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7月8日 哈尔滨
雷阵雨 31℃~24℃
3-4级转微风
炎炎夏日，酷暑高温，
热到与太阳肩并肩~
很多人都有这种感觉：
这条命需要空调来续！
但是，你知道吗？
空调千万不能这样吹！
否则就会出大事…
…
60岁的宋婆婆家住汉口，平时难得跟几个老友相聚。再加上最近天气炎热，于是连续两天，她和老友们都相约聚在社区麻将室里，边吹空调边搓麻将，只是吃饭时才稍作休息。
（网络配图，图文无关）
这周三（7月5日）下午5点，连续输牌的宋婆婆好不容易糊了一盘“自摸”，于是赶紧大叫一声“糊了”倒牌，正在她兴奋地大笑时，坐在对面的老友却面带惊讶的看着她：“宋，你的嘴巴怎么歪了？”
吓坏的宋婆婆赶紧照镜子，发现自己右眼闭不上，嘴巴还往左边歪，面容变得很奇怪。
（网络配图，图文无关）
在老友的建议下，宋婆婆立即来到附近的医院，经检查被诊断为
面瘫！
接诊专家称，由于麻将室内人员拥挤、不通风，空气污浊，长时间搓麻将，人处于紧张、激动、疲劳状态，易造成抵抗力下降，病毒乘虚而入，加上贪凉吹空调，从而诱发了面瘫。
（网络配图，图文无关）
同时她提醒，
夏季天气日渐炎热，使用空调还需适度，特别是中、老年人，不要长时间待在空调房中，最好常通风，保持室内空气流通。
（网络配图，图文无关）
其实吹空调的方式不对，不止让宋婆婆中招，还有不少人也深受其害！
26岁的小蔡是一名快递员，一次下班回到家又累又热，便开着空调躺在床上休息。因为太累，小蔡迷迷糊糊睡着了。不料，次日一早起床，他照镜子一看，吓了一跳，脸完全变了模样。“当时右边半边脸完全‘垮掉’，眉毛、眼角和嘴都向下耷拉着，我吓出一身汗。”小蔡说，喝水时，水直接从嘴角流下来，闭都闭不住。最后在东风总医院神经内科，被医生确诊为面神经炎，即面瘫。
27岁的肖女士怀孕九个月，晚上睡觉时，她燥热难耐，就把空调开了一夜。结果第二天早晨起床后，她发现自己的嘴巴歪了，含不住水，左侧眼睛斜了闭不上，眼角还有眼泪。来到市妇幼保健院后，被医生诊断为面瘫，原因是她晚上睡觉贪凉，吹空调导致的。
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内
最适宜温度为25-26度
，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，
否则会加重体温调节中枢负担。
如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。
靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
有人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。
因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。
因此，从炎热的室外进入室内，
应至少10分钟以后再开空调。
另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，
睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，
建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。
尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，
不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。
有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。
使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。
如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，
面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是主要诱因之一
。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。
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来源：楚天都市报（ID：ctdsbgfwx）综合十堰晚报及网络
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