大德有云：“学道犹如守禁城，昼防六贼夜惺惺。”群居守口，独坐防心。戒S修心也同样要保持警惕，这个时代诱惑太猛烈了，大家都懂的！手机上、网络上，海量的SQ信息，对境一定要警惕，独处时也要警惕，严防X念的进攻。警惕的螺丝是不能松的，我戒到现在依然每天保持警惕，前几天XY的回忆上头了，被我立刻断除了，一天上来了几回，都被我断除了，如果我放松警惕，沉迷意Y，那后果是什么？不言自明！所以必须保持警惕，做好断念，修心的确是持久战，不是一劳永逸的，要做好持久战的心理准备。
案例：我戒S三年多，这几天宅在家。1月30号1月31号连续两天看H，昨天破戒了。然后我感觉我有点自暴自弃，坚持三年的养生桩，昨天我也没有做，然后昨天破戒后，熬夜玩手机玩到通宵。这是我戒S三年多第1次破戒，冷静下来我发现，我没有识别出心M的怂恿。当时脑海中出现看H的想法，我没有识别出这是心M的念头，也没有及时念断念口诀，然后导致破戒。我想了想，主要是我没有用好断念之刃这把刀。以前遇到怂恿还有各种诱惑，我都是用断念之刃这把刀劈开它们。戒S三年症状基本全部恢复，今年困扰我两年的频遗也控制好了。前段时间看中医喝了一个月中药，慢前也没有反复过，这都是戒S带给我的。我现在很颓废，不过我会控制好情绪，找回以往的状态和自律。这两天没做好视线管理，还有听同事谈了XY话题，我没有及时断念。前天加了一个同学群，里面有人发了XY视频，我看了第一遍又仔细看了第二遍，控制不住怂恿念头，找H看H。昨天前天都有看H的念头，没有识别出那是心M的怂恿，心M怂恿也是念头！没有断念！
分析：这位戒友之前戒了三年多，相当不错的战绩！可惜他破戒了，是三年多第一次破戒，有点可惜。问题首先在于对境，听同事谈了XY话题，没及时断念，另外就是加群看到了XY视频，他看了二遍！这足以点燃Y火！对境时一定要格外警惕，这个时代的诱惑真的太多了，一定要反复强化对境实战的意识，听到同事谈XY话题，应该马上走开，或者善巧地转移话题。看到群里有人发XY视频，坚决不看！马上避开！自己也可以清除聊天记录。对境是个大考验，对境也最容易出问题，所以要不断反省和总结，提高警惕。这位戒友说自己没有识别出心M的怂恿，其实他之前戒了三年，肯定遇见过很多怂恿的情况，但他都断掉了。这次没识别出，可能和看了二遍XY视频有关，那种视频真的不能看，看了之后很容易失控，因为诱惑实在太强了！太猛烈了！一定要坚决避开！如避火坑！能戒三年，说明觉丨悟和实战的实力都是具备的，相信这位戒友通过反省和调整，很快能找回良好的戒S状态。我们从这个案例可以看出对境和断念有多重要，这个时代的诱惑太猛了！古代戒S相对容易，现代戒S要面对海量的SQ内容，这就要求我们必须提高警惕，做好对境实战！在色弹横飞的战场，只有警惕者才能生存！第一反应：避开！老兵不会撞子弹，老兵懂得避开！一定要避开！一定要避开！一定要避开！在上网前至少提醒自己三遍！这就是实战意识！实战意识一定要特别强！在战场上要避免不正常的紧张，要沉着冷静！
对境实战后一定要深刻反省：
1.对境时自己看了几眼？
2.有没有微妙的贪恋？
3.有没有点进去？
4.有没有及时避开？
