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感冒时多喝水，就能好得快？

海南药闻 · 公众号 · · 2025-02-11 20:56

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适当多喝确实好得快

但不要“猛灌”

感冒患者服药后多有出汗的情况，多喝水可使体内 水分得到及时补充 ，还有利于 调节体温 。多喝水还可以 稀释痰液 ，有利于痰的排出。

因此，感冒时多喝水，有助于患者康复。

▲图源：丁香生活研究所

但在喝水时，建议遵循 少量、多次、慢饮 的原则——

单次饮水量约200毫升
单日饮水量不超过3000毫升

不要一次或短时间内大量喝水 ，以免破坏机体的电解质平衡，引发低钠血症等。

值得注意的是，慢性肾脏病、心血管疾病等患者应如何喝水，应根据病情听取医生的具体建议。

来源：深圳卫健委

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