看来，中国人冲上了全世界“最勤快”国家的宝座，可能还真离不开微信朋友圈里的这个排名功能啊。
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文 |
郑直
来源 |
每日经济新闻（ID：nbdnews）
还记得几年前微信刚推出计步功能时的热闹景象么？
爱晒的人们为了力拼朋友圈的步数排名各出奇招：有人坚持跑步锻炼，有人开始走路上下班，甚至有人还把智能手机绑在狗狗身上让宠物“代劳”。
最近，斯坦福大学研究人员利用一款类似微信计步功能的软件，长期追踪了来自111个国家的71.7万人的每日平均步数。其中，中国被试者以平均每天6189步的成绩排名世界第一。
▲部分国家步数排名 图片来源：BBC
每经小编（微信号：nbdnews）还发现，斯坦福大学医学部在另一篇研究报告中指出，计步工具可以明显提升使用者多走路的意愿，甚至可以让人每天多走2000多步。
斯坦福大学研究还发现，多走路可以帮助人提高创造力，缓解心理焦虑，减少肥胖带来的危害。走路带来的诸多好处，也让BBC等外媒羡慕中国人良好的健康习惯。
看来，中国人冲上了全世界“最勤快”国家的宝座，可能还真离不开微信朋友圈里的这个排名功能啊。
中国人走路“最勤快”
▲Nature杂志论文
斯坦福大学以阿特洛夫教授为首的研究团队，将这次研究成果以论文的形式发表在了著名的权威期刊Nature上面。
每经小编（微信号：nbdnews）注意到，斯坦福大学的这次研究规模之大，可谓世所罕见。论文称，这次研究涉及了横跨111个国家的717527个被试者。这些被试者在手机里安装了一款名为Argus的感应软件，监测运动步数。研究团队收集到的监测数据总时长达到了6800万天之多。
难怪斯坦福大学生物工程学教授斯科特·德普骄傲地说道，
“我们这次研究项目的规模，是之前所有关于人体运动的研究的起码1000倍以上。”
这项研究发现，中国人平均每天行走的步数在参与调查的全部111个国家中高居第一。
中国被试者平均每天要走6189步，冠绝全球。
日本人以6010步的成绩紧随其后，而西班牙则是欧洲国家里数据最高的，西班牙人平均每天要走5936步。
世界平均水平为每天4961步，而美国人的运动步数则要低于世界平均值，每天仅为4774步。
全世界最不舍得走路的国家要属印度尼西亚，他们平均每天只走得到3513步。
勤走路有利于减肥
平时走路锻炼越多，越不容易患上肥胖等疾病，这似乎是不言自明的常识。
不过斯坦福大学的这个研究，也得出了两个很有意思的结论。
首先，一个国家的肥胖水平和该国内部各群组的步数差距关系最紧密，跟平均步数反而关系不大。
也就是说，如果一个国家内部各个年龄段和性别组之间的运动水平（以走路步数计算）相差过大的话，该国肥胖率将会大大增加。
报告指出，运动水平内部差距最大的国家，要比运动水平最接近的国家肥胖率增加197%。
例如美国和墨西哥的每天平均步数相差不大，但美国各社会阶层之间的走路步数水平相差巨大，因此美国的“大胖子”比率也显著高于墨西哥。
另一个有趣的发现是，一个城市的肥胖率水平和道路“可行性”（Walkability）直接相关。所谓“可行性”指标，就是指一个城市的公共交通道路是否有利于行人步行。
斯坦福研究报告中为美国69个城市的“可行性”指标打分，并监测这些城市的运动情况。
