上周没有推送，也没有完成每周的任务，自己检讨。其实去过的一周，我都处在一丝紧张的状态里，因为 24 号有一个大活动，我连做梦都在为这个活动做准备。
活动是我和两个同事一起主办的，我们为此计划了很久，也是我们今年的目标之一。这是一场一整天的活动，参与者都是社区里有影响力的朋友，我们带大家瑜伽、冥想，学习如何制定目标。我负责下午的 session，和大家分享制定目标的意义和方法。
让我紧张的部分，其实不在于我讲得好与坏，更多是面对 30 多个熟人和陌生人的恐惧。
两个小时的分享，我得讲话，得微笑，得有趣，得提问，得引人思考，得引起讨论，得让参与者有所得。
我还记得上一次在很多人面前讲话的场景。
我去参加一个自由职业者平台 app 的线下见面会。去之前，工作人员告诉我有一个分享环节，每个人会讲 5 分钟左右。我想既然每个人都要讲，那随便准备糊弄过去就好了。到了现场才竟然有 100 多人，而只有我和另外两个姑娘作为「特别嘉宾」需要讲话。
我被安排坐到第一排，和那两个嘉宾坐在一起。那是北京的 3 月份，还有些寒意。我穿着一双单鞋，手心脚底却一直冒汗。
「现在离开会不太礼貌吧？...」
内心戏除了找借口逃走，没工夫想其他任何事情。
活动开始后，另一个姑娘上台，似乎也有些紧张。但她准备充分，带着稿件，那是 10 分钟非常精彩的演讲。快要到我的时候，我终于憋不住了，大脑一片空白，我偷偷溜到主持人旁边，用一个拙劣的谎言告诉她我必须要离开了。
「不好意思，我一会儿有一堂课，学生在等我，
我真的得走了
。」
「啊，你再等等，马上就到你啦。」
主持人没有要放我走的意思，我又灰溜溜的回到走位上。5 分钟后，硬着头皮站了上去。我没有找到下面这张图的原图，如果有的话，你一定能看出来，我左手抱着右边手肘，驼着背，一副不自信的样子。
我完全想不起当时自己讲了什么，只记得结束后在一片掌声中，我拎起包就离开了活动现场。
从我记事以来，我就知道自己很害怕在人前讲话。
小时候上课不敢回答问题，上大学了不敢参加学生会活动，出国了不敢和外国人讲话，工作后不敢在会上发言。
Glossophobia（演讲恐惧症）一直伴随我至今。
奇怪的是，这一次虽然紧张，但从活动真正开始的那一刻，所有的焦虑都消失了。
那天的阳光非常好，我坐在靠窗的阳光下，没有加速的心跳，没有翻滚的胃和冒汗的手心。我竟然很享受每一刻，大家看我的眼神，嘴角的微笑，皱着眉头思考的样子。
