专栏名称: 活法儿

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日课｜太阳进入巨蟹座，搓搓两肋睡得香

活法儿 · 公众号 · · 2017-06-21 07:00

正文

6月21日，太阳进入巨蟹座。同一天，水星进入巨蟹座。

我们会用更多爱，去关注自己的家庭。不仅温柔的对待家人与爱人，更能从生活中，体验到美好与付出的快乐。这应该就是太阳赋予我们的力量吧，永远微笑着去面对美好与爱。

今天是夏至节气，白昼最长，过了今天白昼开始变短。好的睡眠才能养好体内的阳气。

天儿热入睡困难，可以搓搓两肋再睡觉。每天5分钟,用力要均匀，速度宜慢。慢慢推几次，会觉得胸肋热热的很舒服，身体也放松了。

这个动作可以疏肝理气，帮你睡得好一点儿，尤其适合改善压力大、情绪不佳导致的睡眠问题。

扔掉手机，晚上早点儿睡吧↓

橙味的菊花茶，好喝又安神！

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