用生活学会自我观察 | 北京分享会免费招募

对灵性成长开始有兴趣超过十年了，读了不知多少书，上了不知多少课，学了不知多少法门，还写过几本书，最终我还是深深的感悟到：观察自己最重要。

自我观察是灵性成长最基本的功夫，很容易就学会，但是很难坚持。

——张德芬《自我观察》序

生活就是修习，通过它可以重新认识我们自己的灵魂。

了解自己最核心的工具就是自我观察。观察自己的练习包括去练习“找到自己”，即把自己定位于特定的时间和空间，定位于这个身体里，但是同时知道自己不等于这个身体，然后去管控这个身体。这就是记得自己。

我迷失了。我已经忘了“我是谁”和“我为什么来这里”。 还记得曾经的自己吗？如果忘记了，我们邀请你重新了解自己。