探索自我，释放潜能丨开启与OH卡牌的创新之旅

你有多久未曾 卸下重担 ， 真诚地表达自己 ？ 不为世事纷扰，只为内心独白 。

此次OH卡工作坊，添即兴之韵，引领你我暂别枷锁，让思绪与身躯自由翱翔。

在这里，与自我深情对话，与他人心灵交汇，共赴一场灵魂的盛宴。

AUTUMN

OH卡，也被称为“潜意识图像卡”、“心灵地图的GPS”，是一款基于自由联想和潜意识投射原理设计的心理学游戏工具。这款工具基于自由联想和潜意识投射的原理设计，可以帮助使用者更深入地了解自己的内心世界，整理潜意识中的内容，并刺激创造力和想象力的发挥。

OH卡由两组牌组成，分别是88张图卡和88张字卡，总共176张牌。图卡包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案，而字卡则标注了引导文字。OH卡背后的心理学原理主要包括冰山理论、情绪ABC理论、投射和移情等。这些原理共同作用于OH卡的使用过程中，帮助个体更深入地了解自己的内心世界。

一、没有牌意

含义：每张图卡没有固定含义，鼓励自由联想与创造。

二、没有对错

含义：OH卡鼓励如实呈现个人的想法和感受，避免用对错来评判。

三、没有输赢

含义：使用OH卡不是为了竞争或比较，而是接纳一切都是最好的安排。

四、使用者为大

含义：避免自我假设，尊重使用者的想法和独特性。

五、开放性问题

含义：使用诸如“会如何？”、“是什么？”、“为什么？”的开放性提问方式。

六、直觉展现

含义：信任自己的直觉，照见潜意识，重新发掘自己的潜能力量。

七、尊重精神

尊重隐私：持卡人有权决定是否解释、描述和透露从卡牌中所联想到的信息。

尊重时间：不打断卡牌分享，尊重每个人对解读图卡的时间安排。

尊重见解与想象：不解释、不重新解读或者澄清持卡人对图卡的理解。

尊重完整和独特：图卡是媒介，投射的是每个人自己的经历。放下对错是非的判断，不辩驳、不反驳，尊重每个人对图卡的投射。

AUTUMN

此次创新工作坊巧妙 融合了即兴戏剧与OH卡牌的魅力 ，开启一场别开生面的探索之旅。 即兴热身秀中 ，我们将通过趣味横生的小游戏，以动作、肢体、语言、想象为笔，轻松勾勒出一个无拘无束的自我世界，让紧迫的思维与紧绷的身体得以彻底释放。 OH卡牌环节 ，精心设计的问题将引领你穿越卡牌的神秘世界，不仅结识志同道合的朋友，更在内观中逐层揭开自我的面纱。或许，在伙伴们的敏锐观察下，你会发现那些未曾察觉的自我角落，收获意想不到的启示。活动下半场将带你深入心灵的幽径， 以全新的视角回望过去的自己 ，照亮当下的灵魂。不必为寻求意义而疲于奔命，至少你能在这份简单的“看见”中，收获一份纯粹而真挚的喜悦。

AUTUMN