正文
很多人都希望提升生活品质，对很多新鲜事物也充满好奇，在业余时间报班参加培训、课程，过得充实而忙碌。然而学了很多，真正应用到生活中的却很少。
这是因为不输出，学得再多也没用。
就像秋叶老师说的：
不能总是谈成长，要学会输出
。很多人是用学习、成长、精进来逃避自己无力输出的本质。
精读读友刘继康也认为，
输出就是最好的成长
。
提升自己的输出能力，成长和自信自然就会具足
。
下面，我们就来听听他的理解。
【一】
成长重要，输出更是王道
荒疏：你在打卡里提到，自己目前的输出方式是每天在朋友圈发一条图文内容。为什么选择这个方式呢？
刘继康
：很自然就想到了，我学到一些东西，也希望我的朋友能够学到。
荒疏：分享给朋友，也就是你所说的：
给别人带去更大价值，或者说让自己更有价值，这就是成长
。那么，你认为还有哪些输出方式呢？
刘继康
：其他的输出方式有：
记，写，说
。
记，指记笔记，比如读书笔记、思维导图、心得感悟。
写，除了朋友圈发文，还包括在一些平台上发表文章感想，比如在豆瓣上写写书评影评。
说，比如和朋友讨论，用自己的话把学到的东西总结出来，再请水平高的朋友指教。
可能对有些人来说，输出是自我施压，比如强迫自己在一定时间内读完某本新书，并做好读书笔记。但对我而言，输出是愉悦的，是一种自发的需求，并不存在压力。
荒疏：你觉得是要先有输入，还是要先有输出？
刘继康
：所谓输出倒逼输入，但其实输出能力都建立在大量的输入之上，我认为
二者是同时进行的
。比如聊天也是输出，如果你的聊天内容没有吸引力的话，自然就会产生输入的需要了。
有句话说：“听过很多道理，但依然过不好这一生。”
因为那些一听就懂、一看就会的内容，其实还需要靠输出检验、强化
。
荒疏：如何保证自己有持续的高质量输出呢？
刘继康
：如果输出大于输入，或者持续输出，时间一长就会有力不从心的感觉。
“要给学生一杯水，老师要有一桶水。”保证高质量的输出，唯一的方法就是更大量的输入。久而久之，形成自主学习的能力。
当你输出质量和数量提升后，你的输出能力就提升了，也就意味着你成长了。
【二】
碎片化的时代，我们如何独立思考？
荒疏：你认为碎片化式的学习仅仅相当于消遣娱乐。如何理解呢？
刘继康
：知识碎片化是当代人无可避免的问题。时间和空间碎片化，一部智能手机能让人随时随地读完或听完一本书。
另一方面，信息也在碎片化，很多人刷微博、微信，看起来接收了很多信息，但其实只是被动接收信息，反而失去了最重要的思考能力。
然而
真正深度的学习肯定要用大块的时间进行思考
。碎片化式的学习深度不够，而且专注度等各方面的准备都不足，因此学习的效率也很难提高。
当然也并不是说碎片化学习一无是处，至少可以作为深度学习的补充和辅助。还可以作为消遣娱乐式的学习，比如阅读一些生活化的科普类小短文。
荒疏：那么我们如何避开碎片化学习的陷阱呢？
刘继康
：只要一个人
目标足够明确，知道自己的成长方向
，自然可以避开所谓的碎片化陷阱。还有就是保持自己的思考。
荒疏：那你认为在碎片化时代，如何保持独立思考？
刘继康
：首先，我认为这种
独立思考的能力是每个人都拥有的
，要有自信。但是遇到超出自己知识范围的问题，我们往往会听从高于自己的人的建议。
另外，
让思考成为一种习惯
，每天花点时间，对自己的所见所闻或针对某件事进行深度思考，把看到的东西内化为自己的知识。坚持思考，厚积薄发，总有一天能看到思考带来的成长。
【三】
学习《成长词典》，加速成长
荒疏：学习《成长词典》写评论，对你有什么帮助吗？
刘继康
：让我学习到一些很有用的方法。
荒疏：你是如何学习词条的呢？有哪些经验可以介绍给其他读友吗？
刘继康
：精读君建议每天花十分钟学习一个词条，而实际上，我每天学两个词条，都是至少花一个小时的时间专门去学习的。
我学习时会一边读，一边
根据自己以往的经验和现有的知识体系进行印证
，然后记下对自己有用的话。
荒疏：你说读书笔记是自我检视的一环。那你是如何做读书笔记的呢？
刘继康
：我做笔记的方法比较简单，就是看到对自己有价值的文字就记下来，或者把自己想到的话记下来。
荒疏：你认为提升学习力有哪些方法呢？
