迷失了自我。
有些人甚至穷尽一生，也不知道自己想要的是什么，只是在迎来送往中将一生匆匆度过。
萧伯纳曾有一问：
“人生三万天，你有没有花三天去思考自己喜欢什么？”
对于这个问题，陈坤一生都在孜孜不倦地探索。
19岁，他爱上了唱歌，于是厚着脸皮对酒吧老板说：“可不可以在大家唱完之后，让我也上台唱一首？”
一次偶然的机会，他发掘了自己的演戏天赋，于是去读电影学院，踏上演艺之路。
毕业后，他觉得做演员可能并不适合自己，但童年时成为一名设计师的想法屡次萦绕心头，便拿着辛苦挣来的片酬，说走就走，飞往欧洲。
由于国外学校费用太昂贵，只能回国拍戏攒学费，拍着拍着，他发现自己渐渐爱上了演戏。
