血压从170降到110？名中医：每周吃三次这个！人人都可以

材料： 新鲜芹菜250克。

做法： 将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。

用法： 每服1小杯，每日2次。

功效： 降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

材料： 新鲜芹菜200克，红枣30克。

做法： 将芹菜洗净切段，与红枣洗净去核，加水适量，文火煮15~20分钟，调味饮用。

功效： 利尿镇痛，和中养血。适用于高血压，症见头昏，眩晕，心悸，失眠等。

注意 ： 饮食应清淡，忌肥腻、刺激之品。本品可用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症。