蹲久了起身，头晕、眼前一黑……怎么了？

提问者

丁当，我上厕所蹲久了，起身会头晕，眼前一黑……是身体有什么问题吗？

丁当

只要不是有人在背后偷袭你，出现这种情况算不得什么大问题，别担心。

蹲久了、坐久了突然起来，甚至早上起床太快的时候，很多人会觉得头晕，甚至是眼前一黑，大多数时候这只是一种生理现象，专业上叫「体位性低血压」。

看名字就知道，这种低血压是体位（也可以理解为姿势）突然改变引起的。

由于血压暂时性降低，造成大脑暂时性供血不足，可能出现头晕、眼花、乏力及恶心等情况，一般休息会儿也就好了。

如果你有这种情况，起身的时候动作可以慢一点，觉得头晕的话，找个能扶能靠的地方缓一缓，一切都会好起来的，别怕。

说到底，就是一个姿势太久了，变化又来的太突然，身体有了生理反应，这不就是「你跺你也麻」的道理吗？