在洗脑向你扑来时，
需要敏感地发现，然后逃离
△15岁、16岁，两位少女因蓝鲸死亡游戏跳楼自杀
△17岁蓝鲸死亡游戏“玩家”在铁轨边发布了这张自拍后卧轨自杀
△死亡游戏已传入中国
在过去的一年里，全球至少有130个少男少女死于同一场“谋杀”。
130人，大概是3个满员的初中班级。如果他们手拉手，可以围一个小型体育场站满一圈。
他们的另一个共同身份是：蓝鲸死亡游戏的通关者。
游戏致力于在50天内，用50个任务，让一个花季少年亲手结束自己的生命。
“玩家”进入后，须在“导师”的指导和监督下每天完成一个任务，包括用刀片在身体上刻字和图形；清晨4:20起床，并一整天观看恐怖电影、听恐怖音乐；爬上高楼、高桥、起重机，并站在边缘……而在第50天，他们接到的任务是：杀掉自己。
死亡游戏部分任务
并没有表面那么恐怖迷幻，蓝鲸游戏就是赤裸裸的诱导、洗脑。这是有目的的谋杀。
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精神控制，作为一种客观存在的心理学技巧，你可以视之为工具。
掌握在心理医生手中，它是治病的；而掌握在不怀好意者手里……就是“恶性洗脑”。
仔细研究蓝鲸死亡游戏50任务，你会发现一些套路感，因为在其中你看到了邪教、传销，甚至……你老板的影子。
是时候来一次“反洗脑”了。
我们的目标是：
在被洗脑时及时发现，指出那些与心理学有关的套路，并逃离。
就拿这次的蓝鲸死亡游戏50任务举例，你可以在生活中举一反三。
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1 系统脱敏
每个人都曾有过自杀的念头，但一个事实是，只有少数人具有自杀的能力。
普通人面对自杀须克服两点：
1 对死亡的恐惧
2 对疼痛的耐受性差
而翻开死亡游戏的50任务，你可以看到，从第一天到第五十天进行的就是这件事：对疼痛和恐惧的系统脱敏。
第一天，用刀划伤手臂刻字……
你可能不能理解第一步是怎么开始的？为什么有人愿意割伤自己？答案是，割伤会让大脑分泌内啡肽，它能够令人平静，让一度狂躁、愤怒、悲伤的人（正是游戏的受众）平静下来。
很快，接下来的任务是划伤静脉、划伤大腿，接着从针刺破手指很多次、切开嘴唇；站上屋顶、更高的楼顶、桥、起重机，并站到边缘……
登门槛似的一级级从浅入深，而到39天-49天，这十天变为高强度的重复。
这50天是一个完整的练习，它会让你逐渐适应疼痛，逐渐克服对危险的恐惧。这便是“自杀能力”的获得。
2 去人格化
有几条和鲸鱼意象有关的内容在50任务中显而易见：
第四天：画一只鲸鱼在纸上，给管理员；
第五天，如果你准备好成为鲸鱼，用刀把鲸鱼刻在腿上；如果没准备好，多惩罚自己几次。
第八天：写下我是一只鲸鱼……
这是同一件事：去人格化。
反复多次的练习，加之运用奖惩，甚至会让个人身份模糊，出现自我意识混乱：我到底是我本人，还是一只鲸鱼？继而去扮演鲸鱼的角色。
这听起来不可思议，但实际上并不少见。最著名的莫过于1971年斯坦福大学进行的监狱实验：
实验让身心健康、情绪稳定的大学生随机分为狱卒和犯人两组，被置身于模拟的监狱环境。而仅仅过了第六天，情况演变得过度逼真，原本单纯的大学生已经完全进入角色，变成残暴不仁的狱卒和心理崩溃的犯人……实验不得不宣告终止。
这就是骇人听闻的路西法效应。简单的来说，在某种特殊的环境下，天使会堕落成魔鬼，好人也会变成坏人。
为什么要去人格化？让这个人更听命于“角色”，从而更听命于你。
当做一件困难的事，拿自杀举例，“杀死一只鲸鱼”会比杀死自己容易许多。
这还会让人产生认同感。想一想，不是几乎所有组织都喜欢让成员自称“ＸＸ人”吗？共同标签，共同群体，共同“角色”，让个体产生认同感，更加满足心理需求。
３ 信息控制
进入游戏后，玩家开始与社会脱离，只与管理员和其他玩家交流，只完成游戏任务。这就是单一信息及行为控制，也是很多邪教和传销所使用的招数之一：
50任务让玩家的大部分时间被命令与活动所占据，比如繁复的自残、看恐怖电影、听恐怖音乐等。为了进一步控制成员，还设置有管理员监督。
这其中还涉及塑造行为与改译：
如第26天，“管理员会告诉你死亡的日期，你必须接受”。在整个过程中，玩家都在暗示自己：我已经承诺好去自杀，需要为此准备好，否则会受到惩罚。这便是对行为的塑造。
那么，什么是改译？简单说就是把一件事说成另一件事。真这么弱智还有人信？
你看在第20天：“需要向管理员展示你是否值得信赖”——这就是改译：
将“是否完全服从于游戏命令”改为“你是否值得信任”。
举个更生活的例子。你问男朋友昨晚是不是和别的女生出去了？男朋友回问：你是不是不相信我——这就是将针对男方的问题A“是否和别的女生外出”改译为针对女方的问题B“相不相信男方”
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在死亡游戏的50任务里，还有一些更细微的细节值得分析：比如，为什么玩家需要凌晨4:20开始任务？
△凌晨是全天中的自杀高峰期。
有人会凌晨睡不着或醒来，这被称为夜间觉醒，它本身就是自杀成功的高危因素，这个时间段经常醒着不能入睡的人可能本身会相对更缺乏社会支持。
在凌晨，大脑额叶功能降低，导致解决问题能力下降，并且冲动行为增多，这二者都是引发自杀的高危因素。
再比如，玩家间的分享：第21天，“和另一个鲸鱼谈话”。
这会放大愉快的体验，通过讲述与被讲述，加强认同感；甚至树立“榜样效应”，也形成自律之外的“他律”。
……
△21岁的俄罗斯蓝鲸游戏创始者Philip Budeikin近日被捕了，他是一名大二的心理学学生。
太多心理学的套路被隐藏在这个可怖的死亡游戏中了。
精神控制，像一张巨大的网，网住了一个个心智未发展成熟，自控力、判断力弱，模仿、叛逆强，且处于情绪低落期、不被关注的青少年。
实际上，恶性洗脑也存在于我们每个人的生活中。在洗脑向你扑来时，需要敏感地发现，然后逃离。
请记住，洗脑也有其弱点：只要你不配合，就不会有效果。
这很难，但这是唯一的出路。
专业支持：
中国科学院心理研究所博士后 杨寅
中国武警总医院 心理医生 史宇
本文仅代表作者观点，不代表本刊立场
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