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96岁从不生病,3不吃,4不做!只发一次!好好收藏

萌萌说生活  · 公众号  ·  · 2021-03-31 06:00

正文


小事也是这样,高高的堂叔到我家串门的时候,总会开着玩笑说:“长的太高了也别扭,到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛,往往我母亲就会接上一句:“是因为你长的高了,俺这门容不下你。”不知是表扬,还是批评,总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头,必然就会碰着头,自己造成了小痛苦,别人也跟着不自在,哪还有低着头走进去换来的那种欢笑?

记得前些年我到石林、桂林游览时,遇到了一个个美丽自然的石洞,洞口都比平常人低,奇特的造型充满了神秘和诱惑,这就是需要我们低头的时候。假若不进去,就不知里面有什么风景和奇特的构造,有时还会留下遗憾;假如进洞口时不低头,就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候,无论怎么显赫、富有的人物,都低下了昂贵的头,弯下了最贵的腰,去探寻石洞里的风景。 ( 文章阅读网:www.sanwen.net )

这些看来都是生活中再平常不过的小事,却说明了一个道理,现实生活中,在我们实现美好理想和远大目标的征途上,有时需要我们昂首阔步,奋勇前进;有时需要我们低头弯腰,才能跨过这道关键的门槛,获得成功。智者懂得:能低者,方能高,能屈者,方能伸。


你是一个太重感情的女人吗 ?每晚9点半,我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔,就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧,晚安!

@睡前伴你

每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!如果说老三届经历了红卫兵的狂热,到遥远的边疆去,到农村去的激情。那么 退休加减乘除 ,后面的小九届经历更多的则是学校停课,疏散下放,上山下乡,集体所有制,下岗,经商,拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

每个时代都有每个时代最珍贵的东西,人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言,聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。


想想当年,朝披寒露晚凝霜,田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付,油菜黄花向夕阳的日子,加年少不经事时结下的纯真友谊 退休加减乘除 ,又叫人怎么不回忆呢。

岁月沧桑芳华去,往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩,但我们相同的经历,共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。

其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐,在意一份曾经。至少我们的聚会是这样,聚会跟谁成功谁平庸无关,但它需要一点钱的味道;


96岁了竟然会有18岁少女般丝滑的皮肤,没有一丝皱纹、白里还透着红!

她集美丽、健康、长寿于一身,被称为“中国活神仙”!

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这位美丽神仙就是国家级名中医 陈彤云

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行医66年,96岁的她现在还能以饱满的精神完成门诊。

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她思维敏捷,行动稳健,并坚持自己亲自抄写方子。

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很多人大老远来不为看病,专门为了亲眼目睹陈彤云是不是传说中的美丽神仙。

“其实,我的养生保健的观念和做法,很简单,人人都能复制!”陈彤云说。

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养生秘籍1——养生先养心

陈彤云认为心是一身之主,而心最容易受到情绪的影响,所以,养心必须要控制好情绪。

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多想些生活中的高兴事,就会满意、就会幸福。少去羡慕他人,只要自己做好就行了。

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步入90岁后,陈彤云常常幽默地说自己是一位“90后”。 出门时,她会为自己化上淡妆,面色红润,魅力丝毫不输年轻人。


她还爱时尚、赶新潮。80岁时,学会了使用电脑。忙里偷闲时,她上网看看新闻,生活充实了,心情自然愉悦,美丽便从内向外散发出来。



养生秘籍2——3不吃

陈彤云有3不吃:不吃寒凉之物,不吃辛辣之物,不吃油腻之物。


“别人都是买名贵护肤品擦在脸上,我是把‘护肤品’吃到了肚子里。”


由于坚持吃得清淡,她婉拒各种宴请。


“那些鲍鱼、鱼翅等饭局上的营养食品,与我无缘。”


“我的血糖、血脂和胆固醇等指标始终保持正常,平时最爱喝杂粮粥配青菜,身体还算健康。” 陈彤云说。


养生秘籍3——4不做

陈彤云有4不做,不洗冷水澡、不做熬夜之人、不做剧烈运动、不要忧心过度。


陈彤云年事已高,不去做剧烈的运动,但还坚持做适合自己的锻炼活动。


陈彤云每晚会搓一搓指甲,小小动作可延年益寿!

▲大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。


▲食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。



▲中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。


▲无名指:刺激交感神经,提高免疫力。


▲小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。


陈彤云每天早上6点半会打两遍简易式太极拳。







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