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巨巨巨伤腰的姿势,你却每天在做,1 个小东西就能改善

丁香妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2025-03-09 20:54

正文




姐妹们,谁懂啊?~自从生完孩子,这个 腰动不动就又酸又累 ,经常疼到直不起来。


孩子小时候,频繁弯腰喂奶、抱起放下,还要拍嗝、换尿不湿,好好的腰「说废就废了」。


还有上班后,每天电脑前一坐就是至少 8 小时, 久坐伤腰,10 个职场妈妈有 10 个都在喊腰疼。



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有段时间实在难受的不行,就去看了医生,她说咱们女生,除了生娃带娃对腰的劳损,还有一个非常重要的点容易被忽略,就是我们常说的「坐没坐相」。


坐姿不对, 腰部全废


回想一下,你平时上班是不是这样的——


弯腰驼背、往后一瘫、还总想趴着...... 晚上回家更是能瘫着就不坐着,在沙发上「葛优瘫」放飞自我。



图片来源:自己拍的



这些我们以为轻松舒服的坐姿,实际却让腰部一直处于悬空状态, 尤其 弯腰驼背时,第三腰椎间盘的负重比端正坐姿增加了 45 % 的标准压力 [1-5]


正常姿势下腰部已经承担很大的 压力了,哪怕是躺着都无法避免,更别提你那些歪七扭八的坐姿了。





标准坐姿下,人的生理曲线正常是 S 型。


但如果驼背或瘫坐,那生理曲线就容易变成 C 型, 长期的错误坐姿,可能会诱发腰椎间盘突出、腰肌劳损等一系列疾病 [1-5]





还有家里的孩子,看书写作业时姿势更是千奇百怪,身边 同事们一聊起来这事儿就狂倒苦水,「提着耳朵强调无数次,就是坐不好 」。


长期以往不仅会驼背、影响视力,还会影响到骨骼发育。



看看这些孩子们的日常坐姿

天天跟着着急上火

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自己拍的 & 品牌提供




别说自控能力差的孩子了,咱们大人想时刻「端正坐姿」都很难做到!


我每天上班的第一时间都在提醒自己要抬头挺胸、挺直腰背,但没一会儿就变「驼」了。


弯腰驼背久了,还会让体态变丑,给人一种虎背熊腰的感觉,让整个背看起来更厚,真的很拉垮气质。



图片来源:自己拍的


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直到用过朋友推荐的这个「宝藏靠垫」, 坐上去的一瞬间像打开了新世界的大门——


因为看孩子、伏案办公而受尽苦楚的「废腰」感觉瞬间被拯救了, 又酸又痛的腰就像被一双「温暖的双手」稳稳的给托住了,忍不住惊呼一句「好舒服啊」。


靠背弧度位置是刚刚好支撑着腰部的,整个屁股也都被包裹了起来,特别有安全感。



图片来源:自己拍的



上班的时候,只要坐上去,脊椎向后靠的时候自然随着靠背呈现舒适的 S 型, 帮咱端正坐姿,时刻为咱「撑腰」。



图片来源:品牌提供



如果你也和我一样,生完孩子后腰经常又酸又疼,真心建议你入手一个试试,保证你用一次就彻底离不开。


不卖关子,赶紧把这个宝藏分享给大家, 它就是风靡全网的——


BKT 人体工学护腰坐姿椅



图片来源:自己拍的



作为 中国人体工学杠杆护腰坐姿椅品类开创者 (由沙利文机构认证) ,我相信即使你不关注护腰坐垫,也一定听过 BKT 的鼎鼎大名,各大电商平台爆火,很多明星亲自下场为它打 call,实力是真的牛!



图片来源:品牌提供(截图时间 2025 年 2 月 14 日)



普通的海绵腰靠和坐垫,只是给腰部垫了一点东西,坐上之后还是会忍不住东倒西歪、含胸驼背。


而且办公的时候上身会不自觉前倾,很难保证端正的坐姿。



图片来源:自己拍的



而 BKT 护腰坐姿椅最大的特点就是 采用人体工学专利, (专利名称:一种人体工学的椅子, 专利号:ZL 2021 2 1590554.3 ) 将侧面腰背支撑区设计成一个 S 形曲面。


这样坐下的时候,刚好能完美贴合我们人体的曲线, 给腰椎和骨盆以稳稳的支撑。



图片来源:自己拍的和品牌提供



别看这一个小小的坐垫,品牌是真舍得下血本,光专利技术就用了很多,含金量简直拉满。



具体专利类型和专利号

请看下图,点击可放大







自重很轻, 搬到哪里,哪里就是一个「人体工学椅」。


超级适合办公久坐的上班族、坐姿不端正的学生党、长期开车人群。


潜移默化就能帮你端正坐姿,改善腰背酸累等问题。



沙发、床上、椅子上、凳子上、车上

哪里想用搬哪里




图片来源:自己拍的和品牌提供



支撑力更是没得说!


160 斤的「壮汉」同事,用双手分别按压 BKT 坐姿椅和自己之前几十块买的腰靠,明显可以看到另一款腰靠严重变形,而 BKT 变化超小, 就这个耐造程度, 入手一个能用好久。



BKT,不愧是你!!

图片来源:自己拍的

下方:同事自用腰靠 | 上方:BKT 坐姿椅




BKT 这个坐垫,只要坐过一次,你就忍不住想坐一百次、一万次。


我在办公室拍测评的时候,方圆好几排工位的小伙伴无一不被种草,大家亲自感受过后,都催着赶紧开团。


2 个样品都不够他们抢着试用的,甚至有小哥哥现场直接在地上试了起来,就是为了看看它的支撑力。



图片来源:自己拍的



更绝的是,BKT 根据不同体重,再结合不同人群的人体工学特点,专门设计了不同的型号,所以大人小孩老人都能用!


为了让大体重朋友也能买到舒适的坐姿椅,这次我们特别和品牌方申请了「超大款」,开团共 3 款可选——



● 3 岁以上儿童和 100 斤以下成人可选「标准款」


● 100~150 斤的,选「加大款」更舒服


● 150~300 斤的,建议选「超大款」



图片来源:自己拍的 & 品牌提供



我家妮妮今年上幼儿园,我就给她买了一个标准款,平时在家看绘本、写作业、看视频的时候, 靠着坐姿明显笔直了不少 ,好的坐姿从娃娃抓起~



图片来源:自己拍的



之前跟着丁香妈妈一起入手的姐妹们,也都给出了诚意满满的评价, 光评论就有 14000 + 条,几乎一水儿的都是好评,好评率高达 99.8%, 口碑真的没话说。


好多朋友说之前买其他款不管用,但 BKT 却用着真的舒服管用!有的甚至给全家一起安排上了, 不管是孕期、哺乳期的妈妈,还是老人小孩都反馈好用,真的推荐!


我随机截取了一些留言,想看更多的话,大家可以进入小程序购买详情页自行查看哦~



图片来源:丁香用户留言截图



唯一的遗憾就是有点小贵,平时在某宝官方买,即便大促活动价,旗舰店一个也要 198 元, 但今天在丁香家,直接薅羊毛福利, 一个直降 30 元,到手只要 168 元 。


买 2 个更划算, 才 298 元,均价一个只要 149 元, 这可比我当时买的便宜多了。


强烈建议给你自己、老公和孩子各配一个,或者家里备一个,办公室放一个,护腰更全面。



图片来源:官网截图,时间 2025 年 3 月 7 日



少买一件衣服,就能让自己和家属的腰酸腰累得到舒缓,就能让孩子写作业端正坐姿,怎么算都划算。



推荐买 2 个,均价 149 元 / 个

库存有限,快拼手速

点击下方图片购买

(文末还有留言抽奖)

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人体工学,四大分区设计

改善腰背酸累,真护腰



一个好靠垫,能支撑上半身的压力!


BKT 采用专业人体工程学设计, 可以从背部、腰部、臀部三个关键部位,来均衡承载体重,贴合人体曲线,稳定骨盆。



图片来源:产品详情页截图



带大家仔细看看它是如何帮舒缓腰部压力,让我们「越坐越舒服」的?



双翼环抱区,覆盖腰部区域,饱满支撑腰部,减轻压力


靠背中间两侧的 「双翼环抱区」 ,可以柔软地 顶住脊柱,托着我们的腰背 ,分散腰背的压力,让你的背部自然挺直,就算你想瘫倒在椅背上,也会被它撑起来。


左右两侧的腰肌被稳稳支撑后,仿佛背后有一双「隐形的手」,来「扶正」你的腰,体验感真的绝了。



图片来源:自己拍的和产品详情页截图



你再看这饱满的高弹记忆棉,靠上去舒服极了,柔软又有支撑,温柔又有力量。



图片来源:自己拍的



腰肌包裹区,覆盖腹斜肌区,贴合托扶腰肌,放松肌肉


和其他坐垫不同的是,BKT 坐姿椅后面还专门设计一个「腰肌包裹区」。



图片来源:自己拍的



不仅可以从正后侧支撑腰部,还可以给两侧的腰肌提供支撑和保护。


坐上去之后,弯曲的「大虾背」不知不觉就挺直了。



图片来源:自己拍的和产品详情页截图



大家在坐的时候,一定要紧贴靠背,坐到最深的位置,先让整个 PP 都坐进去之后再挺腰,这样才能真正感受到它的承托感。



图片来源:自己拍的



臀中贴合区,覆盖臀部区域,柔软回弹巨舒服


大家有没有这种感受?坐着时间久了,不仅是腰,就连屁股也跟着难受起来。


尤其是买到不舒服的坐垫,时间久了还硌屁股。


BKT 这款坐姿椅,好就好在它还在底部设计了 「臀中贴合区」, 一共有 3 处不规则的凹陷,完美包裹臀部,舒适度提升好几个 level。



图片来源:自己拍的和产品详情页截图



坐着这样舒服的坐垫上班,就连敲键盘都变得快乐了很多呢~



图片来源:自己拍的



好的一款坐垫就是这样,不仅照顾到你的腰,就连你的后背和臀部都呵护的很到位。


与其买一些用一次就闲置的腰靠,真心建议你一次到位买个真正能护腰、能端正坐姿的人体工学坐姿椅。



2 个更划算,才 298 元

均价一个只要 149 元

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(文末还有留言抽奖)

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用过基本都说好

10 年「老废腰」有救了



实不相瞒,我从哺乳期到现在已经用了 2 年多,生孩子后的返回工作岗位的幸福感全是它给的。


我从北京换到杭州来工作,千里迢迢都一定要带着它,在我心中它就是我的「办公搭子 top 1」。



图片来源:自己拍的



不光我自己觉得好用,办公室同事也基本人手一个,用过的小伙伴也都对它称赞有加,就连刚试用过的同事都被成功圈粉。



图片来源:自己拍的



@上班族妈妈小杨


「生完孩子后腰疼了好几年,看医生都说只能自己注意,好好调养,但疼起来真要命呀,试了一下 BKT 这款,感觉比我原来那个软腰靠支撑力强, 坐上去的瞬间老腰像被温柔呵护,巨巨巨巨巨舒服~~~ 坐等开团~」



图片来源:自己拍的



@程序员小哥哥


「我这个工作经常加班,工位上一坐就是 10 h +,不仅是肩颈难受,现在腰也开始受不了,很早就在抖音种草了这个坐姿椅,但一直在观望,这次亲自试完后, 感觉确实对腰部有支撑 ,而且不用再担心盯电脑驼背了, 久坐人群真的可以试试。



图片来源:自己拍的



@哺乳期妈妈小月


「每次喂奶加拍嗝至少半小时,有了它,幸福感直线飙升! 喂奶前坐上去,不管多久腰都不累,哄宝宝、吸奶,统统都能派上用场, 100 来块就能得到这么大的舒适和健康,我觉得这个投资很值得。」



图片来源:品牌提供



@小朋友西西的妈妈


「上幼儿园后,孩子需要做手工作业和看绘本的时间更多了,有了这个坐姿椅我很省心, 不用一直盯着提醒坐姿,随便放在椅子上就能用, 变相的还省了一笔学习椅的钱。」



图片来源:自己拍的



再来看看其他家长拍的前后对比,简直不要太明显, 孩子读书学习从「坐没坐相」到挺拔坐姿,只差一个 BKT 人体工学护腰坐姿椅。





图片来源:自己拍的



还有家里上了年纪的父母,经常觉得腰不舒服,平时看书看电视、吃饭时多注意调整坐姿的,也推荐试试它。


坐着的时候加个护腰椅就会缓解很多,腰靠+坐垫一体式,根据人体工学原理,贴合人体曲线, 稳稳撑着腰,减缓久坐疲劳。



图片来源:品牌提供



看!这是昨天朋友刚收货体验后给的反馈,忍不住一直说「坐着太得劲儿了」、「正好顶在我腰最难受的两根筋那里,超级舒服」……









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