宝宝长不高，易生病，注意力不集中！你家宝宝缺铁了知道吗？

铁缺乏是 世界卫生组织和联合国儿童基金会 确定的 世界三大微量营养素缺乏性疾病 之 一 ，在我国，7个月-7岁儿童铁缺乏症总患病率为40.3%，其中7-12月婴儿铁缺乏患者达65.2%，所以，我国几乎每三个婴儿，就有两个缺铁！

严重的缺铁及其导致的缺铁性贫血对婴幼儿后期的体格生长、免疫功能以及神经行为发育等都有长期的不良影响。婴幼儿生长发育快，对铁的需求量大，而饮食结构却相对单一，容易出现铁供不应求的现象。

1. 缺铁对宝宝的危害

宝妈们对铁可能不是很熟悉，但对于贫血一定不陌生。其实铁元素和血液有着最直接的关系，体内缺乏铁元素的存储，造成机体缺铁，导致血红蛋白生成减少，从而引起贫血。缺铁对于宝宝的危害这么大，宝妈们都知道吗？

缺铁会引发多种疾病，婴幼儿长期缺铁对身心健康会造成很多 不可逆 的、难以恢复的影响，如果没有及时发现和纠正，后果不堪设想。

1、缺铁会使宝宝生长发育迟缓，导致宝宝长不高，运动能力降低，协调性差。

2、宝宝长期缺铁，免疫力和抗感染能力会降低，宝宝抵抗力差，容易生病。缺铁导致的缺铁性贫血，严重的会影响宝宝的生命健康。

3、长期缺铁还会使得宝宝记忆力低下，智力倒退，宝宝注意力不集中，反应慢，影响宝宝的认知能力发育。所以，缺铁会让宝宝变笨！

4、使宝宝精神不振，烦躁不安，易怒，不快乐，影响宝宝的心情。

2. 缺铁的表现

宝妈们，你有没有注意过，你的宝宝是不是睡眠不好，经常容易惊醒？是不是不能很好的安静下来，比较容易躁动？是不是经常小病不断，身体虚弱？

其实这都是缺铁了！宝宝缺铁的危害这么大，宝妈们可千万不能忽视，那么怎样才能知道自己的宝宝是不是缺铁了呢？以下“ 五看 ”必须牢记于心：

看面 ：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

看行 ：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。

看吃 ：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

看病 ：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。

看情绪 ：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。

如果你家宝宝出现上面五种情况，宝妈们一定要注意，及时补铁很重要！

3. 宝宝缺铁怎么办？

“我家宝宝没出现上面五种情况，是不是没有缺铁呀？还是担心怎么办？”“有没有什么预防措施呀？”“宝宝缺铁了应该吃啥啊？”别担心，为了防止宝宝缺铁，给宝妈们准备了以下几招：

1、坚持母乳喂养。母乳中铁吸收利用率高，六个月后及时添加辅食，并从富含铁的食物开始添加。

2、混合喂养或人工喂养宝宝，应采用铁强化配方奶粉（如铁+乳铁蛋白），并及时添加富含铁的食物。

3、补充含维生素的新鲜蔬菜、水果，可以改善膳食中铁的消化吸收率。

4. 如何给宝宝科学补铁？

缺铁严重影响了宝宝的健康成长，但是平时宝宝吃的食物中其实含有不少铁，如何增强“铁”的吸收就变得非常关键。为满足宝宝日常营养需求，贝因美针对中国宝宝研发出了拥有 铁护倍健 ^TM 配方 ， 有效促进铁营养吸收 的 爱 +red 奶粉。

贝因美 爱+red 奶粉 中，含有珍贵的乳铁蛋白帮助改善宝宝的铁营养状况。很多宝妈一定有这个疑问，乳铁蛋白为什么能促进铁营养吸收呢？奶粉中添加乳铁蛋白真的可以预防缺铁性贫血吗？下面就来为宝妈们进行解答：

人体中与铁离子代谢有关的蛋白主要有铁蛋白、转铁蛋白和乳铁蛋白。乳铁蛋白的铁结合能力是转铁蛋白的260倍左右，只有乳铁蛋白能克服胃内极酸性条件，在肠道内运转铁离子。乳铁蛋白可提升铁的实际吸收量和生物利用率。当身体缺铁时，进入细胞内的乳铁蛋白增多，并释放与其结合的铁离子，智能调节宝宝的铁吸收。